Ep.186【多元万芯筒】别让好意变成伤害，觉察无所不在的「微歧视」_feat.朱浚溢

朱芯仪说心理话_podcast · Oct 30, 2023 · 22m

性别歧视、种族歧视、身心障碍歧视等等，各种歧视每天都在各个世界一隅充斥着。面对显而易见、具有恶意、满是贬低的歧视，我们可以严正地制止；然而，有一种神不知鬼不觉困扰着我们的「微歧视」可就不一样了，如果没有足够的觉察及反应能力，累积起来的微歧视可足以使人精神崩溃、慢性忧鬱，是个不可忽视的重要讯息。

本集邀请到从对岸隻身来台湾攻读心理学博士学位，本身也是中途失明者朱浚溢，与我们聊聊那些肉眼看不见，但心里却超有感觉的「微歧视」。

可能是出自无心的语言、行为，可能基于个人认为的好意，可能基于无法满足需求的婉拒，却可能形成无意识的伤害。

就让我们一起收听节目，觉察这些微歧视是不是发生在生活中？再试着想想自己要如何避免无意识偏见或歧视，以及如何避免被别人的这些行为伤害？从日常生活中练习尊重与同理。

本集重点：

1.是什麽造成玻璃心？

2.微歧视对心理的影响

3.三种日常生活中的微歧视

・微攻击

・微侮辱

・微忽视

4.我们可以怎麽做？

Podcast：两岸无障碍 朱浚溢Joey

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