170.子どもの「自己肯定感」を育てるために、今日からできること

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Oct 29, 2026 · 10m

## ❓ 自己肯定感って、どうやって育てるの？

よくある誤解：

「たくさん褒めれば、自己肯定感が育つ」

→ *これだけでは不十分です。*

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## 🔑 自己肯定感の本質

自己肯定感とは、**「できた・できなかった」に関わらず、自分は大丈夫だと思える力**

– テストで100点取れた時だけ嬉しい → それは「自己評価」

– 失敗しても「まあいっか、次やってみよう」と思える → それが「自己肯定感」

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## 💪 失敗体験が自己肯定感を育てる

**うまくいかない経験こそが、本物の自己肯定感の土台になる**

| よくある親のアクション | 実はどうなるか |

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| 失敗しないようにサポートしすぎる | 失敗への耐性がつかない |

| 結果だけを褒める（「100点すごい！」） | 結果が出ない時に自己肯定感が下がる |

| **プロセスを認める**（「最後まで頑張ったね」） | ✅ 自己肯定感が育ちやすい |

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## 🗣️ 「聞く」こと自体が自己肯定感を育てる

子どもが話した時に、ちゃんと受け取ってもらえる経験が…