2023.10.12☆おはよ〜〜さま、青空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サツマイモ雑穀ご飯の事、豚汁の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Oct 12, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝のスープ ・生姜ニンニク野菜スープ 〜水、生姜、ニンニク、クミン、ローリエ、ブラックペッパー、野菜コンソメスープの素、キャベツ、玉ねぎ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、木綿豆腐、オリーブオイル ・バナナグラノーラ 〜バナナ、グラノーラ、豆乳、青汁粉 ・ハーブティー 〜水、スペアミント 🥢 🌿 🍌 ◇お昼は ・サツマイモ雑穀ご飯 〜水、塩、伊豆産新米（ハエヌキ）、サツマイモ、雑穀mix ・豚汁 〜水、昆布、煮干し、ゴボウ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、玉ねぎ、にんじん、サツマイモ、油揚げ、木綿豆腐、信州系味噌、八丁味噌、細ねぎ ・ニラ入り玉子焼き 〜米油、玉子、白だし醤油、味醂、水、マヨネーズ、ニラ、胡麻油 🍠 🫘 🥚 ◇夜も ・サツマイモ雑穀ご飯 〜お昼と同じ ・豚汁 〜お昼と同じ ・生ウインナー野菜炒め 〜鶏脂、キャベツ、玉ねぎ、塩キノコ（米油、塩、黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）、冷凍生ウインナーソーセージ、ニラ、マヨネーズ、クレージーソルト、ブラックペッパー ・大葉漬け 〜青紫蘇、醤油、七味唐辛子、花椒、胡麻油 ・ゆずッシュ 〜チョーヤ梅酒のゆずッシュ、凍レモンスライス 🌿 🍋 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎とんとん豚汁⚪︎秋のご馳走〜魔女の考察✳︎ 豚汁 トンじる…