Ep.238【从芯里挖宝】抱怨不再只是负能量，还能有益身心健康？

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 3, 2024 · 36m

还记得年初我们与喜剧主持人KJ，一起主持了三集无差别抱怨擂台吗？

会不会很好奇平时超级正能量的心理师，怎么收集了那么多大家的抱怨负能量呢？

其实你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一样必须存在的，是身为人的本能，

我想，就算是再稳定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！

虽然抱怨表面上有些负面意义，但适宜的抱怨却对我们有不少实质的好处呢！

但是如果发现自己或是身边的人，似乎抱怨过头了，或是不知道如何响应抱怨的时候，抱怨本身可就变成生活中的一团低气压了�

这一集节目中，我将告诉你抱怨的好处，而且有智慧的抱怨更能让一切事情顺利进行，赶紧学起来怎么有智慧的抱怨，享受抱怨的快感！

我们无差别抱怨擂台单集收听率还差一点点，KJ就可以重返擂台赛啰！欢迎你邀请身边的亲朋好友一起来收听无差别抱怨擂台，重启赛事！

�自助助人内在关系整合牌卡工作坊- 明盲共融有善场

欲知详情请点击链接�https://forms.gle/3eHDbdkPBrGte9BZ6

本集重点：

1.抱怨3大好处

2.三个要点，掌握智慧的抱怨

3.推荐回听：无差别抱怨擂台

4.回应听众提问：如何协助忧郁症者、如何与伴侣和谐沟通思维

※《朱芯仪说心理话》-订阅式赞助回馈上线中※…