Ep.233【談芯時刻】用藝術讓你從玩樂中陪伴低谷的自己_feat.表達性藝術治療師 許翊誠

朱芯仪说心理话_podcast · May 13, 2024 · 40m

除了谈话性的咨商心理治疗法，其实还有一种我们与生俱来就能做的治疗法哦！

今天就要来介绍这种平易近人、好玩，又能发泄和重组力量的「表达性艺术治疗」。

透过身体律动、声音、表情、剧本、涂鸦、写诗句、折纸、拼贴画等等，这些简单的、随心境而创造出来的，就是我们独一无二的艺术表达。

唉呀！在访谈中，我听着Clark的叙述之后，整个玩心大发，我笑着说这根本就是「回归童真治疗」呀！

有时候，我们把艺术想得太遥远了，其实艺术和心理学都可以很贴近我们，不要小看这些举动，做出来了似乎就让那些放不下的，都有了安放的地方。

本集重点：

1. 表达性艺术治疗怎么做？

2. 从理工转换到艺术治疗的历程

3. 故事分享：受暴儿、难民妈妈

4. 陪伴你在黑洞里，让你长出自愈力

5. 每天一点点艺术，更靠近自己

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