Schattenarbeit nach Carl Jung | Projektionen erkennen & Selbstannahme stärken

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Jun 20, 2026 · 6m

In dieser geführten Achtsamkeitsübung geht es um Schattenarbeit nach Carl Jung und darum, eigene Projektionen liebevoll zu erkennen. Oft reagieren wir besonders stark auf Eigenschaften anderer Menschen, die wir ablehnen – zum Beispiel Kontrolle, Überheblichkeit, Unehrlichkeit, Wut oder emotionale Reaktionen.

Diese Übung lädt dich ein, achtsam nach innen zu schauen: Was zeigt mir mein Widerstand? Welchen Anteil in mir habe ich vielleicht lange unterdrückt, verurteilt oder nicht angenommen? Schritt für Schritt lernst du, äußere Trigger als Spiegel für innere Entwicklung zu nutzen.

Durch ruhiges…