2023.11.2☆おはよ〜〜さま、水色空の木曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆サツマイモご飯の事、鶏豆トマト煮、春巻きと皮の事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Nov 2, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝スープ ・生姜ニンニクネギスープ 〜水、ニンニク、生姜、鶏がらスープの素、ペースト状まで潰した木綿豆腐、塩、胡麻油、ネギ ・牡蠣ご飯おにぎり 〜前日作牡蠣ご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、生姜、牡蠣）、塩穂紫蘇 ・ミントティー 〜スペアミント、水 🍙 🧄 🫚 ◇おやつ ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、メイプルシロップ、シナモン ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🍌 🌿 🥄 ◇夜は ・芋ご飯 〜水、ニガリ、塩、伊豆産新米ハエヌキ、雑穀mix、サツマイモ ・鶏豆トマト煮 〜水、ニンニク、クミン、味醂、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、茹で大豆、ゴボウ、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、鶏胸肉（塩麹にまぶして少し置いた）ブラックペッパー／彩り茹で小松菜 ・キャベツ春巻き 〜千切りキャベツ、豚肉（塩麹まぶして置いた）、千切りピーマン、鶏がらスープの素、ブラックペッパー、片栗粉、ミニ春巻きの皮（市販品）／米油で揚げ焼き／食卓で辛子、酢添えて ・トマトワカメスープ 〜水、ニンニク、トマト、鶏がらスープの素、鳴門ワカメ（塩蔵）胡麻油／細ねぎ、明日葉 🍠 🥩 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎野生的サツマイモご飯／キャベツ春巻き〜魔女の考察✳︎ サツマイモご飯 サツマイモを 混ぜ込む サツマイモご飯 やってみた 炊飯器の セットした…