Shows / Yottan
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2026.5.9☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度63％気圧1007hPa晴れ空の土曜日☆若狭宇宙鯖缶、季節の贈り物を味噌マヨでサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐟若狭宇宙鯖缶🫛季節サラダ🥕🌿煮込みハンバーグ🍴〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 若狭宇宙鯖缶 先日ツアーの時 静岡SAに並んでいて 連れ帰った 高校生が開発した 宇宙食の鯖缶 所縁の地 若狭の ゆかりの人達の偉業 ちょっと胸あつ 思いを馳せて 実食🤭いいなぁ〜 優しい味 濃すぎない 満足感ある絶妙…
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2026.5.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧1007hPa曇り空の金曜日☆バナナ金柑チーズパンケーキ、ミニラーメン、おからサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍌🍊バナナ金柑🧀チーズパンケーキ🥞おやつにミニラーメン🍜〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ バナナ金柑 チーズパンケーキ 昨日の朝食に たまにはそんな スイーツみたいな あまじょっぱい パンケーキ メイプルシロップも かけちゃって パンケーキ と ホットケーキ って同じもの？ 毎回ちょっと考える 文字数が…
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2026.5.7☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度96％気圧1013hPa曇り空雨混じりの木曜日☆カレースープ飯に金柑煮、にんにくの芽炒め、まぐろテールの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎カレー味に金柑煮🍊塩ヨーグルト🤍好き！🧄にんにく芽季節〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カレースープ飯 色々のせた カレースープ飯 過去作の野菜スープに カレー粉 玉子入れて ささっと洗った 冷やご飯入れて バナナ 金柑煮 シュレッドチーズ アオサ のせてみた 意外によかった 金柑煮 カレーに金柑煮…
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2026.5.6振替休日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度77％気圧1021hPa曇り空の水曜日☆スープ飯、チーちくトースト、牛ごぼう煮、もずく焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎✨GW🥩牛ごぼうと🌿もずく焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 渋滞のニュース 夕方のニュース あちこちで 帰宅車のラッシュ GWの風物詩 GW渋滞も また楽しい思い出に なるのかもしれないね〜 すっごい渋滞でさぁ〜！！ と いつか思い出話語る時 嬉々として語るのよね きっと 渋滞以外あまり覚えてる事…
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2026.5.5立夏🎏子供の日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度64％気圧1016hPa晴れ空の火曜日☆サンドイッチディ〜カキフライ、イタリア有機全粒粉パン〜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️ようこそ夏🎏／🌿🦪カキフライサンド🥪など〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 立夏 今日5月5日20:45頃 太陽黄経45°立夏を迎える 夏だ ⛱️🌴☀️ 🔸 🔸 🔸 冷凍庫にいたので カキフライのサンド 玉子が沢山あったので 玉子サラダサンド 鎌倉コロッケcoopで届いて 冷凍庫いっぱいだったので…
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2026.5.4🎌みどりの日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度99％気圧999hPa曇り空の月曜日☆朝食ビュッフェ、久々乗った路線バス、丸亀製麺の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎GW✨丸亀さまチョイス🍜異国なバス🚌〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ うどんメシ 丸亀製麺の新メニュー そばメシのうどん版だな 普通に美味 でもリピはないかな〜 価格と内容のバランス的に 手間がかかるみたいだ 仕事の種類増えてそう〜 あと焼きうどんお 試してみたいな〜 こちらも 今までのラインには…
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2026.5.3祭日🎌憲法記念日☆おはよ〜〜さま、浜松今朝7時の気温14°C湿度72％気圧1008hPa晴れ空の日曜日☆満月小豆トースト、富士山、浜松でバインミーの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🗻富岳🚗〜ドライブ🥖バインミー浜松〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 富岳10景くらいかな 伊豆から浜松まで 昨日のドライブ 富士山とドライブ 晴れ空クリア 裾までくっきり 美し立ち姿 昨日は 夏も近づく八十八夜 富士山のヘッドドレスも 軽やかになって愛らしい 富嶽三十六景みたいに 変化には富まないなぁ 🔸…
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2026.5.2蠍座満月、フラワームーン☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度75％気圧1003hPa晴れ空の土曜日☆満月、トースターお迎え、おからのグラタンの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌸花満月🌕／スター💫登場🥄おからソースグラタン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今朝未明に満月 5月2日 午前2時23分頃 蠍座の満月 フラワームーン 🔸 🔸 🔸 オーブントースター 届いた 昨日 ようこそ〜♪ なので早々 昨日夕食は マカロニグラタン 焼いてみた 初稼働 さすが上手く焼く…
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2026.5.1満月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度97％気圧1004hPa雨空の金曜日明日は満月で八十八夜☆目玉焼き、ぶんぶく茶、まぐろテールの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐟〜まぐろテール🫚煮てみた🐟わんぱく食〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ まぐろテール まぐろの尾っぽだな 冷凍で売っていた 「ないものはない」 という看板の 松崎町にあるスーパー 魚の充実したスーパー サンフレッシュに 並んでいた まぐろテール 初めましての まぐろテール 解凍して 塩して…
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2026.4.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度80％気圧1018hPa雲厚め雨まじりの木曜日☆ホットサンド、桜庭餅のお店訪問、鯖みりん干し夕食の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎✨ゴールデンなTime🚗〜緑の中を〜♪走り抜けてく〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ゴールデンウイーク 昨日は昭和の日 色々名前が変わってゆく 今は昭和の日 前はみどりの日だったかな もともとは 天皇誕生日 昭和天皇のお誕生日 で 昭和の日 だね ゴールデンウイークの中 緑の中 ドライブ 隣町まで…
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2026.4.29🇯🇵昭和の日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度87％気圧1009hPa晴れ空の水曜日🎌祭日☆ホットサンド、肉巻き野菜、新玉ねぎ漬けの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🧅新玉ねぎ漬け🌶️🍋🍯のすすめ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 新玉ねぎの季節 ザクザク刻んで 塩してしばし置いて 軽く水気をきって 瓶や密閉容器に入れて レモン＆蜂蜜や 砂糖＆酢とスパイスなど 入れる ハーブ類入れてもいいな サラダにのせたり サンドイッチに入れたり カレーに添えたり そのまま箸休めにも…
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2026.4.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度92％気圧1012hPa晴れ空穏やか火曜日☆サンドイッチディ、和風サンド、定番サンド、揚げ物サンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥪サンドイッチ3種〜和風ちくわ🥕定番ハムエッグチーズ🌿揚げ物／銘菓🐥ひよ子〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ サンドイッチディ 月曜日恒例 我が家イベント 昨日は3種類作った まずは 最近掘ってる 和風サンド ちくわサンド 昨日は エゴマの葉の醤油漬け 蓮根の薄味煮 蒸し人参 塩茹でスナップエンドウ…
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2026.4.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度95％気圧1004hPa雨の月曜日☆筍と練りごまの味噌汁、刺身とフルーツのちらし寿司の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐟〜刺身とフルーツ🍓🍊の春爛漫🌿ちらし寿司🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ちらし寿司 お刺身とフルーツ 生姜ニンニク効かせた 鰹の漬け 新玉ねぎとレモン使った キハダマグロのマリネ シャキシャキ薄味蓮根煮 緑レース香る春菊 甘夏みかんの房 うっすら蜂蜜まとった 苺きらぴ香 香ばしい炒りごま 奥ゆかしく…
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2026.4.26☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度82％気圧1020hPa晴れ空の日曜日☆フォカッチャのチーズトースト、喫茶店メニューびょうきランチのオマージュなど☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️びょうきランチ🥄喫茶店メニュー☕️オマージュ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ びょうきランチ そんな名前だったと思う 当時 「それは病気だね〜」みたいな 言い回しが流行っていた 界隈の 時代のメニュー 焼きそばと炒飯に カレーをかけたもの だったと思う 〜違うかな？ これも前によく行っていた…
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2026.4.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度76％気圧1018hPa曇り空の土曜日☆にこにこライス（洋風親子丼）、桜葉餅、タラの芽天のせ筍ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎😊にこにこライス🍚筍豆ご飯ヤサイ天丼🫛潔い桜葉餅🌸〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ にこにこライス それは前に よく行ったお店のメニュー 洋風親子丼 もう無くなったお店 コンソメ系の味付けで プチトマトが入っていて その酸味旨みがいい感じで ピーマンの緑チラチラ散って カラフル楽しげなライス…
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2026.4.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度68％気圧1007hPa雨まじり曇り空の金曜日☆ニラスープご飯、米菓子たわわ、鍋つゆ使ってみた事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿充実漬けもの🍋🌶️スープご飯🥣とか鍋🍲とか〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 漬けもの ふと気付いた 近頃 我が家 充実してる 漬けものたち 自家製漬け物 ・新玉ねぎのピクルス ・新玉ねぎの蜂蜜レモン漬け ・春キャベツの浅漬け 冷凍庫に寝てる ・金柑の蜂蜜漬け 天城の名品 ・わさび茎の甘酢漬け…
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2026.4.23☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度83％気圧1009hPa曇り空の木曜日☆玉子かけご飯、エゴマ葉おにぎり、牛焼肉カレーライス塩ヨーグルト味変の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥚玉子かけ🍚🥢焼肉カレー玄米ライス⚪️塩ヨーグルトで味変〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ランニングエッグ そんな呼び名を 友人から聞いたシーン 思い出す 玉子かけご飯 食べるたびに 元気かな？ 中学からの友人 朝食に ランニングエッグだけ 食べて仕事行く 夫様も 元気かな 夕食時などの お味噌汁の具は…
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2026.4.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度77％気圧1016hPa晴れ空の水曜日☆犬っぽいお掃除ロボット、自販機トマト、キムチ専門店の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐶犬的お掃除ロボ🌶️豊富なキムチに出会い🎋㊗️竹の子かあさん店〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日はお出かけ 初めての出会い 🐶お掃除ロボット 犬っぽい装いの子 ペラペラの耳と クリクリの👀目が 付いていた 原型は多分 アイリスオーヤマの Whiz i ウィズ アイ いつも眺めていただけ のお店にトライ…
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2026.4.21☆おはよ〜〜さま、天城今朝7時の気温14°C湿度99％気圧966hPa雨空の火曜日☆盛りだくさんサンドイッチディの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥩🌿盛りだくさん🥪サンド🌳新緑氾濫天城🫧🌱〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 毎週月曜日は サンドイッチディ 昨日のサンドイッチは 盛りだくさん 🥪牛しゃぶ＆筍サンド 旬の筍と牛しゃぶのサンド 前日夕食の 牛しゃぶサラダ作った時に 取り置いた茹で牛肉に ネギソース絡めて冷蔵 茹で筍を薄味…
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2026.4.20穀雨☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度77％気圧1014hPa曇り空の月曜日☆トマトスープ、カレーパン、牛しゃぶサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎穀雨🌾🌧️牛しゃぶ🌈カラフルサラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は穀雨 4月20日am10:39頃 太陽黄経30° 穀雨を迎える 穀雨 穀物たち育む 暖かい雨降る頃らしい 春の終わり 夏まであと15° 🔸 🔸 🔸 牛しゃぶサラダ 蒸した 春キャベツ 黒豆もやし 茹でた 筍 スナップエンドウ 生の…
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2026.4.19穀雨前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度78％気圧1013hPa晴れ空の日曜日☆玄米スープご飯、シーズン初冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎㊗️初冷やし中華🎉春仕様で優しく🥕🧅〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 冷やし中華 ふふふ🤭シーズン初 ㊗️冷やし中華 今年も元気に 嬉しく 冷やし中華の始まり 土用に入って 夏迎え準備期間 冷やし中華いいでしょ でも冷えすぎ注意 きゅうりはまだよ〜 具材はまだ春仕様 新玉ねぎ 春にんじん 塩茹で鶏肉…
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2026.4.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度77％気圧1017hPa曇り空の土曜日☆天城の萌ドライブ、外食流れ鮨、鮪赤身やあさり汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿萌天城🚗〜ドライブ🎉祝新月🍣鮨沁みる門出膳〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 新緑の天城ドライブ 新緑に染まる 萌に染まる 身も心もモエギイロ ガラガラと 古くなった思考が 転がり落ちてゆく ようなドライブ どうでもいいじゃない ホント どうでもいい事って多い 何を一生懸命 握りしめているのだろう…
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2026.4.17牡羊座🌑新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温9°C湿度79％気圧1021hPa晴れ空美しい金曜日☆リカバリー＆デトックス、プラシーボでもいいよねって事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌑新月🌊リカバリー✨デトックス🏄大潮にのって〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ リカバリー＆デトックス 今宵新月に向けて 前日からの リカバリーにつづき デトックス波 新月大潮にのりにゆく 食物繊維 ビタミン カリウム ましましの 昨日のメニュ〜 朝食は 全粒粉パンで チーズトースト 新玉と鰯水煮缶サラダ…
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2026.4.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度79％気圧1007hPa晴れ空の木曜日☆リカバリーメニュー、ねこまんま、明日牡羊座新月の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎リカバリー🍌🥜カリウム＆ビタミンEメニュ〜🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ リカバリーメニュー 前日幸福すき焼きの リカバリー むくみ解消気分の カリウム＆ビタミンE おやつに バナナとナッツ 夕食に もずくサラダ 鯖みりん干し 薄味おでんの 大根 こんにゃく はんぺん 昆布 椎茸 がんもどき…
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2026.4.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度86％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆トースト＆巣篭もり玉子、すき焼き、むくみ解消メニューの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥩すき焼き幸福🥢幸せむくみ🍌☕️🥜解消予定🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ すき焼き！ ふふふ🤭 す〜き〜や〜き〜 ご馳走だな〜 甘いしょっぱいウマイ 生玉子からめて ちょっと 柚子一味唐辛子ふって ふははははは 幸福食卓 しっかし 流石の塩分糖分 今朝のむくみ具合 ま そんな日もある〜…
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2026.4.14☆おはよ〜さま、南伊豆午前11時半の気温19°C湿度65％気圧1014hPa明るい曇り空の火曜日☆サンドイッチディ、ささみチーズカツ、サラダサンド、カレースープの事など☆ 説明欄も！
✳︎🌟昨日も🌈楽しい🥪サンドイッチディ🫧〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ サンドイッチディ〜♪ 毎週月曜日は 概ねサンドイッチディ 昨日のメインは ささみチーズカツと 玉子焼きサンド 親子サンド からしマヨとソース味 春キャベツにレモン添え んまいなぁ〜 もう一種類 ささみに塩麹まぶして 蒸し焼きにして…
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2026.4.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度90％気圧1015hPa曇り空の月曜日☆お出かけ東京風景、沖縄料理のランチ、お弁当の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌊お出かけ風景下田←→東京🌇🥢沖縄ランチ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ お出かけした〜 伊豆急から JR東海道線で 東京は久しぶり 住んでいた荻窪 車窓から見たが 別の街みたいだった そりゃそ〜か だいぶ経ってる 40年とか前だな 🔸 🔸 🔸 ランチは沖縄郷土料理 久しぶりの味 ちゃんと沖縄の味 嬉〜♪…
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2026.4.12☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝5時半くらいの気温13°C湿度86％気圧1008hPa晴れ空の日曜日☆シリアルの朝食、くじ引き品でおやつ、久々のカレーライスの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥖パン祭り🎯くじ引き☕️おやつ🍛久々カレーライス〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ パン祭り 南伊豆の 道の駅下賀茂温泉にある 直売所 湯の花で パン祭りが開催されていた パンを500円買うと くじを1回ひける うまい棒 冷凍焼き芋 玉ねぎ 施設内喫茶コーナーの コーヒー券 が当たった🎯 ので…
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2026.4.11☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度93％気圧1000hPa晴れ空美しい土曜日☆朝サンド、コメダ珈琲店と桜の夢、マグロカマ塩焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌸桜の夢流れ🧁コメダ珈琲店🐟カマ塩焼き夕食🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 夢を見た 桜見ながら歩く夢 よく知ってる 川沿いの道 昨日コメダ珈琲店へ行って 懐かしのシロノワールや サマージュースなど 堪能したからだろうか？ コメダ珈琲の 本店近くにあった桜咲く川 桜の名所 その風景が再生された模様…
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2026.4.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度97％気圧1008hPa曇り空の金曜日☆炊飯器でホットケーキ、ビーフシチュー、パスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍽️ぽんぽんホットケーキ🥞とろとろビーフシチュー🥩〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ホットケーキ パンケーキ 炊飯器で まとめて焼いてみた 朝食に 久しぶりに パンケーキ思いついて 分厚い ふかふか なんか別もの？ ふふふ ちょっと楽しい メイプルシロップ 敷いたお皿にのせて バター添えて🍽️ 🔸 🔸 🔸…
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2026.4.9☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温10°C湿度72％気圧1020hPa晴れ空の木曜日☆蒸しドリップのスープ、そばめし、人参おかかサラダ、五目おから揚げ詰めの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎✨そばめし好き🥢ごめんね🙏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ そばめし 久々に作った 焼きそば＋炒飯みたい？ でもちょっと違う 食べたこと無い頃は え〜 それ美味しいの？ と思ってたのだが たまに 作りたくなる 焼きそばより 好きかも知れない 昨日は炊飯器 パン焼きコースで 作ってみた 楽ちんだ〜…
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2026.4.8花まつり☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度79％気圧1014hPa晴れ空の水曜日☆ホットサンド、蒸しもの＆ネギソース、黒豆入り玄米ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐘🎉ハピバ🎂／蒸し♨️もの🥢玄米🌾黒豆入ご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 4月8日 今日は花まつり 白い象が軽トラの 荷台に乗って やって来たり 花に囲まれた お堂の中の 小さなお釈迦さまに ひしゃくで甘茶を かけたりした記憶 春の風景が埋まってる お誕生日🎂 🎉おめでとうございます 好きよね…
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2026.4.7☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度94％気圧1005hPa曇り空のち雨、火曜日☆ちくわと青紫蘇のサンド、春キャベツのカルボラーナ的スープの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥪ちくわサンド🌿青紫蘇入れてみた〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ちくわサンド 青紫蘇入れてみた 前回の ちくわ海苔サンドに 青紫蘇足してみた わさびも前よりきかせて 海苔も倍に増やして ブロッコリースプラウトと スライスチーズと ふふふ🤭美味 和風サンド いいサンド わさびに海苔 青紫蘇とチーズ…
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2026.4.6☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度94％気圧1012hPa晴れ空美しい月曜日☆焼きおにぎり、季節のサラダ、山笑う頃、桜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌸山笑う頃☀️日常ご飯の幸せ🙏〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 伊豆半島は桜半島 ホワホワと花咲く頃 早咲きの桜が終わって ソメイヨシノ 大島桜 そのあとはヤマザクラ 八重咲き桜 ぽんぽん咲き 桃や木瓜も咲いていて 山は大笑い パステルの粉 振り掛けたみたいに 明るい色 そんな季節 5月の下旬の新緑…
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2026.4.5晴明太陽黄経15°☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度98％気圧1003hPa曇り空の日曜日☆清明＆イースター、朝粥、海苔佃煮、筍味噌汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿清明✨🥚イースター㊗️／🍚炊きたてご飯🥢筍味噌汁〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は清明 4月5日 3時40分 太陽黄経15° 清明を迎えた めぐる季節 初めの一歩 清浄明潔 しょうじょうめいけつ 万物清らかに生き生きと 風爽やかな頃 沖縄では清明祭 お墓参り そして復活の祝い イースターも今日…
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2026.4.4晴明前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度71％気圧1017hPa曇り空の土曜日☆桜ドライブ、お弁当、外食ブロンコビリーの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎桜🌸ドライブ🚗〜お弁当🍙外食🥗🥩の日〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 桜ドライブ 天城から箱根へ 海沿い上って 神奈川 海はひねもす のたりのたり？ いや ちょっと波あって サーファーのお兄さん 朝乗りしてた模様 🔸 🔸 🔸 前日の鶏ごぼうピラフ おにぎりにして スープジャーに 新じゃが入りのスープ…
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2026.4.3☆おはよ〜〜さま、箱根今朝7時の気温5°C湿度92％気圧1001hPa晴れ空の金曜日☆筍飯の炊飯器炒飯、ピンクムーンサラダ、鶏ごぼうピラフ、満月小豆煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎💗ピンクムーン🥗サラダ🌕満月小豆煮🫘🍓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日満月 ピンクムーンにあやかり？ カラフルサラダ 紫キャベツ 酢に出会ってピンク 甘夏 人参のオレンジ色 黄色いコーン缶 明るい緑の絹さや ビビットな カラフルサラダ コロコロKawaii マイクロミニトマト 入れて 鶏ごぼうピラフ…
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2026.4.2満月ピンクムーン☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温11°C湿度90％気圧999hPa曇り空の木曜日☆フレンチトースト、筍ご飯、タラの芽天ぷらの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎初物✨筍炊き込み🍚ご飯🌿タラの芽トッピング〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 筍ご飯 届いた筍 初物 ありがと〜🙏 速攻処理 収穫から処理まで 時間勝負 さっさと 皮むいて 適当に切って 蒸仕上げて 流水にさらす 〜毎年たいてい この方法で処理する すぐ近くに出た筍 鮮度抜群なので この方法で問題ない〜…
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2026.4.1エープリルフール満月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度89％気圧1008hPa晴れ空の水曜日☆朝トースト＆スープ、スペイン風オムレツの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎スペイン風🇪🇸オムレツ🟡幸せの黄色いたくあん🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 蒸した新じゃが 美味しそう 時空芋 〜時空のポケットに 置いて便利に使える 異世界物語のイメージの芋 まとめて蒸しておいた 今は新じゃが〜 で スペイン風オムレツ 作ってみた〜 フライパンに 玉ねぎ敷いて 春キャベツ…
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2026.3.31☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温13°C湿度93％気圧1014hPa雨の火曜日☆サンドイッチディ〜ちくわ海苔サンド、ポークとネギの炊飯器炒飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐟ちくわ◆海苔サンド🥪ハム玉子サンド🌿🥣炊飯器炒飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ちくわ海苔サンド 和風サンド 昨日の 月曜サンドイッチディに TVで観た 和風サンド 興味津々 作ってみた パンはライ麦入りの 茶色い食パンに バターぬって たて半分に切った ちくわ並べて 焼き海苔のせて わさびぬって…
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2026.3.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温10°C湿度95％気圧1020hPa雨パラつく月曜日☆バケットのトースト、柔らか焼き鶏丼ネギソース、ダシリッチお汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥢柔らか焼き鶏丼🌿ダシリッチお汁🥣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 丼 どんぶり〜 柔らか焼き鶏丼 鶏胸肉 きび砂糖と純米酒 まぶして置いて 汁気とって 塩 ブラックペッパー して 小麦粉 薄力粉 うっすらふって フライパン ごま油でゆっくり 柔らかに焼いて 炊きたて雑穀ご飯 その上に 塩茹でキャベツ…
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2026.3.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温11°C湿度84％気圧1015hPa晴れ空の日曜日☆スープご飯＆チーズトースト、ハンバーグと新じゃがパスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍽️チーズハンバーグ🧀🥗新じゃがパスタサラダ🥔〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ハンバーグ 久々に作ってみた チーズハンバーグ 昨日の夕食に バケット豆乳に浸して 鶏胸肉ミンチ 豚赤身ミンチにおから 細かめに切った 塩キャベツと玉ねぎ 脂少ないかな？と わしたポーク ランチョンミート コロコロに切って入れて…
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2026.3.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温8°C湿度88％気圧1013hPa晴れ空の土曜日☆朝パン＆目玉焼き、プレミアム猫まんま、鰯焼きと人参らぺの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐈プレミアム猫まんま🐟魚🌿香草春食卓🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ プレミアム猫まんま 昨日の夕食に 猫まんま チリメンジャコ入り〜♪ 猫に食べさせてはいけない 野菜入り〜🌿 新玉ねぎ 春菊入り〜 温めご飯で 混ぜご飯 走りの新玉ねぎ 美味季節到来 香りの春〜嬉！ おかずは 鰯丸干し焼き 隣には人参ラペ…
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2026.3.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温11°C湿度78％気圧1011hPa晴れ空クリアな金曜日☆ホテル朝食ビュッフェのご飯、映画館、カリフラ入れた納豆の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🚗〜帰還🍚お家飯🫶湘南クッキー🍪🍿映画館🏓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 桜模様はじまった 天城の姫の装い ふわりと 抱きしめられるように 帰還した昨日 ただいま〜♡ おうちご飯 恋しくて まずはご飯 ご飯炊かなくては！ 炊きたてご飯 黒豆と餅麦入れて 冷蔵庫に突っ込んで行った 豚汁に豆腐入れて…
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2026.3.26☆おはよ〜〜さま、藤沢今朝7時の気温10°C湿度95％気圧1007hPa雨空の木曜日☆朝食ビュッフェ、ひねもすゴロゴロ、お気に入りパンでサンドイッチの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🫧ひねもすゴロゴロ🍽️ビュッフェ＆パン🥖〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ のんびり ひねもす のたりのたりかな ホテルでゴロゴロ Webの漫画読んだり 微睡んだり 極楽ごくらく 休暇 何にもしないもんね〜 ふふふ🤭ふっふん 🔸 🔸 🔸 朝食は ホテルのビュッフェ あとはお部屋で コーヒー 炭酸水…
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2026.3.25☆おはよ〜さま、藤沢今朝7時の気温10°C湿度80％気圧1017hPa曇り空の水曜日☆春ドライブお出かけおにぎり、パン屋ホットドッグ、ビジュアル系ラーメンの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🪽春ドライブ🚗〜🌭旨ホットドッグ🍜美ラーメン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 天城越え 箱根越え 富士の裾を滑り 藤沢へ 文化の香る街へ 🚗〜 ドライブ パラパラと咲き出した 桜のなか 花のした ふわふわと誘われて 浮き上がりそう 淡い雲の中へ 富士山も ふんわり雲の中 👶🪽 彼岸の頃 此方と彼方…
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2026.3.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度82％気圧1016hPa晴れ空の火曜日☆香草の月曜サンド2種、金目鯛と香草の混ぜご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿香草サンド🥪金目鯛混ぜご飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ さわやか香草サンド 昨日の サンドイッチディに 春菊 ルッコラ クレソン 青紫蘇 に 水菜も合わせて シャキシャキ プチプチ イチジクぱんに クリームチーズたっぷりめ ロースハム１枚分の うまみ塩味と 香草 香りサンド ふんわりミルクのパンに…
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2026.3.23☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温8°C湿度95％気圧1016hPa雨空の月曜日☆味噌バターコーンスープご飯、鰹カルパッチョ、カリフラツナ焼き、雷こんにゃくの事など☆ 説明欄も！
✳︎カリフラ🐟ツナ焼き🥗鰹香草🌿カルパッチョ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カリフラワーの ツナ焼き カリフラワー 焼くと美味しいとか 生もいけるとか Webで知ってから カリフラワー買いがち 昨日は焼いてみた 大きめにスライスして オリーブオイル入れた フライパンにのせて パラパラ塩ふって…
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2026.3.22💗🌏🎂🎉☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度61％気圧1023hPa晴れ空の日曜日☆ トマトスープin海南鶏飯、蒸し物、おから海苔巻き寿司の事など☆説明欄もどうぞ！
✳︎ 🎉💗🌏🎂おから香草海苔巻き🌿キビナゴ🫧揚げ🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おから海苔巻き寿司 ロースハムと 香草と マヨネーズを巻いた 海苔巻き 酢飯じゃなくて 酢おから 味付け 合わせ酢に ニューサマーオレンジ の絞り汁も入れて ご飯をおからに 置き換えただけ サラダみたいな海苔巻き…
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2026.3.21三連休真ん中☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度79％気圧1018hPa薄曇り空の土曜日☆ジャコッティライス〜ジャコ飯〜、海南鶏飯的鶏めしの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍗海南鶏飯的炊き込み飯🫚と🐟ジャコッティライス🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ イメージしたのは 海南鶏飯 シンガポールライス 炊き込み鶏めし MUJIのジャスミンライス 軽くゆすいで 炊飯器内釜に入れ その上に 刻んだ生姜と玉ねぎのせ 塩胡椒して 軽く焼いた鶏肉 もも肉と胸肉のせ 使ったフライパンに…
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2026.3.20🎌春分の日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温10°C湿度75％気圧1012hPa晴れ空の金曜日☆長崎風ちゃんぽん、鯖味醂干し、茶巾煮などの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎌春分🐟鯖味醂干し🥚茶巾煮🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は🎌春分の日 2026年3月20日 23時46分頃 太陽黄経0° 春分を迎える 春はあけぼの 暑さ寒さも彼岸まで 三寒四温の桜咲く 春分を過ぎればイースター 春分後の満月の次の日曜日 春開く 復活祭🎉 🔸 🔸 🔸 昨日の朝は 長崎風ちゃんぽん…
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2026.3.19魚座新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度99％気圧1003hPa雨空の木曜日☆目玉焼きライス、お好み焼き、ぼたもち作った事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌸春は牡丹餅🫘〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ぼたもち 牡丹餅 久しぶりに作ってみた 春なので ぼたもち と呼びたい 春のお彼岸 牡丹の季節に ぼたもちと おはぎのこと 🫘ぼたもち 〜牡丹にちなんで 大きめで丸く こし餡 季節がら小豆の 皮が硬いから こし餡らしい 🫘おはぎ 〜萩にちなんで 小さめで俵形や…
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2026.3.18新月前日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温5°C湿度90％気圧1019hPa晴れ空の水曜日☆雑煮スープ、コメダ珈琲、あんかけ焼そば風パスタ、もずくアボカドサラダの事☆ 説明欄も！
✳︎🥣雑煮スープ⚪️あんかけ焼きそば風🥢もずくアボカド🥑サラダ🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日朝は 雑煮スープ 冷凍庫に寝ていた お餅焼いて 前日からの 鰯ごぼう団子の スープに入れて きよみと ニューサマーオレンジに ヨーグルト 初めましての ブルーアガベシロップの 栓を開けて おお…
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2026.3.17彼岸の入り☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温8°C湿度82％気圧1019hPa曇り空の火曜日☆かスクート〜フランスパン〜で月曜サンド、あんぽ柿〜干し柿〜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥖カスクートでサンド🌭あんぽ柿🧡〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カスクートミニ 昨日のサンドイッチディ に タカキベーカリー製 coopで届いた 細長いパン さっくりした ソフトフランスパン 甘味少なくて 使いやすいお気にいり 切り目を入れて 少しバターぬって 昨日のサンドは2種類 🥖ソーセージ＆玉子焼き…
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2026.3.16☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温7°C湿度83％気圧1017hPa曇り空の月曜日☆朝のパン、チーズの王様パルミジャーノ レッジャーノでイタリアンな食卓の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🧀王様チーズで🇮🇹イタリアンな夜🌠〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ イタリアン🇮🇹 昨日の夜 パルミジャーノ レッジャーノ 大事に置いてあった 旨みの塊 王様チーズ パルメザンとは ひと味チガウ 王様の 封印を解いて いざ イタリアン🇮🇹 ピザと サラダと グラタンの 夕食卓 ナイフを入れると…
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2026.3.15☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度78％気圧1018hPa曇り空の日曜日☆カプレーゼ、香草炒飯、しめ鯖、帆立煮、大根皮甘酢漬けの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎春🌸酢メニュー🍅カプレーゼ🇮🇹朝🌿香草炒飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は花曇り かな 柔らかな ペールブルーの空 そろそろ 山笑い始める頃 春爛漫の爆発 始まる前 満ち満ちてゆく エネルギー ワクワク 桃か 桜か 木瓜か 濃いめのピンクから 淡いピンク 真っ白に 緑がかったところまで…
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2026.3.14ホワイトディ☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温6°C湿度54％気圧1016hPa晴れ空の土曜日☆香草スープ飯、チョコのナナナケーキ、麻婆丼、肉巻き野菜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿春香草スープ飯🥣麻婆丼と肉巻き🥩〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 春の香草たっぷり スープご飯 昨日の朝食に 塩味鶏スープで 温めたご飯 豆腐入り 春菊と明日葉刻んで たっぷりのせて 焼いたカリフラワーと 甘塩っぱい 味付き油揚げものせて 香りと旨みの スープご飯 爽やかさわやか〜 鼻に抜ける香草の風…
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2026.3.13金曜☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温5°C湿度59％気圧1018hPa曇り空の金曜日☆ソーキそば的稲庭うどん、ナナナケーキ、ヨーグルトケーキの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍖ソーキうどん🍜🍪炊飯器でケーキ2種🧀〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日の朝は うど〜ん！ ソーキそば的うどん 前日まで堪能した 豚スペアリブのスープ ソーキ スペアリブ拾い出して 稲庭うどん 秋田のうどんに合わせて 伊豆産の干し椎茸 ゆっくり戻した汁ベースに 随分煮込まれた なつめ ものせて…
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2026.3.12☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温4°C湿度83％気圧1019hPa晴れ空の木曜日☆トマトシチューライス、味噌バターチキン、ヒットサラダ2種の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎ヒット🥗サラダ２種〜🥕蒸し人参オカカ🍊生カリフラ柑橘〜と🧈味噌バターチキン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 春野菜のサラダ ヒット2種 🥕春人参おかかサラダ 人参の 端っこを少し落として 皮は剥かないでそのまま 丸ごと蒸す 軽くつぶせるくらいまで 蒸して 潰して 鰹節とマヨと 少しの塩と ちくわ切ったの…
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2026.3.11☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温3°C湿度65％気圧1023hPa曇り空の水曜日☆魔女のスープ、スペアリブのスープ、忘れられない日とか、魔女の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌈魔女のスープ🥣スペアリブスープ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 大きな鍋を ぐるぐるとかき回して 魔女のスープ ホントは薪ストーブ なんかの上にのせて 作ってみたい 昨夜は 薬膳的？スープ 水に塩 紹興酒も奢って 生姜たっぷり ニンニクに なつめも入れちゃって 大根 蓮根 ごぼうに 下茹でして洗った…