Shows / Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit
Heilung beginnt in dir.
In diesem Podcast begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu emotionaler Freiheit, innerer Klarheit und liebevoller Selbstverbindung.
Durch Impulse aus der Achtsamkeit, Innere-Kind-Arbeit und heilender Meditation lernst du, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, alte Wunden zu transformieren und dein wahres Selbst zu umarmen.
Jede Folge ist eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit deinem inneren Frieden zu verbinden.
Für alle, die mehr Selbstvertrauen…
Episodes
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitWerde Regisseur deines Lebens | Sadhguru Übung für Klarheit & Loslassen
In dieser geführten Übung stellst du dir dein Leben wie einen Film vor – und dich selbst als Hauptfigur. Du blickst achtsam zurück auf wichtige…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSadhguru Übung: Lebensziele ordnen | Prioritäten finden & loslassen
In dieser geführten Übung lernst du eine kraftvolle Methode, um deine Lebensziele, Wünsche und Prioritäten neu zu ordnen. Inspiriert von Sadhguru schreibst du…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSadhguru Übung: Beziehung loslassen | Dankbarkeit, Segen & innerer Frieden
Geführte Dankbarkeits- und Loslassübung inspiriert von Sadhguru: Eine vergangene Beziehung liebevoll würdigen, segnen und innerlich freigeben – mit Frieden…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSadhguru Dankbarkeit Meditation | Loslassen, Ausmisten & bewusst Abschied nehmen
Geführte Dankbarkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Gegenstände, Nahrung und Wasser bewusst wahrnehmen, ihnen danken und mit Respekt loslassen – für mehr…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSadhguru Übung 1: Awareness of Existence | Dankbarkeit & Achtsamkeit
Geführte Achtsamkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Die Wahrnehmung des Daseins vertiefen, Gegenstände, Menschen und die Natur bewusst sehen, respektieren und…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSadhguru Dankbarkeit üben | Meditation für Glück, Liebe & innere Kraft
Geführte Dankbarkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Dankbarkeit für Gegenstände, Menschen, Erfahrungen und das Leben entwickeln, um den Fokus von Schmerz zu…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN für Beziehungen | Projektionen lösen & Mitgefühl stärken
Geführte RAIN-Praxis für zwischenmenschliche Beziehungen: den anderen und sich selbst achtsam wahrnehmen, Emotionen erlauben, Beziehungsmuster erforschen und…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN-Methode fürs Leben | Muster erkennen, loslassen & Selbstmitgefühl
Geführte RAIN-Meditation, um wiederkehrende Lebensmuster, Kernemotionen, Erwartungen und Anhaftungen achtsam zu erkennen, liebevoll zu erforschen und mit…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTara Brach RAIN Teil 4: Nurture | Selbstmitgefühl & Selbstvergebung
Geführte RAIN-Praxis – Schritt 4: Nurture / Sich selbst nähren. Diese Meditation stärkt Selbstmitgefühl, Selbstannahme und innere Fürsorge, inspiriert von Tara…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN Teil 3: Investigate | Gefühle erforschen & Glaubenssätze lösen
Geführte RAIN-Praxis – Schritt 3: Investigate / Erforschen. Diese Meditation hilft dir, schwierige Gefühle achtsam wahrzunehmen, ihre Botschaft zu verstehen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN Teil 2: Allow | Loslassen, Vertrauen & innere Freiheit (Meditation)
Heute geht es weiter mit RAIN – den vier Schritten der inneren Reinigung „wie durch Regenwasser“. In dieser Folge üben wir Allow (Erlauben): eine aktive…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN Übung 2: Recognize – Body Scan & Dankbarkeit | Tiefe Entspannung
Heute machen wir weiter mit RAIN – den vier Schritten der achtsamen Reinigung „wie durch Regenwasser“. Dies ist Übung 2 mit dem Schwerpunkt Recognize…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitRAIN-Methode: 4 Schritte zu Ruhe, Klarheit & Selbstmitgefühl
In diesem Video lernst du die RAIN-Methode kennen – vier klare Schritte, um mit schwierigen Gefühlen achtsam umzugehen: wie eine innere Reinigung „wie durch…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGoldener Schatten nach Carl Jung | Bewunderung, Projektion & dein inneres Licht erkennen
In dieser Achtsamkeitsübung geht es um den „Goldenen Schatten“ nach Carl Jung. Dabei schauen wir nicht nur auf die Eigenschaften, die wir ablehnen, sondern…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSprüche & Witze als Projektion erkennen | Schattenarbeit, Selbstreflexion & Achtsamkeit
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, alltägliche Sprüche, Witze und wiederkehrende Kommentare bewusster zu verstehen. Oft wirken kleine Bemerkungen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitNeid verstehen & Selbstwert stärken | Schattenarbeit, Projektion & Achtsamkeit
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, Neid bewusster zu verstehen und als Spiegel für die eigene innere Entwicklung zu nutzen. Neid entsteht oft dort, wo…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitÄußere Konflikte als Spiegel erkennen | Projektion, Selbstannahme & innere Klarheit
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, äußere Konflikte als Spiegel für innere Themen zu erkennen. Oft reagieren wir besonders stark auf Menschen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitProjektion in Beziehungen erkennen | Partnerschaft, Trigger & Selbstannahme verstehen
In dieser Achtsamkeitsübung geht es darum, Projektionen in einer Partnerschaft bewusster zu erkennen. Oft erwarten wir unbewusst, dass unser Partner oder…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitSchattenarbeit nach Carl Jung | Projektionen erkennen & Selbstannahme stärken
In dieser geführten Achtsamkeitsübung geht es um Schattenarbeit nach Carl Jung und darum, eigene Projektionen liebevoll zu erkennen. Oft reagieren wir…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitInnere Ruhe in unsicheren Zeiten finden | Geführte Meditation für Mitgefühl & Hoffnung
In dieser geführten Meditation geht es darum, deine Beziehung zur Gesellschaft und zu dem Ort, an dem du lebst, achtsam neu auszurichten. Wenn die äußere Welt…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTräume verwirklichen & negative Glaubenssätze loslassen | Geführte Meditation für Motivation
In dieser geführten Meditation geht es darum, deine Träume wieder mit Vertrauen, Klarheit und bodenständiger Handlungskraft zu verbinden. Du wirst eingeladen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitVergangenheit loslassen & Selbstannahme stärken | Geführte Meditation für einen Neuanfang
In dieser geführten Meditation geht es darum, die Beziehung zu deinem früheren Ich liebevoll neu zu schreiben. Du wirst eingeladen, alte negative…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitFamilienmuster loslassen & Selbstwert stärken | Geführte Meditation für innere Heilung
In dieser geführten Meditation lernst du, alte Glaubenssätze über deine Herkunftsfamilie sanft zu erkennen, innerlich neu zu bewerten und deinen Selbstwert zu…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGesundheits-Mindset: Körper-Glaubenssätze lösen in 5 Schritten | Ich bin es wert
Geführte 5-Schritte-Übung (Atem + Reflexion + Affirmationen), um negative Glaubenssätze über den Körper (z. B. „Ich werde leicht krank“, „Mein Körper ist…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeld-Glaubenssätze lösen in 5 Schritten | Money Mindset, Fülle & "Ich bin es wert“-Affirmationen
Geführte 5-Schritte-Übung für Geld-Mindset: negative Geld-Glaubenssätze erkennen, prüfen, umschreiben und mit „Ich bin es wert…“-Affirmationen + einer kleinen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitNegative Glaubenssätze lösen in 5 Schritten Ich bin es wert Übung für Perspektivwechsel & Selbstwert
Geführte 5-Schritte-Übung mit Atemfokus, um negative Glaubenssätze zu erkennen, umzudrehen und durch stärkende Sätze („Ich bin es wert…“) + Mini-Handlung im…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTraurigkeit loslassen & in Kraft verwandeln Mitgefühl, Mission & Innerer Frieden
Geführte, ruhige Atemmeditation, um Traurigkeit, Kummer, Ohnmacht, Kränkung, Angst, Unruhe und Selbstvorwürfe sanft loszulassen und in Energie, Antrieb…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Meditation: Schuld loslassen & Selbstvergebung | Atemmeditation für inneren Frieden & Ruhe
Sanfte Atemmeditation zur Selbstvergebung, um Schuldgefühle, Selbstkritik, Reue und inneren Druck liebevoll loszulassen – mit Mitgefühl, Segen, Vergebung und…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Meditation: Einen Menschen loslassen | Anhaftung lösen, Heilung, Selbstliebe & Frieden
Geführte Atemmeditation mit Visualisierung Himmel & Wolken, um Anhaftung, Projektionen, Urteile zu erkennen und einen Menschen liebevoll loszulassen – mit…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Meditation "Ich bin der Himmel“ | Atemmeditation zum Loslassen, Innere Ruhe & Gelassenheit
Sanfte Atemmeditation mit der Visualisierung Himmel & Wolken, um Sorgen, Anhaftungen und innere Unruhe ziehen zu lassen und mehr Weite, Klarheit…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Atemmeditation: Sorgen loslassen wie Wolken | Innerer Frieden, Selbstliebe & Ruhe
Geführte Atemmeditation mit der kraftvollen Visualisierung „Ich bin der Himmel – Sorgen sind Wolken“, um Anspannung, Angstgedanken und inneren Druck sanft…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Atemmeditation zum Loslassen: "Ich bin der Himmel“ Sorgen ziehen lassen, Innere Ruhe
Willkommen zu einer geführten Meditation auf Deutsch, die dich über den Atem in tiefe Entspannung führt. In dieser Übung lernst du, Gedanken und Sorgen wie…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitEltern-Projektionen lösen (Deutsch) | Inneres Kind heilen, Vergebung & Freiheit
Unsere Beziehung zu den Eltern prägt oft, wie wir Autorität, Nähe, Kritik und Kontrolle in der Außenwelt erleben. In dieser ruhigen Übung lernst du…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitGeführte Atemmeditation zum Loslassen (Deutsch) | Tiefe Entspannung, Selbstliebe & Innerer Frieden
Suchst du eine geführte Meditation auf Deutsch, die dich sanft entspannt, deinen Atem vertieft und dir hilft, Gedanken loszulassen? In dieser ruhigen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitEnneagramm verstehen: Entwicklungsrichtungen, gesunde & ungesunde Wege erklärt
Eine der tiefsten und zugleich überraschendsten Lehren im Enneagramm ist die sogenannte Richtungsbewegung der Typen. Sie zeigt uns, wie wir uns innerlich…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitWarum das Enneagramm mit 9 Typen funktioniert: Motivation, Flügel & Entwicklung verstehen
Kann man die ganze Menschheit wirklich mit nur neun Enneagramm-Typen beschreiben? Diese Frage höre ich oft – und in diesem Video teile ich eine klare…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Neun im Enneagramm leben: Harmonie bewahren, ohne sich selbst zu verlieren
Typ Neun – der Friedensstifter im Enneagramm – schenkt Ruhe, Verständnis und Harmonie. Mit ihm zusammen zu sein fühlt sich oft leicht und angenehm an. Doch…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Neun im Enneagramm: Der Friedensstifter & seine stille Sehnsucht nach Harmonie
Typ Neun – der Friedensstifter im Enneagramm – sehnt sich zutiefst nach Harmonie, Ruhe und innerem Gleichgewicht. Er ist der stille Vermittler, der sanfte…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Acht im Enneagramm umgehen: Stärke verstehen & Herz berühren
Viele Menschen empfinden Typ Acht im Enneagramm als dominant, kontrollierend oder einschüchternd. Doch hinter dieser kraftvollen Fassade steckt oft ein großes…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Acht im Enneagramm: Der Kämpfer mit Herz & innerem Feuer
Typ Acht – der geborene Anführer im Enneagramm – steht für Stärke, Gerechtigkeit und unerschütterliche Klarheit. Doch hinter seiner Energie liegt oft ein…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Sieben im Enneagramm umgehen: Struktur geben, ohne Freiheit zu rauben
Typ Sieben ist lebendig, kreativ, begeisternd – und manchmal… einfach zu viel. Wenn du mit einer Sieben lebst, arbeitest oder befreundet bist, kennst du…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Sieben im Enneagramm: Der Enthusiast zwischen Freiheit & Flucht
Typ Sieben – der kreative Lebenskünstler im Enneagramm – sucht nach Abwechslung, Freude, Genuss und Freiheit. Er bringt Leichtigkeit in Räume, Lachen in…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Sechs im Enneagramm umgehen: Vertrauen schenken & Sicherheit geben
Typ Sechs – der loyale Skeptiker – lebt oft zwischen Sorge und Pflichtbewusstsein. Wenn du mit einem Menschen dieses Typs lebst oder arbeitest, kennst du…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Sechs im Enneagramm: Der loyale Skeptiker & seine innere Wachsamkeit
Typ Sechs im Enneagramm lebt in einem ständigen Spannungsfeld: zwischen Vertrauen und Zweifel, zwischen Loyalität und Angst. Was treibt diesen Typ an? Und wie…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Fünf in Beziehung treten: Nähe verstehen & respektieren | Enneagramm
Viele Menschen empfinden Typ Fünf im Enneagramm als still, distanziert oder unnahbar. Doch hinter der Zurückhaltung steckt oft ein tiefes Bedürfnis nach…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Fünf im Enneagramm: Der Denker, der in der Stille lebt
Typ Fünf – der stille Forscher im Enneagramm – liebt Rückzug, Klarheit und geistige Tiefe. Er vertraut auf Wissen statt Emotion, denkt lieber als er spricht…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Vier im Enneagramm umgehen: Tiefe Verbindung statt Oberflächlichkeit
Typ Vier – der mitfühlende Träumer des Enneagramms – sehnt sich nach Tiefe, Ehrlichkeit und Authentizität. Doch wie gelingt es uns, mit diesem sensiblen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Vier im Enneagramm: Der mitfühlende Träumer & seine emotionale Tiefe
Typ Vier ist der emotionale Künstler unter den neun Enneagramm-Typen – tief fühlend, kreativ, leidenschaftlich und einzigartig. Doch was passiert, wenn das…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Drei mit Herz: Wie Leistungsmenschen echte Nähe zulassen | Enneagramm verstehen
Typ Drei – der Erfolgsorientierte im Enneagramm – lebt für Ziele, Leistung und Anerkennung. Doch was passiert, wenn der Applaus verstummt? In diesem Video…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Drei im Enneagramm: Der Erfolgsorientierte & sein Weg zur inneren Balance
Heute schauen wir uns die faszinierende Welt des Enneagramm-Typs Drei an – auch bekannt als der Macher oder der Erfolgsorientierte. Was treibt diesen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Zwei verstehen: Achtsamkeit & Grenzen in Beziehungen | Enneagramm
Wie gehen wir liebevoll, aber klar mit Menschen des Enneagramm-Typs Zwei um? In diesem Video erfährst du, wie du Fürsorge annehmen kannst, ohne dich erdrückt…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitTyp Zwei im Enneagramm: Die Kraft der Liebe erkennen und heilen
In diesem Video tauchen wir tief in die Welt des Enneagramm-Typs Zwei ein – den Helfer. Was motiviert diesen Persönlichkeitstyp wirklich? Welche Schattenseiten…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitMit Typ Eins leben & kommunizieren – Achtsamer Umgang mit Perfektionisten (Enneagramm)
Wie können wir mit Menschen vom Enneagramm Typ Eins liebevoll und achtsam umgehen? Typ Eins – der Reformer – strebt nach Gerechtigkeit, Ordnung und Integrität…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitEnneagramm Typ Eins verstehen: Der Reformer zwischen Perfektion & Mitgefühl
Willkommen zu einer tiefgehenden Reflexion über Typ Eins – den Reformer im Enneagramm. Perfektionismus, Integrität und ein starker Gerechtigkeitssinn zeichnen…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitWie du deine tiefsten Emotionen transformierst – Anleitung zur emotionalen Freiheit (Deutsch)
Willkommen zu einer tiefgreifenden Reise zur emotionalen Heilung und Selbstermächtigung. In diesem Video erfährst du, wie du deine eigenen Emotionen – wie Wut…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitWut in Mitgefühl verwandeln: Wie achtsames Gehen David veränderte
"Meditation ist Zeitverschwendung – wir müssen die Welt verändern!“ So kam David zu mir – wütend, verzweifelt, voller Schmerz. Doch in nur wenigen Minuten…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitQuantenphysik & Achtsamkeit: Wie dein Bewusstsein deine Realität erschafft
"Gedanken sind Energie. Energie erschafft Realität.“ Was haben Quantenphysik, Meditation und dein tägliches Denken gemeinsam? In dieser Folge erfährst du…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitKindheit heilen: Wie YY ihrem gewalttätigen Vater verzeihen konnte
"Ich habe meinen Vater gehasst… und so viele Jahre lang gelitten.“ In dieser bewegenden Folge begleiten wir YY auf ihrer tiefen Reise der inneren Heilung. Sie…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitVergebung heilt: Wie Stephanie inneren Frieden mit ihrem Vater fand
"Ich kann ihm nicht verzeihen… aber ich will nicht mehr so wütend sein.“ Als Stephanies Vater mit unheilbarem Krebs diagnostiziert wurde, brach eine alte Wunde…
Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und FreiheitAchtsamkeit in 3 Minuten: Entspanne Körper & Geist mit dieser Übung
"Ich kann einfach nicht abschalten… mein Kopf ist voller Sorgen.“ Kennst du das Gefühl, gestresst zu sein, obwohl du eigentlich entspannen willst? In dieser…