142.うちの子、繊細？新学期に疲れやすい子の特徴と対応

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Apr 16, 2026 · 10m

😮‍💨 こんな様子、気になっていませんか？

新学期になると、ぐったりして帰ってくるお子さん。

「なんでそんなに疲れるの？」と心配になるパパ・ママも多いはず。

最近は「繊細さん（HSC）」という言葉を目にすることも増えましたね。

でも、病気ではないし、悲観しなくて大丈夫 🙆‍♀️

🔍 繊細さんの子の特徴

|敏感なもの |具体的な様子

|🔊 *音* |机のぶつかる音・ロッカーの音・掃除機の音がつらい

|👥 *人* |大勢の声が一度に入ってきて頭がパンク

|💭 **人の気持ち**|先生の様子・友達の言動がやたら気になる

👉 1〜2年生の教室はとにかく騒がしい。それだけで消耗してしまうのです。

💡 実は「指先の発達」が関係していることも！

耳の敏感さの裏に、指先の経験不足が隠れていることがあります。

こんなサインはありませんか？

• ✏️ ノートの消し書きを繰り返している

• 🤏 指先の器用さがまだ育っていない

👐 おうちでできること（特別な教材は不要！）

• 🧺 洗濯物を一緒に干す・畳む

• 🍳 料理を一緒にする

指先をたくさん使う日常の活動で、自然と改善することがあります✨

🏠 おうちでの関わり方

① 刺激を減らす

🔇 帰宅後は静かな環境を作る

🗣️ 親の小言も少なめに（これ大事！）

② たっぷり休ませる…