skinny.

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2026.4.14☆おはよ〜さま、南伊豆午前11時半の気温19°C湿度65%気圧1014hPa明るい曇り空の火曜日☆サンドイッチディ、ささみチーズカツ、サラダサンド、カレースープの事など☆ 説明欄も!

✳︎🌟昨日も🌈楽しい🥪サンドイッチディ🫧〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎

サンドイッチディ〜♪

毎週月曜日は

概ねサンドイッチディ

昨日のメインは

ささみチーズカツと

玉子焼きサンド

親子サンド

からしマヨとソース味

春キャベツにレモン添え

んまいなぁ〜

もう一種類

ささみに塩麹まぶして

蒸し焼きにして

新玉ねぎ ルッコラ

春菊 トマト

バター

マヨ からしマヨ

サラダサンドだ

🔸

🔸

🔸

夜はカレースープ

過去作ビーフシチュー

からリメイクした

ビーフカレー

から

スープに進化 変化 変態

🔹

🔹

🔹

南伊豆午前11時半の

気温19°C湿度65%気圧1014hPa

明るい曇り空の火曜日

たまに陽が射す

眠い頃

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU&材料✳︎

◇朝 シリアル

・シリアル

〜玄米フレーク、ヨーグルト、苺ソース(紅ほっぺ、蜂蜜)、豆乳

🍓

🍯

🥣

◇お昼 サンドイッチディ

・月曜サンド3種

①ささみチーズカツ&玉子焼き

〜カスクートミニ(タカキベーカリー)、からしマヨネーズ、マヨネーズ、キャベツ、ささみチーズカツ(冷食、太白ごま油)、玉子焼き(玉子、マヨネーズ、塩、ブラックペッパー)、中濃ソース

②野菜&チキン

〜カスクートミニ(タカキベーカリー)、バター、からしマヨネーズ、マヨネーズ、新玉ねぎ、ルッコラ、春菊、トマト、蒸し焼き鶏(塩麹、ささみ)…

The skinny

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