Ep.235【从芯里挖宝】受害者是我！为什么要我原谅他？四个步骤带你学习宽恕与放下

朱芯仪说心理话_podcast · May 20, 2024 · 37m

不想遇到的事情，怎么会发生在我身上？

无可避免地，每个人都可能会碰上被伤害的负面经验，我们想着：

无法原谅、怎么报复，怎么让他看到我过的很好！

可是，当我们只把眼光放在对方身上时，一切并不会好转，

只有当我们学会「宽恕」事情的发生，才能往前。

但是「宽恕」听起来好抽象，

到底要怎么想，才能调整成让自己舒服的心态？

要记得，宽恕，不是原谅对方，而是让自己舒坦的成长，

虽然这段宽恕路途很漫长崎岖，脚步会进进退退，

但是只要你愿意试试看，跟着我整理的四个心法调整，

相信有一天能抵达宽恕的终点！

延伸收听：

Ep.182【从芯里挖宝】负能量爆棚停不了又说不出？神奇的书写法让内在安定修复！

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Ep.209【从芯里挖宝】五招有效小撇步翻转内在能量，让生活焕然一新

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本集重点：

1.仇恨与宽恕

2.四个宽恕转念心法

3.听众留言回复：如何帮助手游成瘾、放弃学业的孩子？

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