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朱芯仪说心理话_podcast
我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！
朱芯仪简介：
台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。
证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师 。
获奖：台湾十大杰出青年/身心障碍楷模/杰出心里师/复兴国中杰出校友/师范大学亮点校友。
于助人领域工作多年，持续以个案咨商、团体工作坊、课程及讲座之形式协助社会大众，并在台湾分别运用部落格、Facebook粉专、YouTube频道，提供疗愈内心的文章、影音以及相关资讯，致力推动心理疗愈工作，为华人世界注入善的能量与循环。
＊本节目共分五个单元：…
Episodes
朱芯仪说心理话_podcastEp.244【从芯里挖宝】戳破粉红泡泡，最大的诈骗集团竟然是自己！
反诈骗的倡导做得很多了，今天我要来分享的是「自欺欺人」类的骗局！ 不知道你有没有这种经验，明明有显而易见的事实， 或是许多人都已经向你劝说了，道理你也不是不懂， 但你就是不愿意相信这个不讨喜的事实，甘愿继续待在自己幻想的美好景象里。 会想要暂时逃离是正常的， 可是如果一再地蒙蔽双眼，事情反而会越演越烈。…
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Ep.243【职人来谈芯】变身发明家，做逝者最后的守护天使_feat.消防发明家 宋明哲(下)
这次的职人来谈芯，特别邀请到消防发明家——宋明哲。 一次的水面打捞作业，成为哲哲决定改变的契机。他自费发明了「水面作业型遗体袋」，这项一开始被嫌多余的设备，如今不仅获得許多大獎的肯定，更成为逝者、家属以及消防员不可或缺的必需品。感谢哲哲打破沉默，无惧地展开发明的第一步，无私地推动公益协会，让这项抚慰人心的设备诞生。…
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Ep.241【从芯里挖宝】致亲爱的假想敌，因为嫉妒你让我找到自己
「凭甚么他过得这么好？」 「才不要跟他分享我的诀窍！」 你心中偶尔会冒出这些声音吗？ 这些句子中的主角是不是让你非常在意， 但在他面前又要表现出很镇定的样子呢？ 这就是「嫉妒」。 前阵子受到广大讨论的台剧《不够善良的我们》，就是两位女主角互相「嫉妒假想敌」的故事。…
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Ep.242【职人来谈芯】打火英雄亲诉救援工作的辛酸与感动_feat.消防发明家 宋明哲(上)
去年９月屏东明扬国际屏东厂火灾、今年5月新竹晴空汇大楼火警，无情的大火，吞噬了第一线的消防员。 从内政部消防署公开的消防统计年报可得知，台湾各地火警发生次数逐年降低， 但消防员殉职率竟年年增加，引发大众对消防议题的关注。 这次的职人来谈芯，特别邀请到「消防发明家」， 也是2022年「总统创新奖」得主——宋明哲。…
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Ep.240【谈芯时刻】如何创造舒适的关系?_feat .MBTI®大师级王凯琳博士(下)
上一集的内容已经大致介绍MBTI的指标， 这一集博士将分享她如何善用MBTI，好好地接纳自己、扩充自己的优势，看见自己落在光谱中的哪个位置。 更重要的是要应用在与亲密关系的互动中，才能有效地知道我们究竟哪里需要调整，当关系好了，职场工作也才能顺利进行！…
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Ep.239【谈芯时刻】解锁人生天赋指引人生成长的方向 _MBTI®大师级 王凯琳博士
「你的MBTI是什么？」 已经是现在许多年轻人开启话题的流行题材了， 你是否曾经想过：为什么有些人喜欢社交，有些人则喜欢独处？ 为什么有些人做事凭感觉，有些人则凭逻辑？ 原来是我们每个人都由不同的性格倾向组成，成为不同的人格！ 这一集邀请到王凯琳博士，她是一位组织心理学博士，也是MBTI 应用专家。…
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Ep.238【从芯里挖宝】抱怨不再只是负能量，还能有益身心健康？
还记得年初我们与喜剧主持人KJ，一起主持了三集无差别抱怨擂台吗？ 会不会很好奇平时超级正能量的心理师，怎么收集了那么多大家的抱怨负能量呢？ 其实你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一样必须存在的，是身为人的本能， 我想，就算是再稳定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！…
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Ep.237【谈芯时刻】自己相处的时刻，刻意练习独处吧！_feat 《独处练习》作者 伊莲
你最近一次与自己独处是在什么时候呢？你与自己又一起做了些什么呢？ 是独自旅行、一个人逛街、享受一段美好的下午茶时光，又或是冥想与自己来一场深层的对话呢？ 今天，邀请到从独处中大大认识自己的作家伊莲，跟我们分享她对独处的见解。 我想，不论是外向的E人或是内向的I人，大家都无可避免的共同点，就是必须「练习独处」。…
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Ep.236【多元万芯筒】好煎熬！同志出柜的内心角力_ feat.台师大助理教授 乔虹
当你听到朋友或儿女交男／女朋友时，会给对方什么响应呢？ 你可能会祝福恋情顺利，可能会好奇对方的背景，总之大部分的人都会表达支持跟祝贺； 然而这样值得分享的喜悦，有一些人却难以开口，不是因为他们的另一半有不良嗜好， 只因为他们的「性别」错误，每一次主动地分享喜事，却变成一次次的信心大考验…。…
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Ep.235【从芯里挖宝】受害者是我！为什么要我原谅他？四个步骤带你学习宽恕与放下
不想遇到的事情，怎么会发生在我身上？ 无可避免地，每个人都可能会碰上被伤害的负面经验，我们想着： 无法原谅、怎么报复，怎么让他看到我过的很好！ 可是，当我们只把眼光放在对方身上时，一切并不会好转， 只有当我们学会「宽恕」事情的发生，才能往前。 但是「宽恕」听起来好抽象， 到底要怎么想，才能调整成让自己舒服的心态？…
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Ep.234【谈芯时刻】让想象力变成你的自愈力_feat.表达性艺术治疗师 许翊诚(下)
「从前从前...」 我们听过寓言故事、神话故事、历史故事、民间故事，看过影集、小说等等， 这些有剧情、有寓意安排的故事，带给我们想象的空间，而且也会在无形中， 引导我们跟着进入角色的情境中，从一开始只是去经历故事，到后来当我们要回归到自己身上时，就会自然地反思：…
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Ep.233【談芯時刻】用藝術讓你從玩樂中陪伴低谷的自己_feat.表達性藝術治療師 許翊誠
除了谈话性的咨商心理治疗法，其实还有一种我们与生俱来就能做的治疗法哦！ 今天就要来介绍这种平易近人、好玩，又能发泄和重组力量的「表达性艺术治疗」。 透过身体律动、声音、表情、剧本、涂鸦、写诗句、折纸、拼贴画等等，这些简单的、随心境而创造出来的，就是我们独一无二的艺术表达。…
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Ep.232【从芯里挖宝】怎么努力都不够！因为你心里住了一个严酷的教官
你自己或是你身邊有沒有永遠閒不下來、凡事追求完美的人呢？ 努力的生活，把工作做到100分，每當家人朋友有需要時，就會放下自己，滿足別人的期待， 是的，你做得非常好，可是為什麼要做得這麼好？ 會不會其實不需要這麼用力，我們就已經是個夠棒的人了？…
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Ep.231【谈芯时刻】不辜负自己就是最好的人生_feat.人类图准分析师 文心蓝(下)
理解我的人类图，对我有什么帮助？ 你能想象吗？一直以来都在替别人分析、引导如何应用人类图的分析师Landy文心蓝， 原来她是如此缺乏自信，总是让外界设定她的程序，让她活得很累又四不像。 我觉得Landy最勇敢的是，她没有保留地让我们听见最真实的一面，…
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Ep.230【谈芯时刻】发现自己天赋异禀的内建方程式_feat.人类图准分析师 文心蓝
「人类图」在夯什么呢？ 本集节目透过人类图准分析师文心蓝 Landy， 概略分析我的「人生使用说明书」，才让我见识到人类图的博大精深啊！ 人类图并不是预测未来的神奇工具，而是一张关于自我的「人生使用说明书」，指引我们根据自身天赋和优势做出适切的生活选择。…
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Ep.229【從芯裡挖寶】如何修復關係裂痕？1個通关密语看透對方更深遠的心意！
「明明我是为他好，为什么他不能理解我？」 「明明我也不是在生他的气，可是听到他的话就莫名的生气！」 我们都知道，有沟通才可以解决问题，可是偏偏我们并不一定说出了真正想说的话， 无效的沟通反而让双方更加不悦，除了原本的问题解决不了，还破坏了彼此的关系，真的是非常可惜！…
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Ep.228【谈芯时刻】分享当咨商心理师小成本探索快捷方式_ feat.台师大助理教授 乔虹
随着「心理健康」越来越受到大家的重视，「咨商心理师」这个职业也成为许多人想投入的职业，不过成为心理师要投注许多时间、金钱，要怎么样才能确定自己真的喜欢并且有能力承担这份工作，大概是让人裹足不前的原因。是不是也有许多人与KK朋友一样成为心理师担心成本太大了，如果有小成本的途径，是否就能确定自己是否能走这段路了呢？相信很多…
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Ep.227【职人来谈芯】如何能拥有健康，人生必勝投资是？_feat.运动医学博士 陈俊忠
今天来到录音室的是国内首位具医学背景的运动医学博士—陈俊忠教授，也是国内首间运动科学研究所创所所长。 哇！想必教授是个全身充满运动细胞的人啰？ 不不不！今天教授想用他个人的专业和亲身经历，让大家知道，虽然他不怎么会运动，但他还是喜欢运动，也想推荐各位轻松运动的好方法！…
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Ep.226【从芯里挖宝】就是讲不听！只好跟你一起荒谬下去-幽默的推手沟通法
你有没有遇过 听不下去对方的想法或抱怨的情况？ 你想告诉他：「这应该是你的问题」，或是「这样行不通」， 但他可能出于拉不下脸，或是觉得你一定要接受我的好意，所以事情就卡住了。 我常常被个案说我是个非常好笑的心理师， 今天就让我来分享我向朱爸爸学习到的幽默「推手沟通法」，让你不费吹灰之力就解决卡关的沟通问题。…
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Ep.225【职人来谈芯】六七年级开车族回忆 夜班DJ分享职场求生記_feat.金钟板姊 张倩华
一听到他的广播，就会被吸住，这是来自金钟主持一姊倩华姊的独特魅力！ 今天这一集呀，倩华姊会用他30年的主持功力，带我们彷佛置身在道路实况中，重温当时陪伴着运将们在车上的情景， 不仅会听到路况转播，还会听到协寻遗失物的请求，更特别的当然还是倩华姊独有的活力歌声啊～…
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Ep.224【多元万芯筒】跟着青春一起「活着」吧！_ feat. 青艺盟团长 赖亮嘉
你一定看过戏，却不一定参与过戏剧的制作，虽然这并不是必要的经历，可是为什么这么多人为剧场疯狂呢？剧场究竟有什么魅力，又可以从中学到什么？ 今天邀请到青艺盟的团长亮亮，与我们谈谈她跟表艺、青艺盟的故事，原来亮亮曾经在云门舞集担任6年的舞台监督耶！但最后是什么让他选择从云门舞集的职位回归到青艺盟的团长呢？…
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Ep.223【职人来谈芯】 打造青少年艺术的希望天地_ feat. 青艺盟盟主 余浩玮
職人餘浩瑋在18年前創立了「青少年表演藝術聯盟」（簡稱青藝盟）。 引領著迷茫中的青少年踏上尋找自我的旅程，透過表演藝術建立自我價值， 也辦理全國性的戲劇比賽「花樣戲劇節」至今已屆22年，更在10年前啟動「風箏計畫」，開始接觸特殊境遇的風箏少年們，不再風雨中流浪迷失自我。…
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Ep.222【快闪计划】要改变你怎么那么难？_无差别抱怨擂台 Round3
叮叮叮！休战前的最终回开打啰！ 一眨眼三回合快闪就告一段落了，而我们也听到许多回馈的心声， 特地拟定一个「声援KJ的重启擂台计划」 只要粉专的此篇贴文获500以上赞数，或是任何一集无差别抱怨擂台的下载数超过5000次， 就可以唤回KJ，陪我们一起用幽默和智慧击退怨气吧！ ～希望快闪计划可以变成长久存在的单元呀～…
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Ep221【职人来谈芯】当跳脱舒适圈后，如何面对打掉重练的人生？_ feat.辣妈Shania(下)
摆脱了长达13年的金融业舒适圈，那个曾经充满稳定的工作和家庭，辣妈更勇敢地决定挑战自己踏上了一场挑战自我的新旅程。在这个自媒体蓬勃发展的时代，一切都得重新出发，每一次的挑战都像是一次重新卷土重来的契机。她常常担心自己的食谱是否够优秀，每一则贴文都是对自己信心的一次考验，而内心的自责声音也不时袭来。…
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Ep220【职人来谈芯】没自信也能找到舞台吗?_feat. 辣妈Shania(上)
谈到小时候的梦想，我敢打赌，你也曾经幻想过成为镜头前的耀眼巨星。 对吧，就像我一样。但随着现实的无情拍打，多数人渐渐放弃了心中的那份渴望。 然而，有些人却勇敢地坚持梦想，就像极受欢迎的烘焙Youtuber「辣妈Shania」。…
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Ep.219【从芯里挖宝】破解爱情里四种依附关系的迷思，幸福不是合而唯一，而是…
再过两天就是白色情人节了！不知道你与伴侣对彼此的依附关系是怎么样的呢？ 亲密关系的相处很奇妙，面对与爱人的短暂分离，有些人会想愤怒、有些人觉得自在，有些人会冷漠，而有些人时而热情时而冷漠， 这样的距离拿捏，便显示出我们的「依附关系」，包含安全型、焦虑型、逃避型和混乱型依附。 你知道这四种类型分别有什么样的表现吗？…
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Ep.218【談芯時刻】拯救職場危機，找回企業活力_ feat.涂喜敏諮商心理師（下）
当你的生活发生一些变动时，因此焦虑不安、压力难以排解，而影响到工作效能的时候，是否安顿好自己或是寻求外界援助呢？ 其实呀，现在大多数的公司福利都已经非常人性化了，我们不仅不用担心，甚至还可以主动向公司求助呢！是什么福利这么好�…
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Ep.217【谈芯时刻】张老师点亮你的生命之光_ feat.涂喜敏咨商心理师
不知道你有没有听过「张老师专线」呢？ 你知道张老师的老师们不一定都姓张吗？ 这家在台深耕至今55年的老字号金字招牌心理辅导团体，是如何培训一万多名合格的义务张老师，全年无休的在电话另一端陪伴许多人度过低潮时刻吗？ 张老师也是我的启蒙老师，曾经，我也经过200个小时的严格培训，成为义张，…
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Ep.216【从芯里挖宝】失眠还是可以安心面对明天，我的「告别失眠」四阶段
平凡的日子里，总有几个翻来覆去的夜晚困扰着你， 怎么样都没办法让脑袋关机，真的好痛苦啊！ 尤其在过完年之后，各位的睡眠作息可能比平常更不稳定。 有哪些想法可以加速催眠？又如果真的失眠到天亮，隔天该怎么装备身心，面对新的一天呢？ 这一集就让我陪你们一起收心、调整睡眠时光！…
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Ep.215【快闪计划２】生活好无力如何重启生活意义？_无差别抱怨擂台
叮叮叮！无差别抱怨擂台开打啰！ 生活中总是藏满了让人头痛的琐事，不论是遭遇不幸、搞不懂的人事、还是那些超级恼人的小事情！ 但是别怕，我和KJ可不是坐以待毙的类型！我们拿出了各种大招，从不同的角度给你解惑，就像是一场心理学的狂欢派对！…
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Ep.214【多元万芯筒】长照心理师到宅陪你聊心事_feat.陈彦良咨商心理师
在当今社会，「长照」成为了一个炙手可热的话题， 然而，在我们尚未亲身体验长照服务之前，很少人会主动去了解这领域的真实面貌。 今天，我们的焦点将放在长照心理服务上，许多长照个案除了身体上的需要外，更需要心灵上的疗愈。 然而，很多人可能因为不愿被贴上心理问题的标签而犹豫。…
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Ep.213【职人来谈芯】献给曾迷失成熟大人的你_ feat.华文畅销作家 张西
张西——夺得各大书店排行榜冠军的作家，荣获金石堂十大影响力作家、诚品阅读职人大赏，四年连续蝉联诚品十大华文作家…… 拥有着这些令人称羡的成就，如今她带来了崭新的作品，挑战短篇小说的创作，仍保留着长篇小说的流畅叙事风格。 这一次，她的故事书将献给那些从渴望与独特中找寻自我，走向甘于平凡的我们。…
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Ep.212【从芯里挖宝】大步走向幸福，芯仪祝你好运龙总来
不晓得你会不会好奇，朱芯仪平常除了咨商、podcast之外的生活或工作，到底都做些什么呢？ 就在这个新年的开头，我想借着这一集，向大家分享在2023这一年，我做了哪一些让我不断成长、值得纪录的里程碑。…
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Ep.211【职人来谈芯】投资新手必听_ feat.财务规划师 布大和里莎
「买这个绝对赚！」 「这边赚的就可以把借贷利息补回来了！」 这些诱人的话术你是不是有听过，甚至真的动心把钱投下去呢？如果是的话，可要当心了！ 这一集节目中，「打造你的钱意识podcast」主持人布大与里莎，就要来端正我们的钱意识， 让我们不只是被动听信他人的言语，而可以主动选择适合自己的理财工具。…
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Ep.210【职人来谈芯】培养你的「钱」意识_feat. 财务规划师 布大和里莎
保险、股票、基金、债券、虚拟货币……等等等，在金融市场上有各式各样投资理财的工具，如果你跟我一样是个投资小白，你知道哪一种工具是最适合你的投资属性吗？ 或是你观望了很久仍不敢投入市场呢？如果你对投资稍有研究，你了解本土跟海外的金融市场差异吗？这时候我们就需要听听专业的财务规划师怎么分析啰！…
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Ep.209【从芯里挖宝】五招有效小撇步翻转内在能量，让生活焕然一新
农历新年即将到来，这次我们不谈论让人有压力的话题或亲戚，而是想要邀请你回归到自己身上，如果得要去面对不那么喜欢的情境，那有没有什么小秘诀可以更泰然地接招呢? 我特别整理了几个心理学实验，分享五个有效又容易执行的好方法，像是刻意改变我们的穿著、找到环境中的乐子等等，让你轻松拥有由外而内、由内而外的好心情。…
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Ep.208【谈芯时刻】欢迎来到花波世界_ feat.亲密关系导师Lily曾慧俐
不知道你有没有听过「花波」是什么呢？曾经有一本着作「生命的答案, 水知道」，作者认为随着外界的丑美善恶会产生不同的水结晶体，让我们看见无形的意识能量有多强大，足以改变水结晶体的结构。 人体有 70 % 是水组成的，如果我们每天在自我批判、焦虑慌恐心情下，身体又会产生甚么变化呢？…
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Ep.207【多元万芯筒】好好说再见：自己决定生命的最后一段路_feat.病人自主研究中心
「如果有一天，我再也無法離開病床而生，我會希望由誰決定我的存亡？」 「面對死亡」與「好好生活」是一樣重要的事。我們常常想著如何活得更好，卻很少為離別做準備。 本集節目中，邀請到病人自主研究中心的兩位副執行長，跟我們談談，為什麼我們需要了解「病人自主權益法(病主法)、安寧緩和醫療條例(安寧條例)」。…
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Ep.206【从芯里挖宝】面对生活中的无力感，如何才能夺回你的生命主控权
当你面对残酷的事实，你会做出什么样的选择呢？ 在人生的道路上，无法避免来自老天爷给你的考验，当你总在怨天尤人、哭爹喊娘，指着上天大骂「为什么是我！？」的同时，是否有种我被老天爷针对的感觉呢？可是即便内心在如此不平衡、在如此气愤，没有人能告诉你这个困境如何解决，意味着你需要正视现实，正视事实需要谦卑和勇气，因为这意味着你…
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Ep.205 無視我的付出？尊重很难吗！【无差别抱怨擂台快闪计划】Round 1
叮叮叮！无差别抱怨擂台开打啰！ 感谢愿意参与无差别抱怨擂台的「选手」们，让我们试着用幽默和同理兼具的方式，击破你们大大小小的怨气！ 「我那么重视我们的友谊！你竟然忘记我的生日！」 「爸妈总是把我当提款机！心好累。」 「公司里让人敬畏的资深工读生！」 「同事只想推卸工作责任！」…
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Ep.204【职人来谈芯】轻松找回声音自信，重启新生活乐趣 _feat.人声调音师小蛙老师
说话，对大部分的人来说是一件不太困难的事情；可是却有一些人，必须好好学习说话的技巧，才能让生活变得轻松；有一些人，需要重新找到适合自己的声音，让自己更有自信；甚至有一些人，连自己的声音都听不见，但在学习了发声技巧后，也能感受到声音的美好！…
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Ep.203【职人来谈芯】嘘！偷偷告诉你，说话不费力的秘密 _feat.人声调音师小蛙老师
你有想過自己說了一輩子的話，可能都說錯了嗎？那種對錯不是內容層面，而是可能需要被教導「如何正確的發聲」。我們似乎自然而然就知道怎麼樣發出聲音，但卻用錯部位來發聲了！…
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Ep.202【从芯里挖宝】对治逆境不再只能选择忍或逃！五把密钥打通心理任督二脉
當我們面對情緒卡關，只能選擇戰或逃嗎？ 明明已經很努力了，卻不斷被批評，開始懷疑自己為什麼要堅持下去嗎？ 我將透過聽眾小立的來信，在一年之初和大家分享那些讓「心」變的更強韌的實用解方！ 小立的女兒參加了喜愛的校園儀隊，過程中卻常常面臨不舒服的指責而心情低落，女兒又不願因此就放棄最初的夢想，該怎麼陪伴想堅持下去的他？…
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Ep.201【谈芯时刻】总是遇不到合拍的另一半？改写剧本，遇见你的他_ feat.Lily曾慧俐
爱情卡关了，该怎麽办？经营一段长久且美好的爱情，不是一件容易的事， 今天邀请到亲密关係导师Lily老师，与我们分享她是如何为学员们解答卡关的爱情。 如果你想要改变感情现状，或是正在找寻下一段恋情，不妨听听本集节目， Lily老师将藉由「内在爱情剧本」的概念，陪你一起从你的剧本中找寻问题的脉络。…
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Ep.200【谈芯时刻】疗癒的「蜕变游戏」，给你成长的勇气！_feat.陈彦良心理咨询师
今天要介绍一款非常专业的桌游「蜕变游戏」，玩过的人都觉得欲罢不能，在玩的过程中有哭有笑的，更重要的是，在游戏结束后，它让我们知道自己潜意识里担忧的关卡，同时也让我们知道如何从自己身上找到资源来突破关卡。…
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Ep.199【从芯里挖宝】光会鞭策自己怎麽行,「换句话说」带你突破瓶颈！
我想邀请各位选一件你今天发生的事情，并用「虽然⋯但是」来叙述这件事，想想看你会怎麽描述呢？ 「虽然你已经很努力做了，但是还是不够好」，也许我们很常会用这个句型来跟自己对话，不过我们大概没有想过，这个简单的句子竟然可能在无意间就打击到我们，让我们越来越看不见自己的价值？！…
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Ep.198【职人来谈芯】想斜槓却卡关?从平凡与急迫中破茧而出_feat.斜槓先修班Joanne
你会因为年薪百万沾沾自喜吗？当然百万是可以欣喜的，但如果你只看见眼前的百万，就没办法放眼到更让人垂涎的价值了。 本集邀请到斜槓先修班的创办人Joanne来犀利的分享：真正有前景的斜槓工作、如何让斜槓工作成功起色等等。…
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Ep.197【谈芯时刻】迟迟无法脱单？用对方法让爱情逆转胜！_feat.玛那熊谘商心理师
你现在有想追求的对象吗？你想为他做好多事情，不论再小的事情甚至到倾家荡产，你都愿意，只为了交换他的应许。 可是，你有想过对方为什麽要因此而爱你吗？并不是任何时候只要我们做得越多，关係就会变好，而是要思考：怎麽样的人会让人欣赏，并努力地成为让人欣赏的样子。…
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Ep.196【多元万芯筒】可不可以不要老？医生教你聪明应对人生下半场_feat.姜冠宇医师
你有老化焦虑吗？面对自己或亲人的晚年生活，常让你感到担忧不知所措吗？ 预防和延缓老化，原来从30岁就要开始了。 这集邀请到「整合医学照护科」和「安宁专科」的主治医师姜冠宇医师，来与我们分享高龄时代你一定要了解的「如何面对老化」。 「没有及早规划的老年生活，就要用钱堆出来」是姜医生一直挂在嘴边的忠言逆耳呀！…
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Ep.195【从芯里挖宝】不想要再吵架了！同理心沟通术帮你好好说话
如果你的世界在下雨，我可以陪你淋雨，如果你不想要淋雨，我帮你撑雨伞；如果你的世界是晴天，我可以跟你一起晒晒太阳，如果你不想晒太阳，我帮你撑阳伞。同理心就是这样的概念吧！没有对或错，不是闯进别人的世界里去改变天气，而是跟着感受里头的情绪，倾听对方的需求，给予刚刚好的支持跟陪伴。…
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Ep.194【职人来谈芯】我用说话认识世界和我自己_feat.喜剧主持人KJ凯杰 (下)
曾在海峡两岸主持人大赛以及电视演说选秀节目：谁语争锋，获得双冠军的主持人KJ庄凯杰，绝不只是会说话、反应快而已！在进行访谈过程中，我发现他非常有自我觉察的习惯及能力，能够告诉我们参赛时他的心情转折、体悟以及选择，更能够从赖以为生的「语言」中，观察到自己和他人的思维。…
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Ep.193【職人來談芯】好险我一直坚持走在哗众取宠的路上_feat.喜剧主持人KJ凯杰 (上)
本集邀请到喜剧主持人KJ凯杰，KJ从小就发现自己的特长：特别爱说话，即使因为这样被老师揶揄只会譁众取宠，但他仍坚持做自己喜欢的事情。因为他发现，当自己的想法和表演能成功引发观众的情绪或好奇，那对他来说真是无上的成就感！…
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Ep.192【从芯里挖宝】如何从我不配到我值得？找回与爱连结的自己
「我不太相信自己可以遇到愿意爱我的人」、「你真的爱我吗?」、「为什麽你会爱我?」。 为什麽，有时候、有些人，会无法坦然接受降临在自身的关爱和幸福？ 觉得自己不配得到关注、不配被接纳、不配被爱，甚至想要一把推开。 亲爱的，我们得先回到第一次让你感受到被否定的场景里，想一想， 我希望他会怎麽对待我？…
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Ep.191第一次谘商不迷惘！如何找到你的专属心理师？_feat.看见心理谘商所所长詹宗仪
11月21日是谘商心理师节，但今天不聊心理师的甘苦谈，因为我想趁机让大家更了解「心理谘商」。必须诚实说呀！虽然我就是心理师，不过当有人问起我从踏入谘商，到谘商过程中会遇到的疑难杂症，我还真是没办法完整的回答。所以我特别邀请到看见心理谘商所的所长—詹宗仪心理师，来为大家解答关于「初次接触心理谘商」的各种疑惑。…
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Ep.190【谈芯时刻】不只是解梦！从了解梦境，带你转换心境_feat.林杰勋谘商心理师
你喜欢做梦吗？你了解梦对于我们意义吗？ 有些人抗拒恶梦、有些人则相信梦带来的预知或现实反映， 其实不论多麽荒唐、不受欢迎的梦境，都是潜意识用隐晦的方式， 向我们透露一些讯息，希望我们与自己的经验多一点连结， 让我们正视内在的渴望，好好地接纳种种状态的自己！ 本集重点： 1.梦的意义、解梦的目的 2.梦的非逻辑面…
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Ep.189【谈芯时刻】我真的值得被爱吗？走出关係焦虑，练习自我疗癒_feat.吴姵莹心理师
「他是真心的吗？他爱真的爱我吗？他在乎我吗？我值得被爱吗？如果他真的把我当朋友，那又为什麽这麽说？」如果你在各种人际关係中，总是会提出上述的质疑，或是容易因为对方的一句玩笑话、不经意的行为，就怀疑对方对你们这段关係的付出，这就是所谓「关係焦虑」。…
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Ep.188【从芯里挖宝】怎么纾压都不够？2个诀窍找出你的復原力开关！
上班时，我们把心力投注在工作内容；在社交圈里，我们把专注力放在他人身上。但是不晓得，你是不是会为了保持自己的活力，找一些能让自己充电的活动来做呢？ 如果我们没有先照顾好自己，就很难好好经营生活和关係，所以这件事情真的好重要哦！…
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Ep.187【谈芯时刻】东方心理学带你认识人的本质天赋_feat.人生重击教练宝哥
你相信宿命，还是相信自己？今天邀请到「东方心理学」的讲师宝哥，跟我们分享东方的玄学、命理学，是如何跟西方的心理学、哲学结合的呢？如果能够把命运跟机会都掌握在一起，那肯定可以更有效地解决生命中的难题，更棒的是，我们可以不再只是单纯地被安排、决定，并且找到我们可以施力的地方！…
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Ep.186【多元万芯筒】别让好意变成伤害，觉察无所不在的「微歧视」_feat.朱浚溢
性别歧视、种族歧视、身心障碍歧视等等，各种歧视每天都在各个世界一隅充斥着。面对显而易见、具有恶意、满是贬低的歧视，我们可以严正地制止；然而，有一种神不知鬼不觉困扰着我们的「微歧视」可就不一样了，如果没有足够的觉察及反应能力，累积起来的微歧视可足以使人精神崩溃、慢性忧鬱，是个不可忽视的重要讯息。…
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Ep.185【从芯里挖宝】你的人生像走在钢索上吗？别ㄍㄧㄥ了！活出自在人生吧
我们总是很努力地过生活，想要拿出最让别人赞赏的表现，而我的晤谈室里也经常会有自我要求完美的个案，有个个案就向我形容：「我觉得我好像每天都在走钢索」。…