2023.10.23☆おはよ〜〜さま、晴れ空の月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆金木犀トースト、お弁当の事、月の事、秋の事、しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Oct 23, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・金木犀トースト 〜パン（ひまわり種入り、プレーン）、金木犀蜂蜜（ラベンダーの蜂蜜、金木犀の花） ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🥢 🌿 🥚 ◇お昼はお弁当 ・豚とキノコの炊き込みご飯 〜水、塩、酒、伊豆産新米キヌムスメ、押し麦、焼き豚とその汁（冷食）、塩キノコ、ゴボウ、ニンニク ・玉子焼き 〜玉子、味醂、きび砂糖、塩、米油 ・ピーマン焼き浸し 〜ピーマン、白だし醤油、塩 ・白菜塩もみ 〜白菜、塩、炒りごま ・ほうじ茶 🫑 🍄 🥚 ◇夜は ・鶏ジャガ 〜玉ねぎ、鶏胸肉ミンチ、メークイーンじゃがいも、味醂、白だし醤油、水 ・蒸しカボチャ芋 〜蒸しカボチャ、蒸しサツマイモ、オリーブオイル、スパイス塩 ・鰹タタキ穂紫蘇和え 〜冷凍鰹タタキ、玉ねぎ、穂紫蘇醤油煮（穂紫蘇、醤油、味醂など）、白だし醤油 ・味噌汁 〜昆布、煮干し、出汁粉、信州系味噌、絹豆腐、ネギ ・炊き立て雑穀入りご飯 〜水、ニガリ、伊豆産新米キヌムスメ、mix雑穀 🐟 🎃 🥔 。。。。。。。。。。 ✳︎伊豆海上の月／玉子焼きくるくる巻いた〜魔女の考察✳︎ 玉子焼き 少し甘い くるくる巻いた 玉子焼き お弁当に 定番の玉子焼き 久々に お弁当つめた 久々に 玉子焼き巻いた 玉子焼き用の 四角いフライパン しっかり温めて 油ぬって ふいて 玉子液流して 最初はざ〜っと 半分くらい入れて…