Negative Glaubenssätze lösen in 5 Schritten Ich bin es wert Übung für Perspektivwechsel & Selbstwert

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Jun 13, 2026 · 7m

Geführte 5-Schritte-Übung mit Atemfokus, um negative Glaubenssätze zu erkennen, umzudrehen und durch stärkende Sätze („Ich bin es wert…“) + Mini-Handlung im Alltag zu ersetzen – besonders in herausfordernden Beziehungen.

In diesem Video lernst du eine klare 5-Schritte-Methode, um negative Glaubenssätze zu verändern – direkt im Hier & Jetzt. Mit ruhigem Atmen, einer kurzen inneren Ausrichtung und praktischen Fragen bekommst du einen sofortigen Perspektivwechsel: Weg von Vorwürfen und innerem Druck, hin zu Selbstrespekt, Selbstliebe und mehr innerer Freiheit.

✅ Was du in der Übung machst:

Einen…