165.行事後の子どものメンタルケア｜「燃え尽き」と「達成感」の違い

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Sep 24, 2026 · 10m

## 🍂 9〜12月は子どもにとって「超多忙シーズン」

– 9月：新学期スタート

– 10〜11月：運動会・発表会

– 12月：クリスマス会・発表会・年末

👉 *子どもたちには、実はかなりの負荷がかかっています。*

行事が終わった後の子どもの様子を、ぜひ丁寧に見てあげてください。

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## 💡 行事の「体験の仕方」は1人1人違う

– 行事が大好きで全力で楽しめる子

– 心が納得できないまま行事に向かっていく子

👉 *心の準備が整わないまま行事に向かうのは、かなりのストレス。*

まず「この子はどんな気持ちで行事に向かっていたか」を確認することが大切です。

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## ✂️ 緊張の糸が切れると…

大人でも、大きなイベントの後に体に影響が出ることがありますよね。

子どもも同じです。

| タイプ | 行事後の様子 |

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| 力が抜けてリラックスできる | ぽわっとゆったりする |

| 緊張の糸が切れて具合が悪くなる | 頭痛・体調不良・ぐったりする |

👉 *行事後に休みがちになる子は、このタイプかもしれません。*

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## 🔍…