👵母親節特輯👩更年期一次搞懂！不只媽媽爸爸也有？【賦能量喆學-健康篇】

賦能量喆學 · May 8, 2025 · 22m

00:00 開場：母親節與更年期主題

02:38 什麼是更年期？原因解析

03:57 女性更年期症狀有哪些？

06:31 女性更年期的判斷方式

08:26 小心！更年期症狀容易被誤診

09:10 更年期感受像「每天都在經前症候群」

10:37 給家人的一句話：請多點體諒包容

10:51 男性更年期

13:30 如何舒緩女性更年期症狀

19:07 如何舒緩男性更年期症狀

21:22 總結與呼籲：更年期是身體變化

母親節特輯五月，這個屬於母親的溫馨月份，賦能喆學的立喆特別邀請到擁有 30 年資深經驗的藥師 Mandy，一同在這個重要的時刻，探討一個與女性身心健康息息相關，卻也常被誤解的主題：更年期。節目中，立喆分享了自己身為母親的經歷，從懷胎十月到孩子成長過程中的種種挑戰，深刻體會到「為母則強」的不易。她也提到與女兒的叛逆期冷戰，以及母親加入後的「新三明治族群」現象，幽默地帶出即便過了更年期，媽媽的心情依然牽掛孩子。從這些生活經驗出發，引導出本集的核心討論更年期

資深藥師 Mandy 解釋，更年期在醫學上是指身體的一種自然變化，而非疾病。對於女性而言，主要是卵巢萎縮，導致雌性激素分泌逐漸減少的過程。而值得注意的是，更年期並非女性的專利，男性也會面臨更年期的狀況。男性的更年期則是因為睪固酮減少所引起。這個過程是身體邁向不同階段的自然演變。

女性更年期通常發生在 45-55…