Ep.241【从芯里挖宝】致亲爱的假想敌，因为嫉妒你让我找到自己

朱芯仪说心理话_podcast · Jun 27, 2024 · 29m

「凭甚么他过得这么好？」

「才不要跟他分享我的诀窍！」

你心中偶尔会冒出这些声音吗？

这些句子中的主角是不是让你非常在意，

但在他面前又要表现出很镇定的样子呢？

这就是「嫉妒」。

前阵子受到广大讨论的台剧《不够善良的我们》，就是两位女主角互相「嫉妒假想敌」的故事。

只想着嫉妒别人，那嫉妒就只会带给我们痛苦、害怕的感受，那真是太可惜了，

不过别担心，这一集节目就是要让你发现嫉妒带来的正面影响，我会示范如何跟嫉妒对话，

一步步引导出嫉妒要告诉我们的讯息，如果能分析嫉妒背后的渴求，那么嫉妒反而还能让我们变得更好耶！

如果你发现自己的生活也时常出现一位假想敌，甚至依赖他来维持自信，

那么非常推荐你来听听我是如何对付嫉妒心的吧！

本集重点：

1.嫉妒的作为

2.与嫉妒对话

3.回应听众提问：面对未知的探索，应该要广泛尝试，还是专心致之

延伸收听：

Ep.78【从芯里挖宝】疗愈的起手式—与你的困境面对面

https://www.ximalaya.com/sound/553173427

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