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賦能量喆學
《賦能量喆學》 把負能量賦能為正向動力，讓人生的轉折更有智慧 名人篇: 聽聽別人的故事找到自己的答案 健康篇: 和專家聊聊守護身心不困難 《賦能量喆學》在現今高壓的職場環境中，負能量已成為人生無法迴避的課題。然而，如何將這些負能量轉化為正向動力，成為我們成長與突破的契機？本節目由前新聞主播簡立喆主持，透過專訪媒體產業中身為「辛苦標竿」的同業工作者，帶領觀眾深入了解那些拿著麥克風的人背後不為人知的辛酸、挑戰與內幕。揭露他們如何面對職涯變動與壓力，更分享他們在轉換跑道時的心路歷程與智慧心得。 合作contact: liza_chien@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
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什麼是亞健康?你可能已經是這類族群!【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
睡醒仍然很累、下午沒精神、注意力下降、腦霧、肩頸痠痛或腸胃不適？這些可能是亞健康的警訊！帶你認識亞健康的 8 個常見症狀、5 大成因，以及睡眠、飲食、運動與壓力管理的改善方法，幫助自己從「第二名」重回健康第一名。…
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補鎂等於補美金?~吃鎂可以金美!【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
你知道「鎂」不只是營養素，還和骨骼、能量代謝、心臟、肌肉、神經及睡眠息息相關嗎？為什麼有些人補充鎂是為了放鬆、改善睡眠，有些人卻是為了解決便秘？關鍵就在於「鎂的種類」！ 一起聊聊鎂的四大生理功能，以及身體可能出現的缺鎂警訊，包括抽筋、眼皮跳、睡不好等。日常飲食又該怎麼補充鎂？黃豆、黑豆、堅果、南瓜子和芝麻有哪些選擇？…
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肩頸痠痛舉不起來小心五十肩不是五十歲才有!【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
肩膀卡卡、手抬不起來，甚至晚上睡覺壓到肩膀就痛？這些可能是「五十肩」的常見警訊！ 帶大家認識五十肩與冰凍肩的差異、常見症狀及形成原因，並教你透過簡單動作進行自我檢查。節目中也分享五十肩的三個階段、日常生活中的 5 大警訊，以及居家 4 招開肩伸展，幫助肩膀恢復活動力。…
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一起破解大家對皮蛇的常見迷思！【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
💝HuaxinShop 華鑫國際生物 | 健康補給領導品牌 https://share.google/xBYCVmttnwokSJlw9 「皮蛇繞一圈真的會死掉嗎？」 「長皮蛇會傳染給家人嗎？」 「為什麼明明是胃痛、牙痛，最後卻發現是皮蛇？」 一起破解大家對「皮蛇／帶狀皰疹」的常見迷思！…
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中秋節小心過了變胖!除了柚子、月餅、烤肉以外還有"醣"?【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
中秋節月餅、柚子、烤肉都想吃，怎麼享受又不讓自己「變圓」？《賦能量喆學》邀請 Mandy…
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臉上、脖子、眼睛周圍突然出現小肉芽、小凸起，到底是什麼？【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
很多人看到身上多了一顆小東西，第一個反應就是想把它弄掉，但其實「肉芽」只是日常生活中的俗稱，不一定代表同一種皮膚狀況。 這一集《賦能量喆學》，主持人立喆邀請擁有 30 年經驗的 Mandy…
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頻尿夜尿排尿有問題?不只長輩你也要看的攝護腺膀胱保養【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
出門第一件事就在找廁所，或是半夜總是爬起來上廁所、搞得睡眠品質大受影響嗎 一天正常的排尿次數（白天 4–8 次、夜間 0–1 次），造成頻尿與夜尿的各類原因，包含咖啡因與茶飲刺激、尿道感染、膀胱過動症、更年期荷爾蒙改變與降血壓藥物影響等 教大家睡前 3–4 小時的控水技巧、每天 30…
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魚油種類你吃對了嗎?別傻傻吃一堆吸收只有一些【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
魚油幾乎是現代人最熟悉的保健食品之一，但你吃了這麼多年，真的知道自己吃的是什麼嗎？魚油包裝上常見的 EPA、DHA、Omega-3、80%、90%、95%，以及TG、EE、rTG 到底代表什麼？為什麼有些魚油一大罐很便宜，有些卻價格高出好幾倍？ 這集《賦能量喆學》，立喆與30年資深藥師 Mandy 從最基礎的…
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越親近的人，越容易吵架？學會這5帖心藥讓關係重新變好【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
感情中最難的，往往不是「愛不愛」， 而是「會不會溝通」。本集《賦能量喆學》邀請 Mandy 藥師， 從日常相處出發，分享改善關係的 5帖心藥：傾聽、示意、 尊重與禮貌、雙向溝通，以及運用 ARC 三角形建立理解、共識與親和力。 很多時候，對方需要的不是你的答案，…
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父親節特輯｜掉髮警訊別忽視！PRP、外泌體、生髮水真的有效嗎？【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
小時候，我記得爸爸總是背著公事包， 騎著摩托車出門。 出門前，總會留下一句：「我去上班了。」 不管是大太陽，還是下著雨。每天都是一樣。 那時候總覺得，爸爸好像永遠都不會累，也好像什麼事情都難不倒他。 長大後，再次看著爸爸的背影。 才發現，不知道從什麼時候開始，他的白頭髮變多了，動作也沒有以前那麼俐落了。…
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原來防曬也能用吃的?一次搞懂UVA與UVB【電癮好選喆Top movie picks】
夏天到了，你真的會擦防曬嗎？SPF、PA++++、UVA、UVB到底代表什麼？本集《賦能量喆學》邀請30年資深藥師…
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你敢面對死亡嗎?! 學會如何好好告別與結束🥺一次懂【賦能量喆學-健康篇】
死亡，是每個人都無法避免的人生課題，卻也是最少人願意談論的話題。💭本集《賦能量喆學》邀請大家一起重新認識「生命安寧」的真正意義。從安寧療護、預立醫療決定、身後安排，到告別式存在的價值，我們分享親身經歷與真實故事，帶大家思考：提前規劃人生的最後一程，不是觸霉頭，而是送給自己與家人最溫柔的一份禮物。🤍節目中，主持人也分享父…
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藥不能通通吃傻傻吃要看仿單資訊才能吃得好吃的健康!【賦能量喆學-健康篇】
雖然現在查資料很快，但學會看仿單其實是保護家人跟自己的基本技能。 大家應該都知道酒駕很危險，但其實「藥駕」同樣可怕，藥師 Mandy…
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為什麼你會一直討好對方? PUA獨家大解析🧐【賦能量喆學-健康篇】
PUA 原本是 Pick-up Artist 的縮寫，隨著時代演變，逐漸延伸成透過話術、操控情緒、打擊自信，讓對方失去判斷能力的一種心理控制方式。本集除了拆解 PUA 的真正意思，也分享常見的愛情詐騙案例、網路搭訕套路，以及 AI 時代如何讓詐騙變得更加逼真。🤗 節目中更深入探討 PUA…
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你還在缺鐵嗎😵💫如何把自己身體修復回來?!秘訣一次了解【賦能量喆學-健康篇】
本集以「現代人疲勞與日常修復」為主題💤，從莓果類富含的花青素談起🍇，延伸至抗氧化營養對身體機能的支持作用。來賓分享關渡醫院相關研究📊，指出血紅素與肌力表現（如步行速度與握力）之間的關聯，強調營養狀態與日常活力息息相關。節目進一步探討現代高壓族群，包括熬夜族、輪班工作者、長時間高負荷上班族與經期不適女性😴，並透過實際案例…
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你也3C成癮了嗎?!眼睛乾澀、疲勞都是警訊😵💫眼睛保健一次解析【賦能量喆學-健康篇】
現代人每天離不開手機、電腦與各種3C產品，從起床滑手機到睡前追劇，用眼時間遠超過過去世代。許多人一提到護眼，第一個想到的就是葉黃素，但葉黃素真的能解決所有眼睛問題嗎？🤔本集《賦能量喆學》，由主持人簡立喆與30年資深藥師 Mandy…
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保健品到底該不該吃?!吃錯不只浪費錢還傷身😵💫重點一次了解!!!【賦能量喆學-健康篇】
現代人幾乎家家戶戶都有一櫃保健食品，從B群、魚油、葉黃素到益生菌，琳瑯滿目讓人眼花撩亂。但保健食品真的吃越多越健康嗎？還是其實只是花了冤枉錢？🤔本集《賦能量喆學》，主持人簡立喆邀請擁有30年經驗的 Mandy…
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你也是高「炎」值?!現代人易忽略的健康警訊🔥背後成因一次懂!!! 【賦能量喆學-健康篇】
你是否常常覺得疲勞😵、睡不好😴、腸胃不穩，甚至皮膚反覆過敏或長痘？這些看似無關的問題，其實可能都指向同一個核心──「慢性發炎」。本集《賦能量喆學》邀請資深藥師Mandy，深入解析現代人常見的「高炎值體質」，帶你從症狀辨識開始，了解疲勞、睡眠品質差、腸胃不適、體重變化與腦霧等，都是身體長期發炎的警訊。節目同時拆解五大慢性…
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為什麼孩子長不高?!睡眠營養與成長黃金期大公開!!! #膠補 #巨人 #不老藤 【賦能量喆學-健康篇】
本集節目以「兒童身高與成長發育」為主題👧🏻📏，從生活中常見但容易忽略的環境荷爾蒙與香精來源切入，說明非天然食品與化學添加物🧪🍟可能對孩童內分泌與成長造成的潛在影響。接著進入核心營養討論🥚🥛，包含蛋白質在肌肉與荷爾蒙生成中的關鍵角色，並延伸至鈣質、維生素D、鋅與鐵等對骨骼發育與免疫功能的重要性🦴☀️。節目同時提供實用的攝…
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更年期怎麼辦?！如何度過人生新階段✨關鍵方法一次懂‼️【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》以「更年期保養與營養」為主題，帶大家深入了解女性在人生不同階段中，如何透過飲食、保健與心態調整，優雅面對身體變化✨節目中從更年期常見的情緒波動、睡眠困擾、代謝下降、膠原流失與皮膚老化開始談起，逐步解析真正有效的保養方式💆♀️ 同時也分享高蛋白飲食、Omega…
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愛美錯了嗎?!醫美後修復全攻略😍別讓效果白做!!!【賦能量喆學-健康篇】
醫美不是做完就結束，而是「真正考驗才剛開始」😱 本集直接拆解雷射術後「14天關鍵保養期」，讓你不再花錢卻沒效果！術後前3天是修復關鍵期，保養一定要「極簡」🧴，只能用修復型產品（角鯊烷、膽固醇、脂肪酸），幫助皮膚屏障重建。同時全面停用所有酸類，包括果酸、杏仁酸、A酸等⚠️。第4～7天進入「反黑預防期」，可開始加入維他命C…
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一退休就老😱生活失去重心?!問題避免大公開!!!【賦能量喆學-健康篇】
現代人提早進入「退休心態」的隱性危機⚠️。當生活失去目標、角色突然轉換、成就感消失，人很容易陷入失落與焦慮😔，甚至加速身心老化。節目整理出退休後最常見的五大健康警訊📊：包含肌力退化與活動力下降🦵、三高與心血管問題❤️、記憶力衰退與情緒低落🧠、免疫力下降與慢性病增加🛡️，以及睡眠障礙與長期疲勞😴。提醒大家，不要等生病才開…
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為什麼越睡越累?疲勞壓力大😵💫背後真正原因一次解析!!!【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》聚焦「現代人為什麼越休息越累」的核心問題😵💫，從生活習慣、營養補充到身體能量系統進行完整解析🧠⚡。許多人即使睡眠時間充足😴，仍然感到疲倦無力，關鍵往往不只是睡眠品質，而是身體長期處於能量代謝失衡與氧化壓力過高的狀態🔥。節目首先說明疲勞的生理基礎，包括粒線體功能下降🔋、自由基累積⚠️與慢性壓力對身體的…
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賦能量喆學一週年!!!🥳現在不養生，以後就養醫生？健康飲食法大公開!!!💪【賦能量喆學-健康篇】
你以為吃得飽，就是吃得健康嗎？🍚🥩🥦其實很多人一直沿用「舊時代飲食金字塔」的觀念，主食吃太多、精緻澱粉過量，卻忽略了現代人的生活型態早已改變，也讓三高、肥胖、脂肪肝等問題越來越常見⚠️這一集《賦能量喆學》，立喆邀請 Mandy 藥師一起拆解「舊版 vs…
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痔瘡會好嗎？🤔反覆出血、腫脹怎麼辦？😵💫保養重點一次看懂!!!【賦能量喆學-健康篇】
你以為痔瘡只是「坐太久」才會發作嗎？😳其實很多人反覆痔瘡、出血、腫脹、排便卡卡，問題不一定只在屁股，還可能跟 飲食、便秘、血管彈性、生活作息 全部有關！⚠️這一集《賦能量喆學》，立喆邀請資深藥師 Mandy，帶大家一起拆解痔瘡真正的成因，從 內痔、外痔差在哪、為什麼會反覆發作，到…
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孩子坐不住＝過動?!🤔別急著貼標籤!!!問題背後的真相😧【賦能量喆學-健康篇】
現代人越來越常被貼上「注意力不集中」、「過動」的標籤，但問題真的只是這樣嗎？🤔這一集從一個關鍵切入—貧血、作息與生活習慣，可能才是真正被忽略的原因。節目中提到，孩子或成人出現坐不住、情緒不穩、專注力低落等狀況，很可能與營養不足（尤其缺鐵）、睡眠品質不佳，甚至過度使用3C產品有關⚠️與其急著貼標籤或依賴藥物，不如先從「生…
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憂鬱不是病?!😭其實是身體警訊！多數人都忽略的真相‼️【賦能量喆學-健康篇】
現代人壓力大、節奏快，「憂鬱」早已成為許多人日常的一部分😶🌫️ 但你分得清楚——只是心情不好，還是真正的憂鬱症嗎？這一集從主持人立喆的親身經歷出發，分享自己曾經陷入低潮、失眠，甚至被診斷為憂鬱症的過程💭也邀請擁有30年經驗的藥師…
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痘痘不是青春專利！熬夜、飲食是元凶😨成因與保養關鍵一次懂🤩【賦能量喆學-健康篇】
過年大魚大肉、熬夜追劇、作息打亂，很多人一照鏡子才發現——痘痘竟然開始「集體報到」！😱到底為什麼青春期過了，還是會長痘痘？真的只是吃太油嗎？這一集《賦能量喆學》，主持人立喆與擁有 30 年經驗的資深藥師 Mandy 一起深入聊聊「痘痘肌」的真正原因。從…
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益生菌越多越好?!腸胃、過敏、失眠都靠它🧐真相一次說清楚💡【賦能量喆學-健康篇】
益生菌幾乎成了現代人的日常保健品💊，但你真的吃對了嗎？主持人立喆坦言，自己曾一天吃到三、四種益生菌，只因產品標榜功效不同，從腸胃道、過敏到私密處通通想顧😳，卻越吃越迷惘。本集邀請30年經驗藥師Mandy👩⚕️，深入解析益生菌挑選關鍵。節目從破解「菌數越高越好」的迷思📊開始，說明益生菌真正重要的是菌種是否適合你的體質，…
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感冒反覆發作?!問題可能根本不在病毒🦠小心這些免疫破口😷【賦能量喆學-健康篇】
你是不是那種「感冒像報到一樣準時」的人？🤧本集《賦能量喆學》由立喆攜手 30 年資歷藥師 Mandy，深入解析反覆感冒的真正原因。感冒雖然多為病毒感染🦠（約…
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情緒不是敵人?!是身體的求救訊號🔔焦慮與壓力背後的真相🫣【賦能量喆學-健康篇】
你是否也曾在情緒失控後懊悔不已？明明想好好說話，卻總被壓力牽著走😮💨 本集《賦能量喆學》從立喆分享乳癌與情緒壓力的真實經驗出發，帶你理解「心情」如何影響身體健康💡 30年資深藥師Mandy指出，藥物或許能暫時止痛，卻無法真正解決內在焦慮與創傷。當情緒突然爆發，其實往往來自過去未被處理的傷口🩹…
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上班族、小朋友都中招?!便秘「卡卡」不是偶然😵💫久坐、壓力成元凶💩【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》從「為什麼現代人這麼容易便秘？」🚽這個再日常不過、卻常被忽略的健康問題聊起，由主持人立喆與擁有 30 年經驗的藥師…
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骨質疏鬆不是老人才有?!補鈣補錯了😱小心腎結石找上門😖【賦能量喆學-健康篇】
你以為補鈣就是在顧骨頭嗎？🦴其實補錯方式，不只骨頭沒補到，還可能先把風險送給腎臟😱🪨這一集《賦能量喆學》✨，主持人立喆 🎙️ 邀請擁有 30 年實務經驗的藥師 Mandy 👩⚕️，從「骨質疏鬆」切入，帶大家一次破解最常見、也最容易被忽略的補鈣迷思。節目不只談老年族群，而是從年輕人常見的關節痠痛、筋骨不適聊起，延伸到…
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過年如何維持體重?!年後黃金72 小時是關鍵✨讓你身材不失控💕【賦能量喆學-健康篇】
過年一定會胖嗎？其實不一定。 年夜飯、大魚大肉、零食糖果天天上桌，體重失控真的是宿命嗎？這一集《賦能量喆學》直球面對過年最現實的煩惱，邀請來自👨🍳廚師世家的 Mandy…
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抗癌食療全攻略!!!從乳癌化療到家屬陪伴💕營養與心理一次搞懂🫶【賦能量喆學-健康篇】
這集《賦能量喆學》立喆分享自身抗癌經驗💪從乳癌診斷到化療、電療再到康復的心路歷程💗帶大家了解如何把身心的負能量轉化為正向力量✨我們邀請擁有30年經驗的藥師Mandy👩⚕️，結合專業藥理與營養知識，教你化療期間如何透過食療補充能量🍲🥚並分享癌症患者與家屬的陪伴心得🤝節目中也談到三高一低飲食法：高熱量🔥、高蛋白🥩、高營養…
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藥膏不能亂擦！用錯比不擦更可怕😵💫功效方法大解密🫶【賦能量喆學-健康篇】
你是不是也有這種經驗，包包裡永遠有一罐「涼涼的東西」🧴 蚊子咬、頭痛、鼻塞、嘴唇乾裂，第一時間就拿來擦？ 但你真的知道自己擦的是什麼嗎🤔本集《賦能量喆學》，主持人立喆直接現場翻包包🎒 意外發現自己帶了各式各樣的清涼膏、精油與萬用藥膏，於是決定把這個「日常小習慣」變成一堂實用的健康課🩺節目邀請擁有 30…
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亂吃藥傷腎不自知！不痛不代表沒事😣護腎方法一次搞懂✨【賦能量喆學-健康篇】
你知道嗎？當腎臟出問題時，身體往往不會立刻發出警告⚠️，等你發現，可能已經只剩下三、四成功能💔本集節目，主持人立喆與擁有 30 年經驗的 Mandy…
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男性也有更年期?!男人不說出口的中年身心變化🤔一次了解❗【賦能量喆學-健康篇】
你以為更年期只有女生才會遇到嗎？其實，男人也有更年期，只是他們更少說出口。這一集《賦能量喆學》，主持人立喆與藥師好姐妹 Mandy，從一個「朋友的疑問」出發，聊聊男人在 40…
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吃素真的比較健康？吃錯比不吃更傷😖素食者容易忽略的關鍵!!!【賦能量喆學-健康篇】
吃素比較健康嗎？還是其實更容易營養不均衡？🥦隨著環保與健康意識抬頭，越來越多人選擇素食，但你是否也曾擔心過——吃素會不會貧血？蛋白質夠不夠？B12、Omega-3 要怎麼補？🤔本集《賦能量喆學》，由主持人立喆攜手 30 年資深藥師 Mandy…
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受孕也有公式？想生卻生不出來？不孕真相竟然是...🤔【賦能量喆學-健康篇】
你以為「不孕」只是少數人的問題嗎？🤔 其實在台灣，每 6～7 對夫妻，就有 1 對正面臨求子困境👶本集《賦能量喆學》，主持人立喆邀請擁有 30 年經驗的資深藥師 Mandy…
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過敏好難受?!如何減緩過敏👃方法大公開!!!🤔【賦能量喆學-健康篇】
鼻子天天鬧脾氣？🤧 一到換季就狂打噴嚏、起疹子、氣管緊緊的？這集我們一次搞懂「為什麼現代人越來越容易過敏」！主持人立喆邀請資深藥師 Mandy 👩⚕️，破解你心中所有過敏迷思。 從塵蟎🪳、花粉🌸、寵物毛，到食物過敏、體質過敏、壓力引發的過敏反應，Mandy…
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常常腸胃不舒服？肚子老是在抗議😵💫原因竟然是…🤯【賦能量喆學-健康篇】
腸胃卡卡、動不動就脹氣、痛到懷疑人生？😵💫本集由主持人立喆與專業藥師 Mandy 深度解析「腸胃不適的真正原因」！從台灣人常見的腸躁症、壓力影響腸胃的機制、到咖啡因與油炸物引發的腸胃混亂，一次說清楚。Mandy…
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💥肝臟拉警報!!!⚠️應酬喝酒太兇🍻小心…倒下的就是你🫵【賦能量喆學-健康篇】
尾牙、聚餐一場接一場，酒杯還沒放下，肝已經在哭哭嗎？🥹 本集《賦能量喆學－健康篇》，立喆找來最接地氣、最懂「酒後人生」的 Mandy 資深藥師，一次破解所有喝酒迷思！ 原來喝酒臉紅不是可愛，是肝跟你發紅色警告；喝酒前吞保肝？不只沒用還可能更傷！更精彩的是，Mandy…
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咳到懷疑人生?假感冒真流感🤒當心一拖變重症!!!😨【賦能量喆學-健康篇】
咳嗽一直好不了？感冒、流感、新冠傻傻分不清？😷本集《賦能量喆學－健康篇》💪主持人立喆邀請資深藥師 Mandy 👩⚕️，一起破解「感冒到底要不要吃藥？」的迷思！從「風寒感冒」到「流行性感冒病毒」，再到「新冠後遺症咳不停」，Mandy 用30年臨床經驗教你分辨三種感冒類型差在哪。…
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失眠壓力大?!助眠方法大公開✨讓你一夜好眠💤【賦能量喆學-健康篇】
半夜輾轉反側、閉上眼還是睡不著？😩本集《賦能量喆學－健康篇》，主持人立喆邀請資深藥師 Mandy 👩⚕️，一起破解「現代人為何越睡越累」的秘密。從咖啡、手機藍光，到情緒壓力、荷爾蒙失衡，Mandy…
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遠赴日本當氣象主播!?跨界主持開啟人生新舞台✨【賦能量喆學-名人篇】
本集《賦能量喆學－名人篇》💡主持人立喆邀請到多才多藝的朱琦郁（Catherine）🎤從財經主播、品牌與企業活動主持人，到中英日三語全方位主持人，她以穩健台風與自然親和力活躍於各大舞台。節目中，琦郁分享自己從新聞主播到跨界主持的歷程，聊到當年赴日本擔任氣象主播的奇妙經驗，也回憶童年夢想竟是成為「王祖賢或邱淑貞」那樣的銀幕…
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不是性生活不夠頻繁?!攝護腺出問題的原因竟是這個…🥲【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》💪主持人立喆與30年資深藥師 Mandy 👩⚕️聊聊許多男性最關心、卻又最容易害羞的話題攝護腺」。從坊間流傳的「性生活不夠會害攝護腺出問題？」這類迷思出發，Mandy…
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痠痛不是老化?!原來是這些生活習慣害的😭【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》💪主持人立喆與資深藥師 Mandy 👩⚕️聊聊許多人都會遇到的身體警訊——「筋骨痠痛」。是不是年紀一到就開始全身卡卡、落枕、抽筋、睡醒像被石頭附身？😩 Mandy…
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年輕就健忘!?是金魚腦還是腦霧在作亂?【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》💡要帶大家破解現代人最常見卻最容易被忽視的健康謎題「腦霧」🧠！你是不是常常忘東忘西、注意力不集中、早上醒來還覺得像沒睡飽？主持人立喆邀請專業藥師 Mandy…
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「我也有想做傻事的moment」正能量主播的不假面告白✨ My Journey Inspired by Superman【賦能量喆學PowerTalk Podcast】
在這集特別的《賦能量喆學》💡名人篇中，主持棒交到藥師 Mandy 👩⚕️手上，反客為主專訪資深主播 簡立喆 Liza 🎤。從多年新聞現場的磨練，到面對低潮時如何轉換心境，立喆真誠分享她一路走來的心路歷程。節目中，她不只談到職涯上的挑戰，更聊到如何在工作與生活之間找到平衡…
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暈到懷疑人生?狂吃止痛藥也沒用!頭暈背後的健康警訊【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》💡邀請到資深藥師 Mandy，聊聊許多人常遇到卻不太了解的健康困擾「貧血」🥴。許多人會出現臉色蒼白、疲倦、頭暈或心悸的症狀，卻常以為只是太累。主持人立喆也分享了周遭人的經驗：曾因長期疲倦與暈眩去醫院檢查，才發現原來是貧血作祟。Mandy…
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人生低谷也能翻轉?從絕望到正能量!藥師 Mandy的人生哲學【賦能量喆學-名人篇】
本集節目特別邀請到 💊 藥師 Mandy，與主持人展開一場結合專業與生活的健康對談 🗣️。從日常面臨的壓力 😣、家庭與工作中的挑戰 🏠💼，到如何轉換心態 🌈，找到正向能量 ⚡，Mandy 藥師以實務經驗與專業背景，分享了許多貼近觀眾的實用觀點 💡不只是健康資訊 🩺，更是關於人生態度的深度交流…
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經痛女孩救星？避孕藥沒人告訴妳的事?真相大解密！【賦能量喆學-健康篇】
本集《賦能量喆學》要聊一個許多人心中帶點神秘感的主題——避孕藥💊許多女性在成長過程中，難免會面對經期不適、經痛，甚至是關於避孕與身體保養的疑問。但避孕藥，真的只是「避孕」嗎？其實它還能在經期調整、荷爾蒙平衡上扮演重要角色。主持人立喆與Mandy藥師，將用專業又輕鬆的方式，打破常見迷思，並分享真實的經驗故事。從「經痛一定…