2026.4.19穀雨前日☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温12°C湿度78％気圧1013hPa晴れ空の日曜日☆玄米スープご飯、シーズン初冷やし中華の事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Apr 19, 2026 · 5m

✳︎㊗️初冷やし中華🎉春仕様で優しく🥕🧅〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

冷やし中華

ふふふ🤭シーズン初

㊗️冷やし中華

今年も元気に

嬉しく

冷やし中華の始まり

土用に入って

夏迎え準備期間

冷やし中華いいでしょ

でも冷えすぎ注意

きゅうりはまだよ〜

具材はまだ春仕様

新玉ねぎ

春にんじん

塩茹で鶏肉

ピーマン トマトは

ちょっとだけよ〜💗

初冷やし中華祝いに

温存してた

カニ缶開けて🎉

夏よ こ〜い♪

🔸

🔸

🔸

昨日朝は

玄米スープご飯

黒千石大豆入り

玄米冷やご飯

軽く洗って

昆布 煮干し

干し椎茸

鶏胸肉ミンチ

旨みたっぷりスープに

沈めて温めて

ごま油 炒りごま 青ネギ 刻みネギ トッピングして

大根皮の甘酢づけ

花椒香るやつ

甘くないたくわん

みつけた市販品

過去作

おからポテトサラダ

ニラ豆腐油揚げ玉子

賑やかに

青汁豆乳

野草茶添えて

満足朝食〜☀️

🔹

🔹

🔹

南伊豆今朝7時の

気温12°C湿度78％気圧1013hPa

晴れの日曜日

夏っぽい空

明日

4月20日朝10時39分

太陽黄経30°穀雨

を迎える

夏まで15°となる〜

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝 玄米

・玄米スープご飯

〜水、昆布、煮干し、干し椎茸、鶏胸肉ミンチ、塩、鶏がらスープの素、玄米冷やご飯（あきたこまち玄米、黒千石大豆）／青ネギ、炒りごま、ごま油…