Shows / Yottan
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2023.11.21☆おはよ〜〜さま、冬の青空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチ、焼肉サンドの事、リンゴチーズサンドの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝のお茶 ・蒸しジャガイモ 〜塩 ・グルテンフリースナック 〜クラッカー、ドライフルーツ、ナッツetc ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・スペアミントティー 〜スペアミント、水 🕯️ 🌿 🥔 ◇ブランチ月曜サンド ・サンドイッチ3種 ①玉子サラダ…
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2023.11.20☆おはよ〜〜さま、晴れ空水色空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆鶏鍋の事、グルテンフリーパンケーキの事、お好み焼きの事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇ブランチ ・鶏鍋 〜水、昆布、白だし醤油、塩、ゴボウ、白菜、大根、塩麹蒸し焼き鶏胸肉とそのドリップ、油あげ、冷やご飯、小松菜 ・干し大根焼き 〜干した大根、米油、味醂、醤油 ・大根甘酢漬け 〜大根、人参、塩、甜菜糖、米酢 🍲 🌿 🥕 ◇おやつ-カフェ ・パンケーキ…
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2023.11.19☆おはよ〜〜さま、クリアな青空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆エビふりゃ〜、牡蠣フライの事、ブリトーの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・キノコライススープ 〜水、野菜コンソメスープの素、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、冷やご飯、バター、ブラックペッパー、細ねぎ ・ブリトー…
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2023.11.18☆おはよ〜〜さま、スモーキーな水色空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆和食朝食の事、カリフラワーパフの事、カツ丼の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝食和食 ・鯖塩麹漬け 〜レモン ・海苔カツオ 〜バラ海苔、鰹節／醤油 ・漬物 〜大根酢醤油漬け（大根皮、塩、きび砂糖、うまか糖、醤油、米酢、唐辛子）、白菜漬け（白菜、塩） ・黒豆（市販品） ・味噌汁…
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2023.11.17☆おはよ〜〜さま、雨空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆タコぱ、タコスの事、気分の肉まん、ポテトチップスの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳豚汁（前夜作） 〜水、豚肉、大根、ゴボウ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸）、信州系味噌、絹豆腐、里芋、さつまいも（ダッチオーブン焼き）、豆乳／細ねぎ ・フルーツヨーグルト 〜バナナ、リンゴ、ヨーグルト ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・レモンスペアミントティー…
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2023.11.16☆おはよ〜〜さま、冬っぽい晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆群馬桐生名物ひもかわうどんの事、大根皮漬け、大根メシの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝うどん ・ひもかわうどん 〜水、ひもかわうどん（冷食）、ネギ、水菜、玉子 ・焼きおにぎり 〜前日白ご飯、醤油、すりごま ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍙 🌿 🍲 ◇おやつ ・味噌おでん-玉子大根エリンギetc…
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2023.11.15☆おはよ〜〜さま、晴れ空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ホットサンドの事、味噌おでんの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・キノコゴボウスープ 〜前日作（米油、黒舞茸、塩、水、ごぼう、野菜コンソメスープの素、長ネギ）にプラス玉子、レタス、ネギ ・ホットサンド 〜前日作①チーズ玉子焼きサンド（チーズ玉子焼き（玉子、チーズ、マヨネーズ、スパイス塩）、レタス、マヨネーズ／牛乳パンにバター）をバターで焼いた…
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2023.11.14☆おはよ〜〜さま、晴れ空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチの事、焼き芋、ダッチオーブンの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・雑穀スープご飯 〜水、冷や雑穀ご飯、塩／梅干し、塩穂紫蘇 ・おでん-ジャガイモ 〜4日めおでん（水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ、玉ねぎ、ジャガイモ）から ・味噌汁 〜水、煮干し、出汁粉、間引き大根、赤味噌、油あげ、玉子、細ねぎ…
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2023.11.13☆おはよ〜〜さま、冬色雲の空、月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆おでん、玉ねぎの事、手作りこんにゃくの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・おでん-玉ねぎこんにゃくキノコ 〜3日めおでん（水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ〜）に玉ねぎ投入 ・雑穀焼き飯 〜雑穀ご飯（水、ニガリ、塩、雑穀mix、伊豆産新米ハエヌキ）、大根葉煮干し炒め、炒り胡麻 ・白菜漬け 〜塩、白菜…
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2023.11.12☆おはよ〜〜さま、曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カンパチ漬けレモン寿司の事、焼きリンゴの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ的 ・おでん（2日め） 〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、こんにゃく、厚揚げ、大根、エリンギ、ハナヒラダケ〜から ・焼き芋 〜塩、水、さつまいも ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥢 🍠 🍢 ◇おやつ ・おでんから ・ミントティー 🍢 ☕︎ 🌿 ◇夜は ・カンパチ漬けレモン寿司…
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2023.11.11☆おはよ〜〜さま、白い空、明るい曇り空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆おでんの事、カンパチカルパッチョの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・トマトチキンスープ（昨夜作） 〜オリーブオイル、ニンニク、クミン、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、鶏ミンチ、蒸し焼き鶏胸肉、蒸し焼きジャガイモ、トマトホール缶、味醂、クレイジーソルト／＋玉子、ヨーグルト ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・スペアミントレモンティー…
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2023.11.10☆おはよ〜〜さま、曇り空雨空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆玉子豆乳の事、トマトチキンスープの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・玉子豆乳 〜豆乳、白だし醤油、塩麹、玉子、おろし生姜 ・青汁ヨーグルト豆乳 〜青汁粉、ヨーグルト、豆乳 ・レモンスペアミントティー 〜水、スペアミント、レモン 🥄 🌿 🥚 ◇夜は ・トマトチキンスープ…
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2023.11.9☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ケアメニュー、お粥の事、身体アップデートの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳スープご飯 〜前日豆乳汁（水、生姜、ニンニク、鶏がらスープの素、白だし醤油、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、玉ねぎ、絹豆腐、豆乳）、雑穀ご飯、細ねぎ ・蒸しジャガイモ 〜バター ・塩穂紫蘇 ・スペアミントティー 🥔 🌿 🍄 ◇おやつ ・フリュイ（ブーランジェリーアダチ）…
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2023.11.8☆おはよ〜〜さま、晴れ空、立冬を迎えた水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆フリュイというパンの事、「昔の名前で出ています」の歌の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・フリュイ（ブーランジェリーアダチのパン） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍇 🍊 🥤 ◇夜は ・カマス、鯖、干物 〜レモン添え ・焼豚（冷食） 〜辛子、千切りキャベツ、レモン、明日葉添えて、マヨネーズ、ピンクペッパートッピング ・豆乳汁…
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2023.11.7☆おはよ〜〜さま、晴れてきた火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆スイーツたちの事、タジン鍋の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝食バイキング ・白ご飯、混ぜご飯、グリーンサラダ、サツマイモ、スクランブルエッグ、オクラ胡麻和え、なすの何か、鶏の唐揚げ的なもの、コーンスープ、トマトスープ、お味噌汁 🍆 🌿 🍠 ◇おやつ的 ・栗きんとん ・ソフトクリーム 🌰 🍦 🍫 ◇夜は ・タジン鍋蒸し焼き…
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2023.11.6☆おはよ〜〜さま、雲多い空の月曜日の岐阜羽島から昨日のメニュー☆ドライブの事、外食の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝ホテルバイキング ・白ご飯、混ぜご飯、グリーンサラダ、ポテトサラダ、サツマイモ、切り干し大根、ウインナーソーセージ、魚、玉子焼き的、オニオンスープ 🍚 🍠 🥬 ◇お昼 ・冷やしたぬき ・海老天巻き 🥢 🌿 🍤 ◇夜はイタリアン ・前菜盛り合わせ ・へしこのアヒージョ ・へしこのサラダ…
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2023.11.5☆おはよ〜〜さま、晴れ空水色空連休終わりの日曜日の愛知から昨日のメニュー☆お出かけ、ツアーの事、栗きんとんの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 車中にて ・おにぎり 〜ご飯（水、塩、伊豆産新米、ハエヌキ、押し麦）、練り梅、塩穂紫蘇、焼き海苔 ・サンドイッチ 〜青リンゴと鴨の生ハムサンド（ブーランジェリーアダチ） ・炭酸水 ・ホットコーヒー ☕️ 🍙 🥖 ◇お昼 ・サンドイッチ 〜ハムとチーズなど（ブーランジェリーアダチ）…
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2023.11.4☆おはよ〜〜さま、晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆タコライスの事、スパイスの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・お味噌汁 〜水、昆布、煮干し、信州系味噌、赤味噌、油揚げ、玉子、明日葉 ・おにぎり 〜ご飯（水、塩、伊豆産新米、ハエヌキ、押し麦）、塩穂紫蘇、焼き海苔 ・ミントティー 〜スペアミント、水 🥢 🌿 🍙 ◇おやつ ・サツマイモ 〜クレイジーソルト ・炭酸水 🍠 🧂 🍠 ◇夜は…
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2023.11.3☆おはよ〜〜さま、晴れ空水色空、祭日文化の日の金曜日、南伊豆から昨日のメニュー☆芋たちの事、麦とろご飯の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・芋大豆スープご飯 〜水、茹で大豆、前日芋ご飯（水、ニガリ、塩、伊豆産新米ハエヌキ、雑穀mix、サツマイモ）、塩／炒りごま ・肉じゃが（過去作） 〜水、玉ねぎ、じゃがいも（キタアカリ）、茹でこんにゃく、牛肉、きび砂糖、味醂、醤油／茹で小松菜添え ・練り梅＆塩穂紫蘇 🫘 🥔 🍠…
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2023.11.2☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サツマイモご飯の事、鶏豆トマト煮、春巻きと皮の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・生姜ニンニクネギスープ 〜水、ニンニク、生姜、鶏がらスープの素、ペースト状まで潰した木綿豆腐、塩、胡麻油、ネギ ・牡蠣ご飯おにぎり 〜前日作牡蠣ご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、生姜、牡蠣）、塩穂紫蘇 ・ミントティー 〜スペアミント、水 🍙 🧄 🫚…
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2023.11.1☆おはよ〜〜さま、11月始まりの頃晴れ空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆牡蠣ご飯の事、神無月、神在月の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・トマト味豆キノコスープ（前日作）…
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2023.10.31☆おはよ〜〜さま、雨降り空雷も鳴ってハロウィン気分盛り上がる？火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ゆし豆腐の事、月曜サンドの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・ゆし豆腐 〜豆乳、ニガリ、塩、出汁（水、白だし醤油）、玉ねぎ、おろし生姜 ・フルーツスパイスケーキ 〜過去作 玉子、リンゴ、生姜、グラノーラなど 🍎 🫚 🥚 ◇お昼は月曜サンドイッチディー ・サンドイッチは３種類 ①豚バラ角煮目玉サンド…
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2023.10.30☆おはよ〜〜さま、秋晴れ青空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆冬瓜スープの事、AIイラストの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・ロールキャベツ豆乳スープ 〜過去作ロールキャベツ（水、キャベツ、鶏胸ミンチ、豚ミンチ、牛細切れ肉、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、カルダモン、タイム、スパイス塩、玉ネギ、牛乳、オリーブパン、ひまわり種入りパン）、豆乳ブラックペッパー ・色々パントースト…
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2023.10.29☆おはよ〜〜さま、晴れ空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆カッテージチーズの事、鬼まんじゅうの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・冬瓜おでん的スープ 〜前日作：水、昆布、白だし醤油、こんにゃく（地場産品屋にあった手作り）、玉ねぎさつま揚げ、油揚げ、冬瓜、小松菜／に里芋親芋プラス ・青汁豆乳グラノーラ 〜青汁粉、豆乳、グラノーラ 🥢 🌿 🍲 ◇夕食は ・シシトウ炒め 〜米油、シシトウ、スパイス塩、醤油…
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2023.10.28☆おはよ〜〜さま、秋晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆冬瓜、こんにゃく、おでんの事、冬瓜好きな友人の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・ニラ玉味噌汁 〜前日残りの味噌汁（豚シャブの湯、塩キノコ（黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめじ、米油、塩）、じゃがいも、にんじん）、玉子、ニラ、追い信州系味噌 ・キノコ炊き込みおにぎり…
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2023.10.27☆おはよ〜〜さま、晴れ空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆キノコ炊き込みご飯の事、タツクリの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆腐玉子入り味噌汁 〜昨夜の味噌汁（豚シャブの湯、塩キノコ（黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム、しめじ、米油、塩）、じゃがいも、にんじん）、豆腐、玉子、青ネギ ・青汁豆乳 🥕 🌿 🥚 ◇おやつ ・オーザック＆mixナッツ ・レモンソーダ 〜凍レモン、炭酸水 🥜 🍋 🥔…
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2023.10.26☆おはよ〜〜さま、秋晴れ空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ハムエッグの事、豚しゃぶ胡麻ソースの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・サツマイモ豆乳玉子スープ 〜水、白だし醤油、絹豆腐、豆乳、蒸しサツマイモ、玉子、ニラ ・トースト 〜バター入りパン、オリーブ入りパン ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥖 🌿 🥚 ◇お昼はハムエッグ ・ハムエッグプレート…
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2023.10.25☆おはよ〜〜さま、曇り空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ロールキャベツの事、塩辛いスパゲッティーの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・じゃがいもトマトスープ（昨夜作） 〜お昼のキノコのトマトスープ（塩キノコ、水、ホールトマト缶、トマトジュース、きび砂糖、ニンニク、玉ねぎ、スパイス塩、タイム、唐辛子、ローリエ）、水、野菜コンソメスープの素、蒸しジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ ・トースト 〜栗のパン、ひまわり種のパン…
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2023.10.24☆おはよ〜〜さま、秋空晴れ空の火曜日、霜降を迎えた南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチの事、みつ豆、寒天の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・雑穀と芋のスープご飯 〜水、塩、蒸しサツマイモ、蒸しジャガイモ、雑穀入り冷やご飯、ニンニク、ブラックペッパー ・ひまわりの種入りパントースト ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥔 🍠 🥖 ◇お昼は月曜サンド ・サンドイッチ3種類 ①キャベツ玉子焼きサンド…
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2023.10.23☆おはよ〜〜さま、晴れ空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆金木犀トースト、お弁当の事、月の事、秋の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・金木犀トースト 〜パン（ひまわり種入り、プレーン）、金木犀蜂蜜（ラベンダーの蜂蜜、金木犀の花） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥢 🌿 🥚 ◇お昼はお弁当 ・豚とキノコの炊き込みご飯 〜水、塩、酒、伊豆産新米キヌムスメ、押し麦、焼き豚とその汁（冷食）、塩キノコ、ゴボウ、ニンニク ・玉子焼き…
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2023.10.22☆おはよ〜〜さま、少し冬空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お気に入りパンの事、炊き込みご飯の事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・鰯鍋スープ 〜前日鰯鍋（水、昆布、メークイーンじゃがいも、エノキダケ、ヒラタケ、白菜、さつま揚げ、白だし醤油、ねぎ、冷凍生ウインナー、鰯）のスープとじゃがいも、生姜、ネギ ・バナナ青汁豆乳 〜バナナ、青汁粉、豆乳 ・紅茶 〜水、フォーションモーニングティー 🫚 🍌 ☕️ ◇お昼は…
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2023.10.21☆おはよ〜〜さま、雨上がり晴れ空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆コロッケ玉子丼の事、初鍋、鰯鍋の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳ジャガイモスープ 〜水、ニンニク、鶏がらスープの素、塩、ジャガイモ、豆腐、豆乳、冷やご飯、細ねぎ、ごま油 ・秋のフルーツスパイスケーキ（過去作）…
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2023.10.20☆おはよ〜〜さま、水色明るい空にわか雨来た金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆朝のスープ、言祝ぎスープの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳豆腐胡麻スープ 〜水、白だし醤油、塩、生姜、豆腐、豆乳、すりごま、細ねぎ、ごま油 ・秋のフルーツスパイスケーキ（過去作）…
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2023.10.19☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆チリビーンズでタコライス、ワンタン、ニラレバ炒めの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・ニンニクニラごぼうスープ 〜水、前日ポークビーンズの煮汁、ごぼう、ニンニク、スパイス塩、ニラ ・グラノラバナナ豆乳 〜グラノーラ、バナナ、青汁粉、豆乳 ・スペアミントティー 🧄 🌿 🍌 ◇お昼は ・タコライス的ビーンズライス…
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2023.10.18☆おはよ〜〜さま、快晴続く水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆たどり着けないゆし豆腐の事、豆の浸水時間の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・ゆし豆腐未満 〜ゆし豆腐（豆乳、塩、ニガリ）、出汁（水、鰹節、塩、白だし醤油）／ねぎ、おろし生姜 ・ポテサラチーズホットサンド…
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2023.10.17☆おはよ〜〜さま、秋空快晴の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆朝蒸しのススメ、サンドイッチ、レモンラーメンの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳スープ 〜水、ニンニク、鶏ミンチ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、塩、豆乳／バケットトースト添えて ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 ・リンゴ-シナノスイート 🍎 🧅 🧄 ◇お昼はサンドイッチディー ・サンドイッチ3種 ①ポテトサラダ・チーズ…
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2023.10.16☆おはよ〜〜さま、快晴青空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆イチジクのカフェの事、牡蠣のアヒージョからのパスタの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆乳スープご飯サツマイモ入り 〜水、玉ねぎ、ニンニク、スパイス塩、塩、鶏がらスープの素、豆乳、押し麦入り冷やご飯、蒸しサツマイモ／トッピングに胡桃 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥄 🍠 🧂 ◇お昼は外食 ・イチジクサラダ ・イチジクピザ ・タイ風カレー…
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2023.10.15☆おはよ〜〜さま、雨上がり空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お出かけおにぎりの事、チキンココナツカレーの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 車中 ・キノコと帆立の炊き込みおにぎり 〜前日作炊き込みご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、しめじ、油揚げ）、塩穂紫蘇、焼き海苔 ・ホットコーヒー 〜水、珈琲豆 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 🍙…
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2023.10.14☆おはよ〜〜さま、未明の空の下、土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆バナナパンケーキの事、牡蠣のアヒージョの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チキンスープご飯 〜手羽中ポトフ（過去作：水、生姜、ニンニク、ブラックペッパー、塩、鶏手羽中、玉ねぎ、人参）、水、押し麦入り冷やご飯、スライスチーズ、ブラックペッパー ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、栗渋皮煮、そのシロップ ・豆乳青汁粉 🌰 🥕 🍚 ◇お昼はパンケーキ…
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2023.10.13☆おはよ〜〜さま、晴れ空の金曜日13日の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ポトフの事、塩穂紫蘇、栗渋皮煮の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥的スープ ・チキン粥的スープ 〜チキンスープ（水、生姜、ニンニク、鶏手羽中）、手羽中、生姜、雑穀入り冷やご飯、塩／細ネギ、塩穂紫蘇 ・バナナ ・青汁豆乳 🥢 🌿 🍌 ◇お昼は ・炊き立てご飯紫蘇の実おにぎり 〜炊き立てご飯（水、塩、伊豆産新米-ハエヌキ、押し麦）、塩穂紫蘇、焼き海苔…
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2023.10.12☆おはよ〜〜さま、青空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サツマイモ雑穀ご飯の事、豚汁の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝のスープ ・生姜ニンニク野菜スープ 〜水、生姜、ニンニク、クミン、ローリエ、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、玉ねぎ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、木綿豆腐、オリーブオイル ・バナナグラノーラ 〜バナナ、グラノーラ、豆乳、青汁粉…
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2023.10.11☆おはよ〜〜さま、明るめ曇り空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆豆腐豆乳スープの事、ニホン日本列島の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・豆腐豆乳スープ 〜水、生姜、ニンニク、豆乳、絹豆腐、木綿豆腐、塩／胡麻油、細ねぎ ・スパイス芋リンゴ揚げ焼きパンケーキ（前日作） 〜米油、玉子、きび砂糖、味醂、豆乳、サツマイモ、リンゴ秋映、シナモン、生姜、小麦粉、ベーキングパウダー、米粉／きび砂糖 ・ハーブティー…
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2023.10.10☆おはよ〜〜さま、曇り空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆キノコ保存法塩キノコの事、芋りんごパンケーキの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・押し麦入り白粥 〜水、塩、押し麦、伊豆産新米 ・大葉漬け ・メザシ ・カボチャとリンゴのサラダ ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥢 🐟 🎃 ◇お昼はサンドイッチディ ・コロッケサンドイッチ 〜カイザーロール、マヨネーズ、コロッケ（米油、冷食）、レタス ・スパイス芋リンゴ揚げ焼きパンケーキ…
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2023.10.9☆おはよ〜〜さま、曇り空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆栗のパスタ栗ボナーラの事、チキンホワイトシチューの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・雑穀入り粥 〜水、塩、雑穀mix、伊豆産新米／すり胡麻、梅干し ・大葉漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・いなり揚げ（市販品） ・リンゴ秋映 ・青汁豆乳 〜豆乳、青汁粉 🥢 🍎 🌿 ◇お昼はパスタ ・栗ボナーラ…
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2023.10.8☆おはよ〜〜さま、今日から寒露、曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お出かけおにぎりの事、栗ご飯炒飯の事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝は車中にて ・おにぎり2種 ①梅干し 〜白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、炒り胡麻、塩、梅干し、焼き海苔 ②大葉漬け 〜白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、胡麻塩、大葉漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油）、焼き海苔 ・生姜ニンニクスープ 〜水、生姜、ニンニク、野菜コンソメスープの素…
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2023.10.7☆おはよ〜〜さま、空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆豆腐豆乳粥の事、バナナジュース、棒餃子の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・豆腐豆乳粥 〜水、塩、豆乳、生姜、ニンニク、豆腐、冷や押し麦入りご飯、かき揚げ（冷食）、細ネギ ・タラコしらたき ・ナス醤油漬け ・リンゴ秋映 🥢 🌿 🥚 ◇お昼はパン ・チーズトースト＆バタートースト…
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2023.10.6☆おはよ〜〜さま、晴れ空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆朝粥始めの事、味噌ラーメン、穴子玉子丼の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥 ・雑穀芋入り粥 〜水、塩、煮干し、生姜、雑穀ご飯 ・小松菜と揚げの煮物 〜水、味醂、酒、白だし醤油、油揚げ、小松菜 ・大葉醤油漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・しば漬け ・フルーツヨーグルト 〜リンゴ、バナナ、グラノーラ、豆乳、ヨーグルト、青汁粉末 🥢 🌿 🥚…
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2023.10.5☆おはよ〜〜さま、青空に白い雲の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆栗ご飯、大学いも林檎の事、フレンチトーストタタン風の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝粥始めた ・朝粥 〜水、塩、生姜、押し麦ご飯 ・大葉醤油漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、ごま油 ・タラコ 🥢 🌿 🫚 ◇お昼は ・フレンチトーストタタン風 〜きび砂糖、うまか糖、りんご秋映、バケット、豆乳、玉子 ・チーズトースト…
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2023.10.4☆おはよ〜〜さま、雨上がり曇り空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ナス挟み上げの事、タツクリの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・カレースープご飯 〜前日スープ（米油、黒舞茸、インテリジェントソルト、水、クミン、ローリエ、玉ねぎ、キャベツ、レタス、トマト、ブラックペッパー）、カレー粉、雑穀冷やご飯／ヨーグルト ・焼きサンド 〜前日サンド（玉子サラダ、玉子サラダサツマイモ、ささみチーズカツサラダ）バター…
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2023.10.3☆おはよ〜〜さま、晴れ空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サンドイッチの事、パンの事、「ローマの休日」の事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は月曜サンドイッチ ・サンドイッチは4種類 ①玉子サラダ 〜茹で玉子、インテリジェントソルト、甜菜糖、マヨネーズ、ブラックペッパー／丸いパンブリエで ②玉子サラダサツマイモ 〜①＋蒸しサツマイモ／パンブリエにクリームチーズぬって ③ささみチーズカツ…
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2023.10.2☆おはよ〜〜さま、青いグラデーション美しい空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆バケットサンド事、マッサマンカレーの事、CoCo壱の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は車中でパン ・バケットサンド〜ブーランジェリーアダチ ①ハムとチーズ ②生ハムとチーズ ③ローストビーフとマッシュポテト ・ショコラのパン ・ホットコーヒー 🥖 🍫 ☕️ ◇夜はCoCo壱 ・カレーライス 〜マッサマンスパイス、カキフライ ・カレーうどん 〜半熟玉子 ・カレードリア…
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2023.10.1☆おはよ〜〜さま、曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆たい焼きサンドの事、鮭のホイル焼きの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 車中にて ・おにぎり 〜雑穀入りご飯、塩、炒りごま、蒸し鶏、梅干、海苔 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 🍙 🐓 🌿 ◇お昼は買い食い ・たい焼きサンド3種（和カフェ 沼津） 〜①ハムチーズ ②玉子サラダ ③コロッケ ・炭酸水 🧀 🌿 🥪 ◇夜は魚 ・鮭のホイル焼き…
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2023.9.30☆おはよ〜〜さま、雨空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆お好み焼きの事、蒸し鶏蒸し野菜の事、お月見団子の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・お好み焼き 〜水、玉子、白だし醤油、全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、キャベツ、竹輪、鶏胸肉ミンチ、鰹節、米油／マヨネーズ、中濃ソース、バラ海苔 ・残り炊き込みご飯やき…
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2023.9.29☆おはよ〜〜さま、今宵仲秋の名月、薄曇り淡い色空の金曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆鰹漬け丼の事、キノコ汁、ぴーじゃが鰹節和えの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・鰹漬け丼 〜炊き立て白ご飯（水、塩、伊豆産新米）、大葉漬け（青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油）、鰹タタキ漬け（冷凍鰹タタキ、醤油、味醂、生姜、ニンニク）、バラ海苔 ・キノコ汁…
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2023.9.28☆おはよ〜〜さま、お月見前日ふんわり水空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ピザトーストの事、あんバターサンド、肉じゃがの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ピザトースト2種 ①マヨネーズ、ハム、玉ねぎ、チーズ ②マヨネーズ、玉ねぎ、キノコmix（ブラウンマッシュルーム、ハナビラ茸、しめじ、エノキダケ、黒舞茸、を酒、味醂、塩で蒸し煮にして置いてたもの）、ピーマン…
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2023.9.27☆おはよ〜〜さま、水色空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆煮干し入り炊き込みご飯の事、隣町の美味しいさつまあげの事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はスープご飯 ・スープご飯 〜水、酒、生姜、白だし醤油、冷や雑穀入りご飯、蒸しサツマイモ、綿豆腐、ニラ、胡麻油 ・なす醤油漬け 〜なす、塩、醤油、味醂、甜菜糖、純米酢、生姜、茗荷、花椒 ・タラコと塩キャベツ（塩、キャベツ） ・大葉漬けと茗荷…
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2023.9.26☆おはよ〜〜さま、青空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆トロリ♾️目玉焼き丼の事、タラモサンドをセプテンバーサンドイッチと命名した事などしゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はサンドイッチディ〜 ・サンドイッチは3種 ①スモークサーモン 〜スモークサーモン、クリームチーズ、オニオンスライス、セロリ、サラダホウレンソウ、マヨネーズ／牛乳パンで ②タラモサラダ…
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2023.9.25☆おはよ〜〜さま、秋空青空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆クロワッサン、三日月の事、ミネストローネの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はパン ・パン 〜クロワッサン、ローズマリーパン、全粒粉のパン、ブリオッシュ（ブーランジェリーアダチ） ・ミネストローネ…
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2023.9.24☆おはよ〜〜さま、すっかり涼しい曇り空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆島仕様パケおにぎりの事、サンドイッチはしご、パエリアの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報あります！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇車中で朝食 ・タラコおにぎり 〜雑穀ご飯、焼きタラコ、焼きのり ・パイナップルアメ ・ハーブティー 〜水、スペアミント ・ホットコーヒー 🍙 🍍 🌿 ◇お昼はサンドのはしご ・和カフェ沼津の ① たい焼きサンド／ハムチーズ ② たい焼きサンド／コロッケ ・ブーランジェリーアダチの…
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2023.9.23☆おはよ〜〜さま、秋分曇りにわか雨空の土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ラーメン炒飯の事、シジミ汁や秋分の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！
✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼は ・ラーメン 〜サッポロ一番塩ら〜めん、塩キャベツ、玉ねぎ、ネギ ・炒飯 〜米油、玉ねぎ、玉子、塩キャベツ、ピーマン、雑穀冷やご飯、押し麦入り冷やご飯、ごま油 ・レモンソーダ 〜凍レモン、炭酸水 🍜 🥬 🍋 ◇夜はスーパー惣菜 ・スーパーチキン＆ポーク…