Sadhguru Übung 1: Awareness of Existence | Dankbarkeit & Achtsamkeit

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Jul 5, 2026 · 6m

Geführte Achtsamkeitsübung inspiriert von Sadhguru: Die Wahrnehmung des Daseins vertiefen, Gegenstände, Menschen und die Natur bewusst sehen, respektieren und mit Dankbarkeit verbinden.

Heute beginnen wir eine siebentägige Lernreise mit Übungen, die von Sadhguru inspiriert sind. Die erste Praxis heißt Awareness of Existence – die Wahrnehmung des Daseins.

In dieser geführten Achtsamkeitsübung lernst du, die Welt um dich herum bewusster wahrzunehmen: eine Tasse, einen Stift, dein Handy, eine Uhr, einen Tisch, Pflanzen, Bäume oder sogar eine Ampel. Mit einfachen inneren Sätzen wie „Ich sehe…