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賦能量喆學
《賦能量喆學》 把負能量賦能為正向動力，讓人生的轉折更有智慧 名人篇: 聽聽別人的故事找到自己的答案 健康篇: 和專家聊聊守護身心不困難 《賦能量喆學》在現今高壓的職場環境中，負能量已成為人生無法迴避的課題。然而，如何將這些負能量轉化為正向動力，成為我們成長與突破的契機？本節目由前新聞主播簡立喆主持，透過專訪媒體產業中身為「辛苦標竿」的同業工作者，帶領觀眾深入了解那些拿著麥克風的人背後不為人知的辛酸、挑戰與內幕。揭露他們如何面對職涯變動與壓力，更分享他們在轉換跑道時的心路歷程與智慧心得。 合作contact: liza_chien@hotmail.com -- Hosting provided by SoundOn
Episodes
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超人氣燒烤店虧損長達8年😮?「她」從月收5000到年營收2億的逆襲之路💪【賦能量喆學-名人篇】
🎙️ 本集《賦能量喆學》邀請到「焦糖楓」品牌的靈魂人物！🎉 她從不平凡的起點出發，一路走來挑戰不斷，卻打造出屬於自己的獨特舞台。✨ 在訪談中，你將聽到她如何面對人生的卡關時刻，又是什麼樣的信念讓她咬牙堅持下去。💡 她的故事不只是關於創業，而是關於如何在負能量中找到成長的力量。…
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你吃對了嗎？保養前先顧嘴從內美到外!!【賦能量喆學-健康篇】
✨本集的《賦能量喆學》，要帶你從「吃」開始變美！不只是皮膚好，而是從身體內部慢慢養出來的自然光彩🌟。主持人與專家深入聊聊如何透過飲食調整，延緩老化、改善膚況，甚至避免讓皮膚偷偷「崩壞」😱。…
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醫美派 vs.天然派🤷♂️零醫美保養超凍齡✨【賦能量喆學-健康篇】
在本集《賦能量喆學》中🌟，主播立喆與30年資歷藥師Mandy👩⚕️聯手，帶你認識「天然保養」的秘密✨！Mandy不靠醫美、不重化妝，卻擁有亮麗膚質，她將分享自己從日常清潔🧼、保濕💧、防曬☀️做起的養膚祕訣，並運用「皮膚保養金字塔🔺」深入解析不同層次的保養概念：從基礎護理、修正型保養品，到功能加強與醫美後的術後修復🧴。…
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暑假出門不NG!實用旅遊清單報你知【賦能量喆學-健康篇】
這一集的《賦能量喆學》，由主持人立喆和藥師 Mandy 搭檔出擊🧳，教你打包旅遊藥品的三大邏輯💡！不論是家庭出遊還是一個人進修旅行，從維他命補給、感冒腸胃應急包，到痠痛貼布與外傷小物，一次搞定 ✅笑聲中帶你學會「玩得健康、玩得開心、玩得平安」！🌞🧼🩹還想要那份神奇旅遊清單？📄🎁 節目中通通告訴你！ 00:30…
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鳳梨酵素天然助消化不傷胃!蛋白質神隊友💪歐美超夯保健法🔥【賦能量喆學-健康篇】
「抗生素」與「消炎藥」到底有什麼不同。生活中許多人常常搞混，甚至以為兩者一樣，結果隨便買藥、亂吃一通，反而可能增加身體負擔，甚至延誤真正需要的治療時機。 為什麼有些人吃抗生素或消炎藥會胃痛？腸胃比較敏感的人要注意哪些事？除了正確用藥之外，還有沒有其他更溫和的方式可以幫助維持消化道機能，因此特別邀請到弘茂 Amber…
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《紅衣小女孩》竟是一家公司？把魔神仔當吉祥物👻幕後推手不看鬼片卻拍了全台最紅的鬼🩸【賦能量喆學-名人篇】
《紅衣小女孩》系列帶動台灣恐怖片市場，從第一集到人面魚，不僅創造票房佳績，更開啟了台灣恐怖宇宙的分眾發展。本集邀請幕後推手──紅衣小女孩公司總經理陳信吉（阿吉），暢談當年如何從一群沒拍過恐怖片的團隊，靠著創意製片、跨界合作到社群行銷，打造出本土民俗恐怖片的傳奇。他也分享拍攝現場的靈異小插曲與產業心法，看見恐怖片背後的用…
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關節問題你還在補鈣嗎?🦴這招讓你搞定關節危機!💪【賦能量喆學-健康篇】
🛗 日常生活中走樓梯、🏃♀️慢跑、甚至✈️坐飛機，都可能讓你感受到身體傳來的「卡卡」警訊？這一集的《💡賦能量喆學》，由🎙️立喆與👩⚕️Mandy藥師聯手出擊，從生活經驗出發，輕鬆聊出身體那些「潤滑」的關鍵秘密🧴✨。🦴關節保養該補鈣還是補膠原？💊玻尿酸只能用在臉上嗎？💉💋哪些🍽️飲食、🏋️運動與🧠觀念，能讓你的身體更…
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2款常見飲料千萬別天天喝!?小心35歲後骨鬆殺手找上門😮【賦能量喆學-健康篇】
👣 骨質疏鬆，絕對不只是年紀大的問題！ 你知道，其實從35歲開始，骨質就可能悄悄開始流失了嗎？😱 本集《賦能量喆學》，立喆與Mandy藥師用最生活化的方式，帶你認識什麼是「骨鬆」，還有日常中可以如何用「食補」與「運動」來幫助自己與家人守護骨本 💪✨…
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「這些」藥竟看得到買不到?「這招」學會藥品成分輕鬆看!【賦能量喆學-健康篇】
🎙️《賦能量喆學》全新一集重磅登場！💥 你知道原來藥品也像電影一樣有「分級制度」🎬？本集從止痛藥怎麼挑，到晚上不能吃什麼藥，主持人立喆與 Mandy 用最生活化的方式 ，輕鬆又專業地告訴你：「成藥、指示藥、處方藥」到底差在哪？ 還會教你如何快速看懂「藥品仿單 📄」、避開副作用 ，讓你用藥更安心、安全守護自己與家人…
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斜槓女神葉全真!最後還是覺得演戲最好!【賦能量喆學-名人篇】
0:00 開場：葉全真現身《沉默的審判》發表會 0:25 出道契機：17歲被星探挖掘踏入演藝圈 1:30 初入影壇的挑戰與學習過程 3:00 嚴師回憶：「你豬啊！你會不會演戲？」 4:40 職涯轉折與多重身份的探索 6:20 從不愛到熱愛表演：葉全真的演員養成 8:00 人生低谷如何轉化成成長動能 10:00…
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3C族必看‼️不只皮膚！眼睛竟然也要「防曬」⁉️【賦能量喆學-健康篇】
👁️你知道眼睛也要「防曬」嗎？ 炎炎夏日來襲，大家都知道要幫皮膚擦防曬，但你有想過——眼睛也需要防曬嗎？這一集《賦能量喆學》，我們從一個日常又容易被忽略的健康話題切入，深入探討與「眼睛」息息相關的保護知識🌿👓…
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當電視台高管難敵裁員潮…搖身一變成新聞系主任「做給你看」【賦能量喆學-名人篇】
0:41 來賓登場：志明哥的媒體背景 1:45 媒體工作的壓力與負能量 5:57 如何排解壓力與負面情緒 7:31 媒體人的敏感與判斷力 8:25 志明哥的學習與進修歷程 9:56 職場哲學與面對鬥爭 11:38 從媒體人轉職到老師 14:04 新聞工作的使命感 14:49 志明哥的升學與人生選擇 16:50…
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陰道炎成因是不當性行為?女生最怕的3種私密危機，你中了幾項?【賦能量喆學-健康篇】
🌿 夏天悶熱，私密處不適成了不少女性的煩惱… 這集《賦能量喆學》邀請藥師Mandy，陪大家輕鬆聊聊女性常見的陰道炎議題。從反覆感染的原因、日常行為的關鍵細節，到許多觀眾從未注意過的身體小警訊，都有精彩討論！不只女生要了解，男生、爸爸們也值得一聽！本集內容輕鬆但實用，讓你更懂得照顧自己與家人❤️ 00:13…
賦能量喆學夏日炎炎最怕婦科炎!讓專家教你如何應對!【賦能量喆學-健康篇】
0:00 開場：聊夏季婦科困擾：陰道炎與尿道炎 1:01 經驗：主持人曾是兩者常客，與作息、免疫力有關 3:58 釐清：陰道炎 vs 尿道炎(泌尿道感染)，勿混用塞劑 5:55 構造：女性三開孔(尿道、陰道、肛門)，擦拭注意 6:50 尿道炎原因：大腸桿菌、甜食、水少、憋尿、含糖飲 9:43…
賦能量喆學帥哥也曾窮到撿垃圾吃!?為何「他」能在落魄時感到心靈富足? ft.鳳小岳【賦能量喆學-名人篇】
00:30 開場 : 討論影劇《歡迎光臨 二代咖啡》與角色 03:30 討論對創業的看法 06:00 討論對財富的定義 06:30 討論窮學生如何在英國生存的經歷 13:15 成為父親後對家庭的規劃與財富定義的轉變 15:45 回憶「一無所有」的日子與小時候想去少林寺的原因 19:45 討論教育觀 21:30…
賦能量喆學👵母親節特輯👩更年期一次搞懂！不只媽媽爸爸也有？【賦能量喆學-健康篇】
00:00 開場：母親節與更年期主題 02:38 什麼是更年期？原因解析 03:57 女性更年期症狀有哪些？ 06:31 女性更年期的判斷方式 08:26 小心！更年期症狀容易被誤診 09:10 更年期感受像「每天都在經前症候群」 10:37 給家人的一句話：請多點體諒包容 10:51 男性更年期 13:30…
賦能量喆學健康紅綠燈健康金字塔你有達到健康標準嗎?【賦能量喆學-健康篇】
00:00 開場與節目介紹 00:46 本集主題：自我照護時代與健康主權 01:15 藥師 Mandy 的理念：不主張賣藥的藥師 02:42 健康軌道與「我本來就是健康的」 04:15 健康偏離的 5 大因素 05:23 弟弟罹癌的啟發與紅綠燈飲食法 08:44 如何平衡健康與美食享受 11:23…
賦能量喆學啦啦隊大韓援時代「是咖才能出寫真」容貌焦慮之亂【賦能量喆學-名人篇】
00:00 節目開場：啦啦隊光鮮亮麗背後的辛酸 02:00 社會對啦啦隊的刻板印象與戀愛粉絲 08:30 瘋狂粉絲的行為與應對 13:00 粉絲無理的要求與媒體亂象 16:30 台灣與日本媒體文化的差異：12強賽事花絮 23:00 啦啦隊員的真實生活與辛酸故事 27:00 台灣啦啦隊環境的嚴苛性與內部互動 30:00…
賦能量喆學水不水解？乳清蛋白？氨基酸？🤯一招教你分辨「我需要什麼」【賦能量喆學-健康篇】
0:00 - 開場與來賓介紹：蛋白質與肌少症 0:50 - 每日蛋白質攝取量建議 1:56 - 天然食物補充蛋白質的挑戰 4:13 - 蛋白質與氨基酸的概念 7:55 - 乳清蛋白與酪蛋白 8:21 - 乳清蛋白的三種類型與選擇 13:09 - 氨基酸的重要性與生理功能 13:59 - 必需與非必需氨基酸 14:59…
賦能量喆學膝蓋酸痛怎麼了？肌少症年輕化「遲早都會發生」【賦能量喆學-健康篇】
00:00 節目開場與來賓介紹 01:07 Mandy 藥師自我介紹與參與節目的目標 01:53 引出本集核心話題：與走路相關的健康問題 03:27 向藥師請教肌少症的相關知識 04:53 年輕人也可能罹患肌少症的案例 05:35 肌少症的定義與常見症狀 06:57 肌肉量高峰期與流失趨勢 07:17…
賦能量喆學「啦啦隊女神」養成術！重量級幕後推手和統一獅瑟七現身爆料💥【賦能量喆學-名人篇】
00:00 賦能量喆學第一集影音同步! 00:30 啦啦隊推手Zack48登場 01:40 粉絲反應超好 05:19 瑟七名字由來 07:53 為何Zack48強力推薦瑟七? 10:34 啦啦隊圈的壓力是? 18:55 瑟七有沒有容貌焦慮? 21:07 啦啦隊對身材的控管要求 24:14…