2026.5.22☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温14°C湿度96％気圧1004hPa曇り空の金曜日☆青紫蘇おにぎり、カラフルフルーツサラダ、おからポテト洋風煮の事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · May 22, 2026 · 5m

✳︎🍊🌿🍓カラフルサラダ🥗白い洋風煮もの🤍迷走夕食卓〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

カラフルサラダ

フルーツサラダ

昨日朝食に

明るい緑

サラダmix葉野菜敷いて

甘夏みかん

苺紅ほっぺ

中粒くらいのトマト

散らして

ドレッシングの代わりに

パルミジャーノ レッジャーノ

と オリーブオイル

ちょっと

オシャレなサラダ

ご飯は

青紫蘇まとったおにぎり

に

TVで観た海苔汁

〜TVはお味噌汁だったが

白だし醤油仕立て添え

ニラ玉炒め

黄色＆緑

ピクルス系

スモーキーな大人色

色々いろいろ夏色

並べてみた

🔸

🔸

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夕食は白い煮もの

シチューかスープと

思っていたのだが

出来上がったのは

洋風な煮もの的なもの

冷凍庫から

おからと舞茸出して

鍋に入れ

水入れて

ローリエと塩入れて

着火

蒸しジャガイモ

コロコロっと切って

入れて煮る

コンソメスープの素

入れてみて

どうなるのかな〜

ふわ〜っと考えつつ

カリフラワーを入れたい

でもカタチ残したい

とスライスしてオイル焼き

なんとなく解凍して

塩麹まぶしておいた

鶏肉 胸肉 もも肉

隣で蒸し始めて

皿の上で合体

スープにいいかと クルトン的炒めた

パンの耳ものせて

香ばしさ⤴︎up

少し愛想

緑もの欲しくなる

日本列島住みの傾向

ネギでいいか

ネギでいいのか

チャイブと思えば

いいんじゃないか〜

オクラも居るぞ冷凍庫…