Ep.227【职人来谈芯】如何能拥有健康，人生必勝投资是？_feat.运动医学博士 陈俊忠

朱芯仪说心理话_podcast · Apr 15, 2024 · 46m

今天来到录音室的是国内首位具医学背景的运动医学博士—陈俊忠教授，也是国内首间运动科学研究所创所所长。

哇！想必教授是个全身充满运动细胞的人啰？ 不不不！今天教授想用他个人的专业和亲身经历，让大家知道，虽然他不怎么会运动，但他还是喜欢运动，也想推荐各位轻松运动的好方法！

教授曾经致力于协助训练顶尖运动选手，但历经女儿的脑出血中风，让他决心把专业用来协助需要运动来维持健康的族群，

像是身心障碍者、长辈，或是…极少运动的你！因为要把运动落实到生活中，真的好困难啊！

可能会碍于天气、场地、年纪大、身体状况不适合，更或是⋯单纯懒惰惹的祸？

别担心，看到这里的你有福了！陈教授出版了一本《运动比你想的还轻松》，还极力推广居家就可使用，小小一台的垂直律动机，现今有好多研究都证实，

虽然看起来那么轻松，好像根本没出什么力气，但还真的对我们的血管、骨骼、肌肉都有很好的效果呢！

同时陈教授也是身为特多劲的顾问，也为听众带来了特多劲母亲节档期的优惠讯息，不只有五三折的优惠，还有送多重好礼呢！

家中有一台「垂直律动机」不仅使用方便、不受外在因素的影响，而且放在家中就可以让全家一起运动，

没错，我自己家和爸妈家就各放了一台律动机呢，没事就站上去让机器帮我运动。如果想要加强训练，

也可以直接在律动机上做瑜伽或深蹲，效果会更好哦！这下子再也找不到借口偷懒啦！…