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ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
『タッチするたびに親子は仲良くなれる』 臨床心理士で公認心理士、３児の母でもあるLeina A Kamada（鎌田怜那）が、もっと育児がラクで楽しくなる考え方や、今すぐ試したくなる面白いテクニックをご紹介します♪
私自身が母になって感じたことは、『知識だけでは子育てはできない』ということ。
知識だけでは不十分。
…でも、知識があったから助かったこともたくさんあります。
頭で“正解”がわかることと、心の“こうしたい”を一致させることは簡単ではありません。
ですが、育児大変だと感じる全てのお母さんに向けて、何か一つでもヒントになるような情報をお届けできたらと思っています。
番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪
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■WEB
・WEB Site：https://www.mamilia.jp/
・Instagram：https://www.instagram.com/mamilia55/
■経歴
・児童養護施設にて子どものトラウマケアセラピー
・小中学校でスクールカウンセラー…
Episodes
- ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
170.子どもの「自己肯定感」を育てるために、今日からできること
## ❓ 自己肯定感って、どうやって育てるの？ よくある誤解： 「たくさん褒めれば、自己肯定感が育つ」 → *これだけでは不十分です。* — ## 🔑 自己肯定感の本質 自己肯定感とは、**「できた・できなかった」に関わらず、自分は大丈夫だと思える力** – テストで100点取れた時だけ嬉しい…
- ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
169.子どもの話をうまく聞けない…｜「聞いているつもり」から「聞けている」への変わり方
😅 まず、正直に言います **心理士の私も、我が子の話はうまく聞けないことがあります。** 仕事での子どもとの対話と、我が子との対話は、まったく別物です。 これは親として当然のこと。「聞けてないな」と気づいた時、一緒に変えていきましょう。 — ## ⚠️ 「ながら聞き」は子どもに届いていない ###…
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168.子どもが「死にたい」「消えたい」と言った時｜親はどう受け止める？
## ⚠️ まず知っておいてほしい数字 **小中高生の自殺者数は2年連続で増加・過去最多。** 特に**9月・10月**に集中しています。 – 約20年前は小学生の自殺はカウントされていなかった – *「子どもは自殺しない」は間違った認識です* — ## 📅 9月1日という日の重さ…
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167.「うちの子、発達が気になる…」と感じた時に知っておきたいこと
秋は運動会や発表会など、子どもの姿がいつも以上に見えやすい季節。 「ほかの子と比べて、ちょっと違うかも…」 「園や学校から気になることを指摘された」 そんなふうに感じる保護者の方も増えてきます。 でも、まず知っておいてほしいことがあります🍀 ✨ 「気になること」と「発達障害」はイコールではありません。…
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166.秋の夜長と睡眠｜日が短くなる季節の子どもの情緒変化
秋になると、 ・なかなか寝室に行かない ・朝、起きるのがつらそう ・なんとなく機嫌が悪い ・泣きやすい、怒りやすい ・食欲が増えたり減ったりする そんな子どもの変化が気になることはありませんか？ 実はこの時期、日照時間が短くなることによって、体のリズムにも変化が起こります。…
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165.行事後の子どものメンタルケア｜「燃え尽き」と「達成感」の違い
## 🍂 9〜12月は子どもにとって「超多忙シーズン」 – 9月：新学期スタート – 10〜11月：運動会・発表会 – 12月：クリスマス会・発表会・年末 👉 *子どもたちには、実はかなりの負荷がかかっています。* 行事が終わった後の子どもの様子を、ぜひ丁寧に見てあげてください。…
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164.秋の行事シーズン前に知っておきたい｜運動会・発表会で子どもが輝くための親の関わり方
## 🍂 夏休みが明けたと思ったら、もう行事シーズン 秋の運動会・発表会は、5月のものと少し違います。 *クラスの関係性が出来上がり、半期の成果を見せる場。* だからこそ、親の期待も高まりやすい時期です。 — ## 🧬 行事が好き・嫌いは「天性」のもの 幼稚園・保育園のリアクションは、その子の素に近い。…
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163.子どもの「友達トラブルを聞かされた時、親はどう動く？
## 💡 まず知っておいてほしいこと **友達トラブルがない子どもはいません。** むしろトラブルがない子は、無理して関わらないようにしているかも。 — ## 🔄 長期休み明けは「リセット」がかかっている 30〜40日会わなかった友達と、**何事もなかったように話し始めるのは子どもには難しい。**…
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162.9月の「五月病ならぬ九月病」｜新学期スタート後に子どもが不安定になる理由
## 🎉 夏休みが終わった！でも… 保護者の皆さん、お疲れさまでした。 やっと自由だ！とホッとしたのも束の間… **新学期が始まって1〜2週間後、子どもが急に不安定になる**ことがあります。 — ## ⏱️ 危険なのは「1週間後」 | タイミング | 子どもの状態 |…
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161.いよいよ新学期！学校や園に「行きたくない」と言われた時の受け止め方
## 🌞 まだ夏の気配の中、新学期がやってくる 昔はセミの声が消えて自然と気持ちが切り替わった。 でも今は残暑が続き、**気持ちの切り替えを自然に期待できない時代**になりました。 — ## 💡 「行きたくない」はただの本音 「行きたくない」＝不登校の予兆、ではありません。 –…
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160.夏休み後半…「もう限界」と感じた時の親のメンタルケア
## 💦 まず、これだけ覚えておいて **イライラして当然。疲れて当然。自分を責めないで。** 夏休み後半、ネガティブな感情に圧倒されるのは**ごく自然なこと**です。 — ## 🔍 自分のイライラに気づいていますか？…
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159.夏休みの「暇！」「つまんない！」への向き合い方
😮 夏休み後半戦、始まってます お盆を過ぎて後半戦。前半の気合はどこへやら… 子どもたちがだらだらしてごね始める時期がやってきました。 — 💡 まず知っておいてほしいこと **「暇」は悪いことじゃない。むしろ大事！** – 自分でどうにかしようと**考える力**が育つ –…
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158.パパはママの同志！一緒に子育てするために…
## 💡 パパは「仲間」じゃなく「同志」 同志とは…**同じ志・同じ目的を持って共に行動する仲間**のこと。 子育ては「仲間」ではなく「同志」。 なぜなら、子どもの幸せという**共通の目的に向かって戦う戦友**だから。 — ## 😤 「1人でやった方が楽」と感じるのはなぜ？ –…
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157.「なんで言うこときかないの！」と怒鳴ってしまった後にできること
## 💦 まず知っておいてほしいこと 怒鳴ってしまうのは、あなたがいっぱいいっぱいなサイン。 **自分を責めすぎないで。** 夏休み2週間が経ち、生活がグダグダに… 部屋は散らかり、ご飯に呼んでも来ない、お風呂も行かない。 そんな状況でイライラするのは**当然のこと**です。 — ## 🔍…
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156.夏休みの生活リズム崩壊！どう乗り越える？
## 💪 今日は決起集会！ 「生活リズムは崩れる。でも飲み込まれない。」 みんなで一緒に夏休みを乗り切りましょう！ 💬 「私も怒鳴り回った夏休みを経験しています😅 知っているとできるは、イコールじゃない。」 — ## 😮 崩れやすいのはこんな子 | 崩れにくい | 崩れやすい ⚠️…
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155.夏休み直前｜親子で「今年の夏」をどう過ごすか考える
🗓️ まずは夏休みを「子どもと一緒に作る」 * 親が全部プランを決めて「お客様扱い」で連れ回すより、子ども自身が計画に関われることが自信・安心感につながる * サプライズにしたい部分以外は、子どもと一緒に決めるのがおすすめ 💬 「言われた通りに車に乗って…なんかそういうのって心からの満足感が半減しちゃう」 ⏰…
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154.暑さで増える「キレやすさ」｜夏特有のイライラとの付き合い方
🧠 夏のイライラは「気合い」の問題ではない * 暑さによる不機嫌・だるさは大人も子どもも自律神経の仕業 → 意識でコントロールできない * 子どもは園や学校では頑張れていても、帰宅後に気力切れ・甘え・ダラダラが出るのは自然なこと 💬 「家だから、これができるんだっていうくらいゴロゴロする」 —…
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153.水遊びと子どもの成長・注意点
🌊 水遊びが子どもにもたらすメリット ポイント 内容 🧠 心の解放 水に触れるだけで気持ちが開放され、ストレス発散になる 🤸 感覚統合 水圧・浮力・水中でのバランス感覚など、複数の感覚刺激を一度に得られる 💪 体力づくり 泳ぐ経験を通じて体力が育つ 🌿 自律神経の調整…
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152. 夏前に整えておきたい「睡眠と生活リズム」
🌞 夏の体はどんな状態？ 梅雨は副交感神経優位でだるくなりがちでしたが、夏は反対に… |季節|自律神経 |体の状態 | |梅雨|副交感神経優位 |だるい・重い | |夏…
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151.子どもが「やだ！」「イヤ！」を繰り返すとき｜反抗期との上手な付き合い方
💡 まず知っておいてほしいこと 反抗期は、成長の証！✨ 「自分」というものが芽生えてきたサインです。 「あなたらしさを見つけ始めたんだね」と、まず心の中でつぶやいてみて。 🌂 梅雨＋反抗期 = ダブルでしんどい理由 梅雨の時期、子どもの体の中では… |影響 |具体的な症状 |…
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150.梅雨どきの子どものイライラ｜気圧・天気と感情の関係
🗓️ この時期の子どもに何が起きてる？ 4月の新生活スタート → GW → やっと慣れてきた頃に梅雨入り。 絶妙なタイミングで、子どものイライラや体調不良が出やすくなります。 🌀 原因① 自律神経の乱れ 低気圧になると副交感神経が優位になり… • 😴 だるい・眠い・やる気が出ない • 😶 ぼーっとする・集中できない…
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149.一人で抱えないためにできること
## 👶 ママが1人で頑張っていると、子どもも苦しい 「1人で頑張らないで」というメッセージを繰り返しお伝えしてきました。 それは、**ママだけでなく子どものためでもある**からです。 – 頑張るママを見て、子どもは**気を使ったり、遠慮したり**してしまう –…
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148.私が子育てで大切にしていること
## 🎂 誕生日に気づいたこと 心理士として子育てを語る私も、実は**3人の子を育てながら、のた打ち回って悩んできた**一人です。 誕生日を迎え、たくさんの人に支えてもらってきたことを改めて実感。 今日は、私自身の経験から「子育てで大切にしていること」をお伝えします。 —– ## 👧…
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147.“うちの子だけ？”と感じたときに知ってほしいこと
## 😔 こんな気持ち、ありませんか？ GW明け、参観日などで他の子を見る機会が増えるこの時期。 – 「なんでうちの子だけ元気がないんだろう」 – 「他の子はちゃんとできてるのに…」 – 「登園・登校渋りがまだ続いてる」 👉…
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146.ゴールデンウィーク明け、親がしんどくなる理由と心の整え方
😮💨 今、なんかだるい…それ、正常です 子どもたちがやっと学校・園のリズムに慣れてきたこのタイミング。 *親側にどっと疲れが出るのは、自然なことです。* – 子どもを見送った後、一眠りしたい – 午後にならないとエンジンがかからない – なんとなくだるい、やる気が出ない 👉…
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145.ゴールデンウィーク明け、子どもが不安定になるときの関わり方
👋 まずはここから – 何事もなく登園・登校できた子 → **「おかえり、よく行ったね！」をもう一度伝えて**💛 – ちょっと渋りがあった子 → *「そうだよね」と受け止めてOK* 大人だって連休明けは体が重い。 子どもが渋るのは、**ごく素直な反応**です。 —– 😴…
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144.ゴールデンウィーク、子どもが荒れやすくなる理由と関わり方
😮 まず知っておいてほしいこと 小さな子どもにとって、**ゴールデンウィークが何なのか、わかっていません。** – 幼稚園・保育園・小学校低学年の子は「なんで休みなの？」状態 – ワクワク計画を立てているのは、**大人だけ**のことが多い —– 😤…
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143.『学校行きたくない』と言われたときの親の対応
🏫「学校行きたくない」と言われたら？ 〜焦らず、こう対応しよう〜 💡 まず知っておいてほしいこと 「行きたくない」と一度も言わない子はいません。 うちの子が繊細なのかも…と心配しなくて大丈夫！ 大人だって、行きたくない日はありますよね😊 😵 言われた瞬間、親はパニックになりがち • 「このまま不登校になったら…」 •…
- ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
142.うちの子、繊細？新学期に疲れやすい子の特徴と対応
😮💨 こんな様子、気になっていませんか？ 新学期になると、ぐったりして帰ってくるお子さん。 「なんでそんなに疲れるの？」と心配になるパパ・ママも多いはず。 最近は「繊細さん（HSC）」という言葉を目にすることも増えましたね。 でも、病気ではないし、悲観しなくて大丈夫 🙆♀️ 🔍 繊細さんの子の特徴…
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141.新学期、子どもが不安定になるのはなぜ？
🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 📢 お知らせ 📢 初の書籍を3月に出版！ 📖 『子供の脳は教えなくても育つ』 3〜6歳の子育てをテーマに、「私だけじゃなかった」と感じてもらえるお守りのような一冊になっています。 ぜひお手に取って見てください😊 子どもの脳は、 教えなくても育つ…
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140.新年度スタート！明確な環境の変化の影響…
😮 先月あんなに元気だったのに…なぜ？ 3月はテンション高めだった子が、4月になると急に ∙ 🥺 しがみついて離れない ∙ 😢 泣いてしまう ∙ 😔 うじうじする こんな反応が出やすくなります。これは**「分離不安」**と呼ばれる、環境の変化への自然な反応です。 ✅ 異常じゃありません。もう少しお付き合いを！ 💭…
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139.新たなスタートの準備を意識しよう
⚠️ 「4月になったらやろう」は要注意！ いきなり新しい生活リズムにはなれません。 新しいことができるようになるには準備期間が必要です。 💡 理想は 2週間前から少しずつ慣らし始めること 🕐 起きる時間は「子どもと一緒に」決めよう 大人が一方的に決めるのではなく、こんな流れで子どもと一緒に考えてみてください👇…
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138. 緩やかな環境の変化をどう過ごすか…
〜3月のざわざわ、子どもも大人も感じてます〜 🤔 なぜ子どもが落ち着きなくなるの？ 3月は「変化の予感」がある時期。でも子どもにとっては、何が変わるのかまだはっきりわからない状態です。 ∙ 上の学年のお兄ちゃん・お姉ちゃんがいなくなる ∙ 自分が学年が上がるのは4月にならないとわからない ∙…
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137.各段階の振り返り
🧩 このシリーズで伝えたかったこと 見落とされがちな2つの感覚👇 ⚖️ 平衡感覚・バランス；ブランコ、滑り台、走るなど 🤸 身体感覚；自分の体を知る、触れる経験 💬 じっとできない・落ち着きがない子は、自分の身体感覚を確認しようとしているサイン！ 🏃 年齢別・おすすめの体遊び 👶 幼児〜小学生 ∙ 🤼…
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136.段階をなぞることの意味
⚠️発達を先取りしすぎると… 🔴 今の段階への関心が薄れてしまう 🔴 発達にでこぼこが出やすくなる 💬 「手助けしているつもりが、タイミングを邪魔してしまうことも」 💛 子どもの「内側の声」を大切に 子どもにはもともと… ∙ 🙌 動きたい！ ∙ 👀 触りたい！ ∙ 🏃 やってみたい！…
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135.子どもが必要としている活動
📌子どもの発達は「感覚 → 体を知る → 遊び（活動）」の順番で育ちます！ 【3〜4歳に大切な遊びとは？】 📦 立体的な遊びが大事！ ∙ 積み木・ブロック・砂場 など ∙ 紙にお絵描きよりまず立体的なものを触ることが先！ 🧠 なぜ大切？ ∙ 頭の中のイメージを手で形にする力が育つ ∙…
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134.子どもが必要としている感覚
🌟 第1段階：体の重さを知る（生まれてすぐ） 赤ちゃんは生まれた瞬間から重力を感じ始めます。お腹の中では感じなかった「重さ」を体験することで、地球との繋がりを学んでいきます。 大切な刺激 ∙ 抱っこ 🤱 ∙ 授乳 🍼 ∙ 移動するときの揺れ ∙ 肌に触れる圧力や触覚 ∙ おむつ替えや寝かしつけ…
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133.大人がアクセスしやすい感覚
🤔 大人と子どもの「ズレ」 大人がやりがちなこと ∙ 子どもを「小さな大人」として扱ってしまう ∙ 3歳児に早すぎることを求める ∙ 自分のミニサイズ版のような関わり方をする 🧠 大人がアクセスしやすい感覚とは？ 👂 聴覚 + 👁️ 視覚 大人が子どもに関わる時、主に使うのは： ∙ 言葉で指示を出す（聴覚） ∙…
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132.発達のピラミットが積み上がったらどうなるの？
「できないと困る」ではなく、 「積み上がるとこんな良いことがある!」というポジティブな視点でお話しします✨ ⏰ 発達のピラミッドの期間 目安は約6年 ∙ 子どもが生まれてから6年かけて積み上げていくもの ∙ 年長さん(6歳頃)で成果が見えてくる 📌 大切な考え方 ∙ 年少・年中さんで見えなくても心配不要 ∙…
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131.今抜けがちな発達の土台
🌟 発達に必要な7つの感覚（復習） – 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 ＋2つの感覚（今抜けがち！） 1.身体感覚（固有感覚） 2.平衡感覚（バランス感覚） 👶 赤ちゃんの感覚発達 👃 嗅覚・👅 味覚の発達 *お腹の中でしていなかったこと* – 嗅覚と味覚は生まれてしばらくは鈍感…
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130.発達の基本に立ち返ろう！
🏗️ 発達はピラミッド構造 基本的な考え方 – 発達は「ピラミッド」のように積み上がっていく – 土台が広く、強く、硬くないと上に積めない – 「基礎 = 乳幼児期」が最も重要 – 発達は死ぬまで続く（大人も発達中！） ⚠️ 早期教育の落とし穴 😰 焦りは禁物…
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129.最近気になる子どもの様子…
🔍 最近の子どもたちの傾向 ✅ できていること – 大人と対等にやり取りする力はある – 挨拶や足し算・引き算などの経験・学習的なスキル – 見て理解・判断する力 ⚠️ 気になる点 「聞いて覚える力」が急激に低下している – 簡単な言葉の繰り返しが苦手 –…
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128.日常生活に戻れていますか？
💪 まず、自分を褒めてあげて！ 年末年始の2週間、いつものルーティンから外れた生活が続きましたね。そこから日常に戻るって、本当に大変なこと。 「きついな」と思いながらも起きて、子どもの朝ごはんを準備できているあなた、素晴らしいです！ 誰も褒めてくれないから、自分で自分を褒めてあげましょう。 👧👦…
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127.新たなスタート！新年の迎え方🎍
✨日本の伝統文化を子どもと楽しもう 〜おじいちゃん・おばあちゃんとの時間を大切に〜 – お年玉、しめ縄、初詣の意味を一緒に話してみましょう – 世代を超えた交流が、かけがえのない思い出に 💝 〜体験を通して学ぶ〜 – お餅つきや餅丸め – お雑煮の具材の意味…
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126.2025年、お疲れさまでした！
📅 年末の過ごし方のポイント ✨ 大切にしたいこと 🍊1年を振り返る時間を持つ – 使ったバッグや上靴を見て「こんなに汚れたね」と会話 – 一区切りを子どもに体感させることが大切 🍊各家庭のスタイルを作る – 大掃除の習慣は薄れてきているけれど、自分たちのやり方でOK…
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125.最後の難関⁉︎ 我が子にとっての祖父母の存在…
〜祖父母と孫の関係について〜 📌 ポイント1：子どもには多様な人間関係が大切 👶 子どもの成長には、親以外のたくさんの人との交流が必要です – ご近所さん、子育て仲間など、誰でもOK – その中の一つとして、祖父母の存在もある 💡 ポイント2：祖父母も「発達」している 重要な視点：…
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124.最後の難関⁉︎ 義理親との関係
💑 結婚で見えてくるパートナーの「インナーチャイルド」 結婚すると、お付き合い中には見えなかったパートナーの新しい側面が見えてきます。それは、パートナーの中にいる「インナーチャイルド（幼い頃の自分）」が関係しています。 👀 義実家で気づくこと…
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123.最後の難関⁉︎ 実親との対峙
子どもが生まれると、これまで落ち着いていた インナーチャイルド （心の中の小さな自分） が再びざわざわしやすくなります… 👀 1. 子どもと自分の親が関わる時、モヤッとする理由 • おじいちゃん・おばあちゃんの言動が、 「昔の自分が感じていた寂しさ・我慢」 を思い出させることがある。 • 例）…
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122.次のステップへGo！ 感情を自分のものにする
💡 大切なポイント 1️⃣ ネガティブな感情は誰にでもある – 「私にはない」という人はゼロ！ – 汚い部分を認めたくなくて、無視したりごまかしたりしがち – でも、それが問題の原因になることも… 2️⃣ 子どもは「ありのまま」の見本 –…
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121.次のステップへGo！ 「自分を認める」から始めよう
💡 大切なポイント 子どもの前に、まず「親自身」を認めること 子どもの自己肯定感を高めたいなら、 👉 *まずは親自身の自己肯定感・自己効力感を高めましょう* 🤱 「自分を認める」って具体的には？ ステップ1：赤ちゃんの頃を思い出して – 生まれた瞬間、「存在するだけで100点」でしたよね –…
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120.次のステップへGo！ 断る勇気・守る優しさ〜境界線の話〜
😣 こんなことありませんか? ✅ 頼まれごとを断れない ✅ 人の悩み相談を聞いて、自分もどっと疲れる ✅ イライラを家に持ち帰って、夫や子どもに当たってしまう なぜ振り回されちゃうの? それは「インナーチャイルド」(傷ついた子ども時代の自分)が自動的に反応しているから🌀 🔑 解決のカギは「境界線」を引くこと! 💭…
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119.インナーチャイルドの活用法③ ー自分流・人間関係の振り返りー
💡 「自分流」とは？ 自分流 = インナーチャイルドたちの組み合わせから生まれる、あなた特有の感じ方や行動パターン – 特定の場面で出てくるキャラクター – 子供だけでなく、すべての人間関係に影響している – 実は親子関係のパターンを、他の人との関係でも繰り返している 🔄…
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118.インナーチャイルドの活用法② ー自分流・子育て法のすすめー
📱 情報に振り回されていませんか? SNSやネットには子育て情報があふれていますよね。 でも、「うまくいかない」と感じることも多いはず。 それは… – ❌ その方法が自分に合っていない – ❌ その方法が我が子に合っていない – ❌ 自分軸がないまま、他人の方法を試している…
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117.インナーチャイルドの活用法① ー自分のこと、わかってきた？ー
💫 インナーチャイルドとは – 無意識の世界に存在する、6歳以前の記憶 – 鮮明には覚えていないが、心と体に染みついているもの – 写真を見れば思い出せても、乳幼児の頃の詳しい記憶はない。でもそれは確かに存在している 🤔 子育て中に気づきやすい理由…
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116.インナーチャイルドのトリセツ③
🎭 ⑤ムードメーカー ✨ 特徴 幼少期に「お母さんを喜ばせよう」「場を和ませよう」と頑張ってきた経験がある人 💪 強み(活かせる場面) – 家庭の雰囲気づくりが得意 – ユーモアのスキルがある – 子どもと友達感覚で楽しめる – 子どもの大好きな「遊び心」を持っている…
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115.インナーチャイルドのトリセツ②
💪 ②頑張り屋さん 🌱 幼少期の背景 – 頑張らないと褒めてもらえなかった – 努力すれば認めてもらえるという条件付きの環境で育った ✨ 子育てでの強み – 家事や子育てに全力で取り組める – 子どもを応援するのが上手 – 背中を押す声かけができる ⚠️…
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114.インナーチャイルドのトリセツ①
インナーチャイルドって？ 誰もが持っているものなので、悲観する必要はありません！ 子育て中に「なんで私できないの…」と自己否定したり、自分の生い立ちを思い出して落ち込んだりすることは当たり前のこと。自分を責めずに、考えるヒントとして活用しましょう。 —– ⚠️ 大切な注意点…
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113.セルフヒーリングの始め方🌟セルフヒーリングで子育てを楽しもう！
📖 インナーチャイルドって何？ 子どもの頃の自分の心の一部が、大人になっても心の中に残っているもの。 例えば： 頑張り屋さん 💪 世話役 🤗 ムードメーカー 🎭 崇拝者（誰かを喜ばせたい気持ち）✨ 😰 なぜ子育てでイライラするの？…
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112.負のパターンを断ち切る方法
🔄 パターンって何？ 子育てをしていると、同じような場面で同じようにイライラしたり、困ったりすることがありませんか？それが「パターン」です。 ✨パターンがあるのは当たり前！✨ 親子関係で作られてきたもの やり場のない怒りや悲しみから生まれることも でも大人になった今、自分で変えることができます 👶…
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111.自分の子ども時代が子育てに与える影響
インナーチャイルドって何？ 🧸 インナーチャイルド= みんなの心の中にいる「子ども時代の自分」のこと アダルトチルドレンとは違って、みんなが持っているもの ✨ 3歳までの体験が大人になってからの性格を作る（三つ子の魂百まで！） あなたはどのタイプ？7つのインナーチャイルド 👶 1️⃣ 世話役さん🤱…