Shows / Yottan
Episodes
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2026.7.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度87％気圧1013hPa明るめ曇り空の水曜日☆玄米おにぎり、アヒージョ的オイルサーディンの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎💓スーパー🛒出会い🐟ピカピカ鰯🥢シンプル漬物〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ オイルサーディン いや アヒージョかな そんな気分で作った ウルメイワシの オイル煮的なもの スーパーマーケットに 並ぶピカピカの小さなイワシ “朝どれウルメイワシ近海物“ のシール シルバーメタリック 青みを帯びた背 美しい…
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2026.7.7七夕／太陽黄経105°小暑☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度86％気圧1011hPa曇り空の火曜日☆梅味噌白湯スープ、サンドイッチディの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥪サンドの甘さ🔴梅干し味噌白湯の美〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 昨日はサンドイッチディ 〜月曜日のランチは ほぼ毎週サンドイッチ〜 月曜サンドイッチディ 何事もなくお家にいる時は サンドイッチディ開催 じみ〜に続く我が家イベント 昨日のサンドイッチは2種 レーズンくるみパンに フライパンでこんがり焼いた…
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2026.7.6小暑と七夕の前日☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度93％気圧1010hPa雨の月曜日☆マフィンとカレースープ朝食、ハーフ＆ハーフちらし寿司の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☯️ハーフ＆ハーフ🐟ちらし寿司🥢〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ ハーフ＆ハーフ ちらし寿司 ピザじゃないよ〜 青紫蘇サーモン と キンメ鯖の ハーフ＆ハーフ 青紫蘇サーモンは 冷食サーモン丼用の 生サーモンとタレ 刻み青紫蘇散らした オレンジと緑色 酢飯には ヒジキふりかけ 炒りごま混ぜて 青紫蘇の香り…
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2026.7.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度97％気圧1009hPa曇り空の日曜日☆朝サンド、チーズベーグルなすサンド、カレーとサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️ナス🍆ベーグルサンド🥯／かろやか🥒きゅうりサンド🥪〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ なすサンド チーズベーグルに なすと 青紫蘇と セロリサンドした こっくり塩味の チーズベーグルに バターぬりぬり セロリしゃっきり香り 青紫蘇ふわり 塩水アク抜きナス なんとなくなナス いいアンサンブル〜♪ ベーグルは…
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2026.7.4☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度88％気圧1011hPa曇り空の土曜日☆朝からお好み焼き、坂角のお菓子、野菜と豚肉の蒸し物の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️蒸し推し🍆🥕🎃旨野菜＆肉／美しい🎸ギター〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎ 蒸し野菜 ただ蒸しただけの 野菜が すごく美味しかった 何故かなぁ〜 昨日の夕食に 野菜と豚肉の蒸しもの 人参 かぼちゃ ナス 玉ねぎ並べた上に 塩麹まぶした豚肉のせて タレは2種類用意 🥢胡麻しゃぶだれ 〜市販品そのまま…
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2026.7.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度91％気圧1008hPa曇り空の金曜日☆玉子かけ朝食、ホタルイカの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌙✨ホタルイカ🦑Kawaii🚗〜呼んでいる〜♪🍣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ホタルイカ かわいい 美味しい 目が硬いので 目取り作業 黙々と 冷食のからし酢味噌付き ボイルホタルイカ あとは盛り付けるだけ 富山からようこそ 富山って 美味しいもの 多いイメージ 立山の水 その水で育つ米野菜…
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2026.7.2半夏生☀️太陽黄経100°☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度98％気圧1005hPa雨の木曜日☆函南のあみにょん焼き、竹の子かあさんの店の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎天城🧓🏻美味竹の子かあさん／函南🧑🏿🦱阿弥陀如来🧑🏽🦱あみにょん〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 竹の子かあさん 天城越え 道の駅にある 「竹の子かあさんの店」 久しぶりに出会えた いなり寿司あった〜！ 美味〜♪ 薄味でジューシー 好きだな〜 山菜おこわもあった こちらも美味しい もっちりツヤツヤ〜…
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2026.7.1文月はじまり☆おはよ〜〜さま、藤沢今朝7時の気温21°C湿度89％気圧1007hPa曇り空の水曜日☆朝食ビュッフェ、外食ラーメンの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍜ラーメン好き🗾オーダー苦手😶〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ らあめん ラーメンも 表記は色々だね らーめん ラーメン 拉麺 Ramen そして 中華そば 表記も色々だけど 内容も すごい事になっていそうで 日本列島は平和だな 昨夜行ったのは らあめん花月嵐 嵐げんこつらあめん 塩の細麺…
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2026.6.30山羊座♑️満月☆おはよ〜〜さま、藤沢今朝7時の気温21°C湿度93％気圧1009hPa曇り空の火曜日☆玉子使いサンド2種、伊豆半島東海岸ドライブ風景の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️サンドイッチディ🥪甲乙つけ難い玉子2種🍳久々伊豆東海岸🚗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 牛玉サンド and 枝豆入り スクランブルエッグサンド 玉子使いのサンド2種 昨日のサンドイッチディ 甲乙つけ難い 牛玉サンドは 前日の肉どうふから 牛肉だけ取り置いた 甘辛味のお肉に 少し残っていた 煮豆…
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2026.6.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度98％気圧1011hPa小雨もようの月曜日☆鰹だしの味噌汁、ジンジャーシロップ使い酢の物、鶴の子煮豆の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🫚🍯ジンジャーシロップでわかめ酢🌈平和考〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ジンジャーシロップ マヌカハニー入り しっかり辛い 高知の生姜シロップ お安くなっていた 数量限定品 ソーダで割って 楽しんでたの ふと思いついて 酢の物に使ってみた レモン汁合わせ 白だし醤油と わかめ酢的サラダ トマトと…
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2026.6.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度98％気圧1006hPa雨空の日曜日☆わしたポークエッグ、六花亭のこぼれ梅、カレー味ポテチや笹団子の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍳ポークエッグ🥯🫑鶏おから詰ピーマン〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ わしたポークで ポークエッグ 昨日の朝食に ブロッコリーも 一緒に焼いた 沖縄県部物産公社の わしたポーク 無えんせきの ランチョンミート的缶詰 心安らかに使えて 嬉し！ パッケージが 赤くなったね〜 豚と鶏がついてる 豚肉と 鶏肉と…
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2026.6.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度96％気圧1002hPa台風影響🌀雨の土曜日☆玉子かけごはん、ラタトゥイユ、みどり酢の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥒みどり酢🐙銀色かっぱえびせん📣〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ みどり酢 キュウリをすりおろして あわせ酢と混ぜたもの TVで観て作ってみた 観てたレシピは 土佐酢と合わせていた 酢のものが 温度によっては 苦手な家人がいるので レモン汁で作ってみた 白だし醤油 レモン汁 ジンジャーシロップ 合わせて…
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2026.6.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度99％気圧1006hPa曇り空雨混じりの金曜日☆炊き込みチキンライス、鶴の子大豆でサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🫧鶴の子大豆🥗🍗炊き込みチキンライス🥄〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 鶴の子大豆 つるっとなめらか肌 美しい大豆 そうだ大豆を茹でよう と突然思いつく 今までだったら いや〜 せめて半日は 水に浸けておかないと などと思い またの機会に。。と 見送っていたが 今はチガウ もう待たない人に なった…
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2026.6.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度97％気圧1008hPa雨の木曜日☆大根粥、金目鯛開き、冷凍ほうれん草の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎❄️凍ほうれん草🥬☀️大根にんにく🧄入り白粥⚪️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 冷凍ほうれん草 大きな袋500g入り 生のほうれん草 凍らせたやつ 初めて買った 口コミが良かったので 興味が湧いて 「宮崎県産カットほうれん草」 628円（税別） 沸騰したお湯に投入して 茹でて使う 生のほうれん草…
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2026.6.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度89％気圧1012hPa曇り空の水曜日☆名古屋モーニング、ピザハット、スーパー惣菜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍕ピザ大人時間へ🥢うどん茹で🛒持ち帰り品と夕飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ピザハット すっごくお久しぶりの ピザハットさん お気に入りのピザ屋さん ランチに お持ち帰り 2枚目無料のセット ハワイアンと ナチュラルフォーってやつ 2枚なのでSサイズ （大人しくなったなぁ〜 Sサイズオーダー初めてだ）…
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2026.6.23☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度94％気圧1007hPa曇り梅雨空の火曜日☆夏のおでん、サンドイッチディ、タラモサンドの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎉タラモ🥪リベンジサンド🍢キッチン在住おでん🪭〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ リベンジ タラモサンド 前回のタラモサンドは 明太子で作った なんか違うと思って タラコを希望していた 良きタラコ希望 シンプルな味付けで 着色剤 発色剤など不使用で 手に入りやすいもの めぐりあい〜♪ お家coop経由…
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2026.6.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度87％気圧999hPa雲多めの晴れ空の月曜日☆🇮🇹薄いパン体験、ドライカレー＆トマチキ、軽やか冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🇮🇹紙のように薄いパン🫑ドライカレー＆🍅トマチキ🍗軽やか冷し中華〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ペルガメーナ オレガノ 昨日おやつに食べた パリパリの薄い クラッカーみたいな スナック菓子みたいな 塩味 オリーブオイル味 オレガノ風味なもの イタリアのパン？ ペルガメーナとは 羊皮紙のことらしい…
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2026.6.21夏至☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温22°C湿度99％気圧1001hPa小雨の日曜日☆味付け玉子、のりしお味ポテチ食べ比べ、人参のりマヨサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🥔ポテチ食べ比べ／🥕人参海苔マヨ／夏至〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ のりしお味 厚切りポテトチップス 先日 7イレブンで買った ポテトチップスが 美味しかったのでリピ購入 その後 西友で似たのを発見して購入 昨日のおやつ時間 食べ比べてみた 🥔7iはカルビーの品 じゃがいもは 国産またはアメリカ…
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2026.6.20夏至前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度89％気圧1010hPa雨混じり曇り空の土曜日☆ガーリックトースト、スパゲ、福井水ようかんの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍝スパゲッティ夕食／🫘福井の水ようかんに夏の伊豆で邂逅〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ たまには スパゲッティ〜♪ 昨日の夕食に なんだか お米の無い夕食って いいのかな？って 思っちゃう いいけどね〜 冷凍してた ハヤシライスのハヤシ 解凍して トマトジュースでのばして 温めスタンバイ スパゲッティ塩茹で…
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2026.6.19☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21°C湿度91％気圧1009hPa柔らかな晴れ空の金曜日☆色々パントースト、セロリスープ、夏向きおでんの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️夏向き🍢おでん🥔じんわりウマイ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おでん またしても 夏おでん 作ってしまった 冷まして食べる 夏向きおでん 昨日の具材は 新ジャガ こんにゃく 玉子にソーセージ 味染み込んだ 室温おでん もっと暑くなったら 冷やして食べてもいいな 🔸 🔸 🔸 大きめ鍋に水入れて…
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2026.6.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度96％気圧1008hPa雨混じり曇り空 木曜日☆スーパー惣菜の美味ビリヤニや激安カツ丼、白和えの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎手間だが美味🤍白和え🥕🥬／素敵な🤩スーパー惣菜‼️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 白和え 久々に作った 美味しくできた 昨日の一番人気 白和え好き 工程多い 豆腐茹でて水切りして すり胡麻ねり胡麻 と合わせて スリスリ ネリネリ 喜界島粗糖 白だし醤油 合わせて混ぜ混ぜ 茹でたひじき 刻んで茹でた人参…
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2026.6.17☆おはよ〜さま、南伊豆今朝6時30分頃の気温18°C湿度82％気圧1018hPa薄曇りの水曜日☆朝食スープ＆ライ麦パントースト、おからサラダ、人参シリシリの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎おからサラダ🥗大根おろし好き！🐟 人参🥕シリシリ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ おからサラダ 冷凍庫にあったおからを フライパンで炒って 蒸して置いてた 新ジャガも温めて 混ぜ合わせ ジンジャーシロップ レモン汁 マジカルスパイスで 味付け〜🥢 冷めてきたところで マヨネーズ投入 つづいて 新玉ねぎ…
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2026.6.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度83％気圧1017hPa曇り空の火曜日☆サンドイッチディ、かにサンド、ガスパチョ風スープ、新月あんこの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🇪🇸ガスパチョ風スープ🦀🌿🫘炊飯器🌚新月あんこ🥪〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ガスパチョ 夏に美味しい 冷たいスープ スペイン🇪🇸や ポルトガル🇵🇹の スープらしい トマトと オリーブオイルと にんにくと 塩味 酸味入ってれば それらしいよね〜 ってことで トマトジュースと 前日の蒸し鶏の蒸し水…
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2026.6.15双子座新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度93％気圧1012hPa雨空の月曜日☆Engマフィントースト、始末メニューの茶色と緑の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎♊️新月／茶色🟤🟢緑の始末メニュー🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 双子座新月 今日6月15日 正午前11時54分 ひと月ごとに 新しい気持ち 朔 夜は 緑わさわさ のびてゆく音が 聞こえそう 夏至前 流石に強いな エネルギー 満ちてる 🔸 🔸 🔸 昨日朝は 全粒粉入りEngマフィンの チーズトースト…
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2026.6.14新月前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度88％気圧1015hPa曇り空の日曜日☆具沢山玉子焼き、強いハーブティー、じゃが豆パスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🐟トキシラズ🌿🌽🥔新ジャガ🫘豆🐚パスタサラダ🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 時鮭 トキジャケ ではなくて トキシラズ （またはトキサケ） と読むそうだ 秋ではなくて 春から初夏の鮭 めっちゃ美味しい 産卵前で 脂のってる ずっと前に食べて 忘れられなかった味 久々に出会えて嬉し 生まれた場所が…
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2026.6.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度90％気圧1013hPa曇り空の土曜日☆車中でたつくり梅おにぎり、初そうめん、寝食少ない夏仕様の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿🫚初そうめん🥢寝食少ない夏仕様〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ そうめん シーズン初 昨日の夕飯に ネギなくて 代わりに新玉ねぎ刻んで 生姜すりおろした すり胡麻も用意 玉ねぎも そんなに悪くないよね〜 新玉だし 〜ゴマスリ 媚び オベンチャラ 胡麻をするって言うな〜 と 思考飛ぶ 溝にくっつくからとか…
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2026.6.12☆おはよ〜〜さま、南函南で今朝7時の気温13°C湿度90％気圧918hPa晴れ空の金曜日☆高塚地蔵尊やまいち商店のちまき、たつくり炊き込みご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌿ヨシ巻きチマキ🤍🐟たつくりご飯🍚〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ チマキ 甘くないやつ もっちり白いやつ 今年は 少しゆっくり 端午の節句から ひと月以上 経ってるけど〜 お楽しみは ゆっくりと ね ヨシの葉で 女神のごとき手で 1本ずつ巻かれた 祓えのチマキ 日田 高塚地蔵尊参道の お店から届いた…
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2026.6.11太陽黄経80°入梅☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度84％気圧1011hPa晴れ空の木曜日☆天文と暦の名前、ハナのつむじ珈琲豆、あおさポテチの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎今日入梅🐕ハナつむ珈琲☕️🍅🧄🫑初🎉ラタトゥイユ🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ハナのつむじ かわいい名前 昨日飲んだ 珈琲豆の焙煎所の名前 伊豆河津にある 藍染工房と焙煎所と喫茶 のお店 ハナは犬の名前だとか いつものシロネコの 珈琲豆を切らして 買いに行った 地場産品直売所湯の花 で…
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2026.6.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧1004hPa曇り空の水曜日☆富山銘菓月世界、枝豆ご飯、牛しゃぶサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🫛枝豆ご飯🍚🥩しゃぶ🥗富山銘菓🌕月世界〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 枝豆ご飯 人参と合わせて 🇮🇹 イタリアンカラー いや人参色なら 🇮🇳インドかな でも インドっていうと やっぱカレー香ってきそうで イタリアにしておきたい そんなこと思ったりしてた 昨日の枝豆ご飯 オイルもニンニクも使わない…
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2026.6.9☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度99％気圧1000hPa曇り空の火曜日☆レタスたっぷりのサンド、明太子イモサンド、山田家うどん、サザエ鯛焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎良き🔅タラコ希望🌿🥪忙しうどん🍜〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 明太子は やっぱり違うかな と思った 明太子が届いたので 〜おうちcoopで タラモサンド思い出して 作ってみた 昨日のサンドイッチディ 初めて食べた時の 驚き覚えている とっても美味しかった タラモサンド ずぅ〜っと前だ 初めて入ったお店…
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2026.6.8☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度96％気圧1003hPa曇り空の月曜日☆おから豆乳スープ、タンブリング唐揚げ、梅ツナそうめんサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🤹♀️タンブリング🍗唐揚げ📺梅ツナ素麺サラダ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ タンブリング唐揚げ TVで観た 鶏肉タンブリング やってみた ポリ袋に鶏肉と牛乳 〜うちは豆乳 入れて空気入れて 袋の中の空間で 鶏肉と牛乳が 飛び転がるように 1分ほどふる シャカシャカふる と あ〜ら不思議 鶏肉が柔らかく…
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2026.6.7☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度83％気圧1016hPa降り出しそうな空 日曜日☆梅紫蘇混ぜご飯、らっきょの思い出とか、サッポロ一番ラーメンの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🔴梅混ぜご飯🍚🥬キャベツサッポロ一番塩🍜〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 梅混ぜご飯 昨日の朝食卓に 残りご飯温めて 軽くたたいた梅干し 刻んだ青紫蘇 炒りごま混ぜた 梅混ぜご飯 なんでもないけど 好きだな〜 いい香り 酸っぱ〜い 梅の実季節だね〜 食べたくもなる頃 梅干しの塩分と酸味 美味しく感じる頃…
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2026.6.6芒種 太陽黄経75°☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度78％気圧1014hPa曇り 土曜日☆炊き立てお粥、鯖じゃがピリ辛和え、パスタサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎いい日☀️朝粥🌶️鯖じゃがピリ辛和え🐟〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 芒種 今日は芒種 6月6日0時48分頃 太陽黄経75° 芒種を迎えた 稲科の種まく頃 芒種 育ってゆく種まく頃 ものごと始めに 縁起がいい日だとか 夏至まであと15° くるぞ 来るぞ くるぞ〜♪ そ〜んな感じ？ そ〜ね〜…
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2026.6.5☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度68％気圧1007hPa曇り空の金曜日☆車中食おにぎり、7イレブンのパン、丸亀製麺の鶏唐鬼おろしの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎乾燥☀️希望／🍜丸亀鶏唐鬼おろし🍆〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 梅雨なのか このまま 台風残り雲り的なまま 梅雨に入るつもりなのか 洗濯物乾わいてくれ！ 乾燥した世界が どんなにすてきか お前は知っているか〜🎶 何もない世界が どんなに良かったか お前は覚えているか〜♪ （休みの国） ふふ ふ〜 ああ…
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2026.6.4☆おはよ〜〜さま、三島今朝7時の気温17°C湿度94％気圧993hPa曇り空の木曜日☆カレースープご飯、豆ご飯でオムライス、ポテトサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌱萌黄🫛豆飯オムライス🥄夏プチおでん🍢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 洗われた 緑がキレイだ 近頃キミドリ色が 好きになった気がする もえぎいろ 季節がらだろうか 萌黄色 萌葱色 どちらも もえぎいろ 字のとおり 萌黄色は黄色味ある緑 萌葱色は青みがかった緑 ネギ色らしい ふ〜ん 咲き始めの まだ色の浅い…
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2026.6.3☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度98％気圧993hPa雨の水曜日☆前日サンド焼き、あんバタートースト、鶏手羽中蒸しの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌧️雨知る🐜／蒸し🍗手羽元🌿ねぎソース〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 蟻は知っている 何故だ？ 警戒レベル 3とか4とか 🌀台風情報姦しい TVもWEBも 一生懸命伝えてくれる が 大丈夫 蟻が上って来ない時は そんなに降らない ある時気づいた 台風でもなく 警戒ニュースも無い時 でも…
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2026.6.2台風🌀来るって☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度80％気圧1016hPa曇り空の火曜日☆サンドイッチディ、野菜サンド、カレー夜の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍅🌿🥒野菜サンド🥪カレー夜🍛〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 野菜サンド 好きだ 作ってすぐ食べるなら ジューシートマトも入れて きゅうりも そのままでいいかな 手で持って食べる サラダのような サンドイッチ パンを軽く トーストしてもいいなぁ〜 昨日のサンドイッチディ 〜毎週月曜ランチは サンドイッチディ…
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2026.6.1Welcome 6月☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度91％気圧1018hPa青空クリアな月曜日☆うずら稲荷、帰路ドライブ風景、お好み焼きの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎うずら玉子いなり🥢シャンプー富士🗻🚗ドライブ風景〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 6月 水無月 今日から6月 ようこそ6月 梅雨の頃 紫陽花の頃 伊豆下田は紫陽花祭り Welcome June 🔸 🔸 🔸 昨日は旅の空 朝は豊橋で いつものホテルの いつもの朝食 無料ビュッフェ 豊橋はうずら玉子の…
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2026.5.31射手座の満月☆おはよ〜さま、豊橋今朝6時過ぎの気温20°C湿度57％気圧1008hPa曇り空の日曜日☆一日中外食、資生堂アートハウス、そばうどん処 勢川の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🚗〜夏富士🗻資生堂アートハウス💄勢川うどん🥢〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 今日は満月 今日5月31日 夕方17時45分頃 射手座の満月を迎える 今月2回目の満月 ブルームーン 五月満月祭 ウエサク祭 🔸 🔸 🔸 昨日は外食 朝昼は車中にて お弁当屋さんの おにぎりと唐揚げ パン屋さんの 玉子パンとか…
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2026.5.30☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度57％気圧1006hPa晴れ空の土曜日☆玄米粥、茶そば、新じゃが梅マヨ和えの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍵茶そば🥢新じゃが梅マヨ和え🥔🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 茶そば その昔 いたいけと勘違いの 思い出すと赤面するような 未熟者の頃 今もか。。 バイト先の和食屋 天ぷら屋にあったメニュー 茶そば 初めてそこで知った 抹茶色のそば ふふ 心が時空を飛ぶ ひたすら洗っていた 皿洗いのバイトだった…
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2026.5.29☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度90％気圧995hPa青空クリアな金曜日☆イングリッシュマフィン、色々鳴いてる鳥、セロリハンバーグの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎お久な⚪️Engマフィン🍳🌿セロリハンバーグ🍴香り〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ イングリッシュマフィン 久しぶり 昨日の朝食に ざっくり感楽し イングリッシュマフィンの トースト バターと とろりスクランブルエッグ のせて ちょっと焼きすぎて 固い。。。ふふ イングリッシュマフィン 好きで…
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2026.5.28☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度95％気圧1003hPa雨空の木曜日☆Kawaii花瓶、鯛のハーブ焼き、今年は銀河のしずくが美味しい事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎💕Kawaii🫧花瓶🐟鯛ハーブ🌿焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ Kawaii花瓶に出会った 昨日から始まった 伊豆下田工芸展で 出会ってしまった かわいい 会場で見ていた時も かわいいなぁ〜と 思ったけど 家に帰って テーブルに置いてたら どんどん可愛さ上がってきて ふふふ🤭嬉しい 連れて帰ってきて…
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2026.5.27☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度90％気圧1011hPa曇り空の水曜日☆炊き立てご飯朝食、冷やし中華、ニラのチヂミの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️定番朝食の喜び🥢冷し中華🥒とチヂミ🥩🌿バタバタと〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 炊き立てご飯と 作りたて味噌汁 昨日の朝食 目玉焼きは ニラ玉にしてみた サラダたち 小さなおかずは 小ぶりなトマトのカット 蒸した塩麹鶏肉 蒸し野菜の キャベツと玉ねぎに 作り置きニラネギのタレ 醤油 味醂 純米酢…
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2026.5.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度89％気圧1013hPa晴れ空の火曜日☆ゼリーのせシリアル、月曜サンド5種、ハヤシリメイクスープの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌞新顔🇩🇪ドイツパン🥪お久🇯🇵米粉パンでサンドイッチディ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ビオプロテインブロート ドイツのパン？ 昨日のサンドイッチディに 初めましてのパン クリームチーズと プロテインブロードだけを 重ねて重ねて 地層みたいな縞々サンド 作ってみた ビオ プロテインブロード…
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2026.5.25☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度86％気圧1014hPa青空の月曜日☆玄米スープご飯、柑橘ヨーグルトドリンク、お家ハヤシライス事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎉上書き🥄ハヤシライス🥘〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ハヤシライス 上書きするように ハヤシライス 前日の ハヤシメシ カレーメシ 日清食品カップメシ 楽しんだのち 身体か心か記憶か どこかを何かを 救済するみたいに お家ご飯ハヤシライス 適当に気ままに作ってゆく まずざく切り玉ねぎ…
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2026.5.24☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度82％気圧1017hPa曇り空の日曜日☆お弁当おにぎり、洞窟小屋のような無人パン屋さん、カレーメシの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🟡カレーメシ🥄ハヤシメシ🟤食べてみた〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カレーメシ 山盛りカレーメシと 山盛りハヤシメシ 7イレブンのクーポン 50円引きがあったので 買ってみた 50円引きでも まぁまぁ高価 山盛り値段かな 50円引き クーポン2枚使って 山盛りカレーメシと 山盛りハヤシメシ 1つずつ買って…
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2026.5.23☆おはよ〜〜さま、伊豆の国市今朝7時の気温13°C湿度72％気圧1017hPa曇り空の土曜日☆玄米炒飯、桜葉餅に苺のせた事、炊き込みツナご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎伊豆南端🍓苺と桜葉餅🌿の邂逅／🐟〜ツナ炊き込みご飯〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 桜葉餅 国内産桜葉は ほぼ100％ 伊豆半島南端あたりの ものらしい 1つに2枚の桜葉を 使った贅沢桜葉餅 松崎町 桜味堂の名品の 上の葉っぱを ゆっくりめくって これもまた南の伊豆産の 苺紅ほっぺ 小ぶりなのを選んで…
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2026.5.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度96％気圧1004hPa曇り空の金曜日☆青紫蘇おにぎり、カラフルフルーツサラダ、おからポテト洋風煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍊🌿🍓カラフルサラダ🥗白い洋風煮もの🤍迷走夕食卓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カラフルサラダ フルーツサラダ 昨日朝食に 明るい緑 サラダmix葉野菜敷いて 甘夏みかん 苺紅ほっぺ 中粒くらいのトマト 散らして ドレッシングの代わりに パルミジャーノ レッジャーノ と オリーブオイル ちょっと…
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2026.5.21小満太陽黄経60°☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度99％気圧1007hPa雨の木曜日☆小満のこと、バナナパインジュース、エンドウそら豆ご飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️小満🫛エンドウそら豆ご飯🌿夏もよう🥒〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 小満 今日5月21日 9時37分ごろ 太陽黄経60° 小満を迎えた 夏至まで30° 生命力満ちてゆく 小さく満ちたころ？ 🔸 🔸 🔸 昨日夕食に 豆ご飯 エンドウそら豆ご飯 スナップエンドウと そら豆を炒りごまと共に うっすら味付け…
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2026.5.20小満前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度91％気圧1013hPa晴れ空の水曜日☆玉子かけ朝ごはん、肉巻き野菜、カリフラワーサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🎉4㎜の贅沢🥕🫑野菜肉巻き🥩〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 野菜の肉巻き 昨日の夕食に 作った野菜の肉巻き 4㎜だった パックを開けたら 肩ロース豚肉 厚い 2㎜だと思っていたのに 豚しゃぶサラダか 野菜巻き どちらにしよ〜かな〜 と 家人にアンケートで 野菜巻きに決定してた 良かったな 4㎜で豚しゃぶは…
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2026.5.19☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度85％気圧1017hPa晴れ空の火曜日☆月曜サンドイッチ、かき揚げ玉子、ちくわ海苔ハムの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎⛩️和風サンド2種🦐かき揚げ玉子🥪ちくわ海苔ハム〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 和風サンドイッチ2種 昨日の 月曜サンドイッチディに 作ったみた 🦐甘エビ入りかき揚げ 冷凍のものカリッと焼いて 白だし醤油少し浸ませて ギリギリ流れ出さない くらいの焼き加減目玉焼きと レタスとルッコラ合わせて マヨ…
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2026.5.18☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温20°C湿度69％気圧1019hPa晴れ空の月曜日☆玉子チーズトースト、ごまクリ朔ぜん、鯛入り焼きそばの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌚朔ぜんざい🫘🐟〜鯛入り焼きそば🌿〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ ごまクリ朔ぜん 黒ごまアイスクリーム 朔ぜんざい 昨日は新月 朔だったので 小豆メニュ〜 大潮にのって デトックスメニュ〜 満月新月は小豆で デトックスメニュ〜 我が家イベント クリぜん 燦然と輝く 青春のクリぜん クリームぜんざい のこと…
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2026.5.17牡牛座♉︎新月☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温18°C湿度73％気圧1016hPa晴れ空の日曜日☆カレーチーズ玉子丼、海老炭酸揚げ、ミックスフライ定食の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎海老🍤カリッと勇気の食卓🌚今日は牡牛座新月〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 海老揚げ カリッと炭酸衣で 海老好き エビフリャ〜は ソウル震えるご馳走 ご馳走といえば 海老フリャ〜 しかし なかなかうちの食卓には 上らない海老 高価 勇気がいる 昨日は勇気を出して ブラックタイガー 大きい子買った だが…
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2026.5.16☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温17°C湿度73％気圧1022hPa晴れ空の土曜日☆チーズナンとカレー、ジャスミンライス、お供とサラダの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🧀チーズナン🫓カレー🍛ジャスミンライス☀️〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ チーズナン 作ってみた MUJIのナンミックス粉で 水とオリーブオイル入れて ちょっとこねて 休ませて シュレッドチーズ包んで フライパンで焼いた うふ チーズナン好き ジャスミンライスも炊いた いい香り 好き！ こちらもMUJI…
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2026.5.15☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度86％気圧1020hPa晴れ空の金曜日☆ライ麦100％黒パン＝プンパーニッケル、稲庭うどんサラダ、雑穀mixの事など☆ 説明欄もどうぞ
✳︎🤭癖つよ！クセになる🌾ライ麦パン🇩🇪〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ プンパーニッケル ちょっと可愛くて 不思議な響き ドイツの伝統的なパン ライ麦100%の 黒パンのこと ずいぶん前に 近所のスーパーで見かけて 興味ひかれて買った ずっと棚に置いてあったもの 昨日の朝 ついに開封 賞味期限長いのよね…
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2026.5.14☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温19°C湿度73％気圧1010hPa晴れ空の木曜日☆玄米ご飯、ドライカレー、鶏手羽元金柑煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🌾玄米ご飯🍗鶏手羽元金柑煮🍊〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 玄米ご飯 昨日は朝から 玄米ご飯炊いて 朝食は 炊き立て玄米ご飯 野菜スープ 甘い玉子焼き 小さなサラダ キムチ 味付け海苔 デザートに パインのせヨーグルト アジアン＋洋風 な感じ？ サラダには オリーブオイル〜♪ 夜は 玄米冷やご飯で…
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2026.5.13☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温15°C湿度78％気圧1008hPa晴れ空夏色の水曜日☆厚切りトースト、人参シリシリ、伊豆味噌豚汁の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎☀️厚切り🍞トースト🥢一汁三菜🙏バランス◎〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 厚切りトースト ふふふ トースター スターちゃんを お迎えして 念願の厚切りトースト 昨日の朝食に さっくり ふんわり バターじゅわ〜っと 幸せだぁ〜 初めて 厚切りトーストに 出会ったのは いつだったかなぁ〜？ 昭和の喫茶店…
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2026.5.12☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度86％気圧1013hPa晴れ空美しい火曜日☆サンドイッチディ、焼きそばサンド、あんこ＆フルーツ、の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🫘🍓あんこ＆フルーツサンド🥪焼きそばパン🥖〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ イメージしたのは 苺大福 昨日の サンドイッチディ あんこ＆フルーツ のサンドイッチ 苺の他にも あったもの 取り合わせてみた あんこ 苺紅ほっぺ蜂蜜まぶし 金柑甜菜糖煮 パイナップル あんこは 先日の満月に作ったの 煮なおして…
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2026.5.11☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度94％気圧1019hPa明るい曇り空の月曜日☆玄米餅雑煮、カラフル冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🤍🟡カラフル冷やし中華🐟🌿🥕🍓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ カラフル冷やし中華 ⚪️🟡白から黄色 中華麺 茹で玉子 ちくわ しらすはんぺん はんぺん 長芋 からしマヨネーズ 🩵🩶青からグレー 鯖水煮缶 🟢🟩みどり 青紫蘇 塩水菜 茹で小松菜 わかめ わさび茎の甘酢漬け 🧡🟤橙から茶色 茹で人参…
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2026.5.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温16°C湿度61％気圧1018hPa晴れ空の日曜日☆思いっきり玉子かけご飯、チキンジャスミンライス、鰹カルパッチョの事など☆ 説明欄もどうぞ！
✳︎🍚思いっきり🟡TKG🥢解放戦線〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎ 思いっきりTKG 昨日は 山盛り白ご飯 で 思いっきり 玉子かけご飯 至福の時 毎日 控えめ 盛りきりご飯に 甘んじてる ストイックな？ 我が家だが たまには 思いっきりTKG ざまーみろ〜♪ ふふ誰に言ってるんだか 何かとうるさい 健康系情報…