2023.10.14☆おはよ〜〜さま、未明の空の下、土曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆バナナパンケーキの事、牡蠣のアヒージョの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Oct 14, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・チキンスープご飯 〜手羽中ポトフ（過去作：水、生姜、ニンニク、ブラックペッパー、塩、鶏手羽中、玉ねぎ、人参）、水、押し麦入り冷やご飯、スライスチーズ、ブラックペッパー ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、栗渋皮煮、そのシロップ ・豆乳青汁粉 🌰 🥕 🍚 ◇お昼はパンケーキ ・ココアバナナパンケーキ 〜米油」、バナナ、玉子、豆乳、ヨーグルト、デーツ、ミックスナッツ、グラノーラ、チョコレート、シナモン、小麦粉、ベーキングパウダー、ココア／バター、メイプルシロップ ・ゆずッシュレモンソーダ 〜ゆずッシュ、レモン、炭酸水 🍌 🧈 🍫 ◇夜は ・牡蠣のアヒージョ 〜オリーブオイル、ニンニク、柚子胡椒（黄色）、酒、牡蠣、玉ねぎ、ピーマン ・キノコと帆立の炊き込みご飯 〜水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、しめじ、油揚げ ・サツマイモのレモン煮 〜水、サツマイモ、レモン、きび砂糖 ・豆腐のお汁 〜水、昆布、干し椎茸、白だし醤油、塩、絹豆腐 🐟 🍅 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎ 嬉牡蠣季節／ココアバナナ始末パンケーキ〜魔女の考察✳︎ 牡蠣 そろそろ季節 始まる〜♪ すき 好きだ 牡蠣 牡蠣といえば カキフライ 不動のカキフライ レモンとタルタルソースで 揚げたてを…