120.次のステップへGo！　断る勇気・守る優しさ〜境界線の話〜

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Nov 13, 2025 · 10m

😣 こんなことありませんか?

✅ 頼まれごとを断れない

✅ 人の悩み相談を聞いて、自分もどっと疲れる

✅ イライラを家に持ち帰って、夫や子どもに当たってしまう

なぜ振り回されちゃうの?

それは「インナーチャイルド」(傷ついた子ども時代の自分)が自動的に反応しているから🌀

🔑 解決のカギは「境界線」を引くこと!

💭 意識してほしいこと

「これはあなたの話」

「これは私の話」

↑これを区別するだけ!

当たり前に思えるけど、実際の場面では飲み込まれがち😵

特に**共感力が高い人**ほど巻き込まれやすいので、意識的な練習が必要です✨

🌟「断る」=「優しさ」でもある! 断ることは冷たくない💪

✨ 断ることで得られるもの

– 🌱 相手の自立を助ける

– 🛡️ 自分自身を守る

– 📈 お互いの成長につながる

厳しさと優しさは共存できるんです!

👶 子育てにどう活かす?

子どもに対して罪悪感を感じているママ・パパへ💝

適切に「ノー」と言うことは、子どもの成長のためにも必要です!

何でも受け入れ続けることだけが優しさじゃない🙆‍♀️

境界線を持つことで、お互いが健全に成長できます🌈

🚀 次のステップへGO!

インナーチャイルドを理解し癒したら→振り回されない自分になる練習をしていきましょう!

「巻き込まれる生活パターン」はここまで!…