Shows / 爵處豐生
Episodes
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第21天：接納驛站—香茶藤椅
想像自己在藤椅旁輕輕坐下，旁邊桌子剛泡了茶。 閉上眼睛，做幾次緩慢深呼吸， 讓身體與藤椅的支撐感慢慢貼合。 想像掌心落在藤椅扶手上，藤椅的紋路輕輕觸碰掌心， 身體往下坐時，藤椅發出「吱呀吱呀 」輕響， 像老朋友久違的招呼。 茉莉茶香緩緩飄進鼻腔，溫柔又熟悉。 靠穩藤椅，調整呼吸：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十七日星期二
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第20天：疲憊驛站—臥室軟枕
躺在床上，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 讓身體的疲憊慢慢顯現。 想像床墊軟得剛好托住身體， 記憶枕頭暖乎乎的，還飄着淡淡的百合花香。 被子的棉料輕撫著皮膚，像裹着雲朵， 身體的疲憊仿佛都被舒適的床一點點吸走。 陷在床墊裡調整呼吸： 吸氣，吸進百合花香，暖意慢慢裹住身體的疲憊； 呼氣，想像累意正融進軟床裡，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十六日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第19天：好奇驛站—舊書閣
想像自己在閣樓裡，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，讓好奇心慢慢甦醒。 想像閣樓的木地板踩上去「咯吱咯吱 」響，還帶着點霉味。 你拿起一本舊書，紙張清脆； 指尖摩擦著泛黃的頁面， 你想知道書裡藏着的故事，你會想到什麼故事呢？ 輕撫着舊書紙張調整呼吸： 吸氣，吸進舊書的神秘感，好奇心像小火花一樣被點燃；…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十三日星期五
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第18天：失望驛站—花店角落
想像身在花店裡， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 讓心裡的失落慢慢沉澱。 想像雙腳踩在溫潤的木地板，木紋輕滑過鞋底， 空氣中飄着濃郁的花香。 你看到一旁凋謝的玫瑰，花瓣皺巴巴地，還帶點霉味； 而另一邊的向日葵依舊挺拔， 葉片硬挺挺地，絨毛像砂紙，花心亮得炫目。 伸手摸着向日葵葉片：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十二日星期四
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第17天：感恩驛站—小小餐桌
找一處安靜獨處的地方坐下來， 閉上眼睛，先做幾次緩慢深呼吸。 慢慢吸氣，感受氣息從鼻腔進入， 順着喉嚨、滑入胸腔； 再緩緩呼氣，感受身體裡的緊張隨着氣流一點點排出。 吸氣，呼氣。 想像小餐桌上鋪着碎花桌布，桌布軟乎乎的， 棉質花紋滑過指尖，還帶着一抹陽光的味道。 盤子裡的烤吐司，咬得「咔嚓、咔嚓」響，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十一日星期三
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第16天：煩躁驛站—沖刷洗碗
找一個安靜的地方，坐好，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，讓急促的呼吸慢慢平穩。 吸氣，吸進帶着溫度，氣息進入體內； 呼氣，呼出急促，讓自己平穩下來。 吸氣，呼氣。 想像洗碗水槽的瓷磚涼冰冰的， 上面還沾着水漬，滑溜溜地。 開啟水龍頭，清水「嘩啦啦」流着， 帶着點消毒水的淡味。 拿起菜瓜布，擠上洗碗精，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月十日星期二
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第15天：溫柔驛站—寫信小桌
定心靜坐在書桌前， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 讓心裡的浮躁慢慢褪去，請氣息進到心裡。 想像你的手放在格子桌布上， 粗糙的棉質桌布輕輕地摩擦指尖， 飄着薰衣草的香氣。 手握着鋼筆， 筆桿從一開始的涼絲絲，慢慢被手捂得溫熱； 筆尖劃過信紙沙沙的輕響，墨水的清香繞在鼻尖。 保持握筆的姿勢： 吸氣，吸進薰衣草香，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月九日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生意識省察｜悔改與回轉
首先， 讓我們調整自己的身體和心靈進入到意識省察的狀態， 你可以找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛， 反覆做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，感受到自己漸漸地安靜下來。 感恩 在安靜中，靜靜地感受這個新的四旬期， 也為着新的一年全新的旅程獻上感恩。 特別感恩在忙碌的日常生活中， 可以擁有這樣一段靜默與反省的時光。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第14天：恐懼驛站—夜燈臥房
有意識地躺在床上， 閉上眼睛，做幾深呼吸，讓自己放鬆下來。 想像你的恐懼是一個個小小的影子， 正躲在房間的角落。 但別怕，因為夜燈的光一直照着它們， 那些影子沒有辦法變大，也沒有辦法靠近你。 你可以在心裡對這些影子說： 「我看到你們了，你們只是我心裡的小擔心， 不是真的會傷害我的東西。」…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月六日星期五
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第13天：滿足驛站—落日觀景
找一處能想像落日的位置， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，感受身體與光的連結。 想像你站在落日觀景台， 雙手搭在木質欄杆上，欄杆被太陽曬得暖烘烘的， 掌心能清晰摸到木紋的凹凸，還飄着淡淡的松木香。 喝一口瓶裝涼水，清冽在舌尖散開。 山風裹着草木的清澀味吹過臉頰，舒服又愜意。 保持雙手搭欄杆的姿勢：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月五日星期四
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第12天：自卑驛站—鏡子旁的多肉
想像自己坐在梳妝鏡前， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，讓緊繃的肩膀慢慢放鬆。 現在睜開眼，看向鏡子裡的自己， 也看看鏡子旁的多肉植物— 那幾株多肉不算完美，葉尖帶點曬出的紅邊， 穩穩地扎根在花盆裡，每片葉子都舒展着， 沒有因為「不完美」而蜷縮起來。 你再仔細看， 多肉葉片上還沾着一點細碎的光，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月四日星期三
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第11天：勇敢驛站—微光舞台
找一處安靜獨處的地方坐下來， 閉上眼睛，先做幾次緩慢深呼吸， 讓身體從日常的忙碌中抽離； 注意力慢慢收回到自己的呼吸上， 吸進光的溫暖，呼出心頭的紛擾，吸氣，呼氣。 想像自己站在微光舞台旁， 腳踩在柔軟的地毯上，絨毛輕輕鑽進鞋底，並觸碰腳底， 有點癢卻很踏實。 聚光燈的熱浪飄來，混着淡淡的灰塵味。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月三日星期二
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第10天：悲傷驛站—淚溼小床
躺在床上，雙手輕抱自己。 輕輕閉眼，深呼吸幾次， 吸氣時讓氣息進入自己的身體， 呼氣時允許悲傷自然流動。 想像自己躺在一張單人床上， 床單仍保留着陽光灑下的溫暖； 眼淚落枕頭上，陽光帶來溫暖、療愈。 雙手緊抱着枕套，喉嚨乾澀， 不變的是陽光始終照射，像個溫柔的擁抱，接住所有悲傷。 將臉埋在枕頭：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期三月二日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生意識省察｜目光的轉向
邀請你找一個導引你進入祈禱的姿勢： 可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆， 輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸， 使自己的身體與心靈放鬆下來。 想像我們的好天父正在以慈愛的目光注視着你。 邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。 今天的省察主題為「目光的轉向」。 感恩 首先向慈愛無比的至高者獻上感恩之情。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第9天：嫉妒驛站—朋友圈
選取一個安靜的環境， 找個舒服的姿勢坐好，雙手輕揉眉心。 輕輕閤眼，深呼吸幾次。 吸氣時讓氣息的溫暖沖淡心裡的酸楚， 呼氣時讓酸澀慢慢舒緩。 想像輕撫著「朋友圈窗」冰涼的玻璃， 看著朋友光鮮亮麗的社群PO文、同事升職訊，心裡發酸。 此刻，光輕輕地照在你身上； 感受一下陽光落在身旁盆栽上的溫度， 此刻樂聲響起：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿七日星期五
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第8天：自豪驛站—成就書架
端坐書架前，雙手輕放於胸口。 輕輕閤眼，深呼吸幾次； 吸氣時意識到氣息進入體內，喚醒心底的力量； 呼氣時讓自己的身體放鬆，吸氣，呼氣； 用自己的節奏慢慢地開始。 想像自己來到書架前， 摸一下自己的獎狀、紙鶴、日記，滿是溫暖的回憶； 此刻光照射在你和這些物件上； 你可以輕輕地撫摸每件一件舊物； 光越來越強，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿六日星期四
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第7天：孤獨驛站—雨窗沙發
站在窗前。閉眼，深呼吸幾次， 吸氣時讓甜甜的氣息驅散孤單， 呼氣時接納當下的安靜， 根據自己的節奏，慢慢地開始。 想像站在窗前，聽雨打玻璃聲； 摸一下玻璃窗，感到一絲涼意，心裡失失落落地， 此時深深地嘆一口氣，讓氣息任意進出身體。 屋中只剩餘雨聲；讓自己安靜下來， 感受自己，那雨聲，與我同在；…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿五日星期三
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第6天：迷茫驛站—分叉路口
坐好，雙腳踩地，雙手放身側。 閉眼，深呼吸兩次； 吸氣時，讓光填滿胸口， 呼氣時，讓慌亂隨氣息穩定。 想像你站在分叉路口， 摸指示牌鏽跡，腳踩濕草； 霧漸籠罩， 光卻帶來一種熟悉的臨在，給人勇氣。 霧再濃，光始終在，像小小的指南針； 不用著急，慢慢地感受那熟悉的光。 立在分叉路口：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿四日星期二
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第5天：憤怒驛站—冰水吧台
站或坐，雙手自然下垂。 閉眼，深呼吸兩次； 吸氣時，感受光和你的氣息， 融合在一起的溫甜和心裡的火氣， 呼氣時鬆開攥緊的拳頭， 緩慢地開始，吸氣、呼氣， 讓光和心中的火氣，在呼吸間順其自然。 手握冰杯，感受水珠涼意； 聽水珠滴落的聲音； 想起火氣時，光忽然微弱， 像喝了一口溫熱的米湯，瞬間壓下喉嚨的「辣」。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿三日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第4天：喜悅驛站—甜湯小店
坐好，嘴角微揚，閉眼深呼吸幾次— 吸氣時讓光緩緩進入自己的身體； 呼氣時讓愉悅感隨光的暖意慢慢變濃，漫到胸口。 慢慢地開始，吸氣…呼氣… 讓光自然地、緩慢地隨意進來出去。 想像進入一個小屋， 掀開布簾，帶著溫度與甜香的霧氣撲面而來， 霧氣中裹著紅豆的綿甜與糯米的溫醇； 再看碗裡的甜湯，泛著暖暖的琥珀光，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月廿日星期五
聖灰禮儀後星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第3天：委屈驛站—空屋小燈
靠在沙發或床上，雙手輕放懷裡。 閉眼，深吸氣， 緩緩地吐氣，漸漸地讓自己放鬆下來。 想像推開木門，一陣舊木香氣飄來； 暖黃燈光下，指尖摸過絨面沙發， 好像陽光的暖意，一下裹住了身體； 此時，一股米香悄然漫開— 像剛燜好的米飯，溫軟又治癒。 想起被誤解的委屈，眼淚落沙發； 絨面接住眼淚，米香也接住了心裡的疼。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月十九日星期四
聖灰禮儀後星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第2天：焦慮驛站—通勤站台
坐在椅子上，雙腿與肩同寬，雙手放膝蓋上。 閉眼，深呼吸兩次， 吸氣時，讓氣息輕輕包裹胸口， 呼氣時，驅散肩頸的緊張，慢慢地吸氣，緩緩地呼氣。 想像坐在金屬座椅上，涼意開始滲進身體； 攥著發皺的時刻表，油墨味混著油條香。 正當心裡發慌時，鼻尖忽然飄來米的香氣— 有點像媽媽煮的粥所散發的溫甜， 瞬間沖淡了剛才的慌張。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年四旬期二月十八日星期三
四旬期 聖灰禮儀 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。…
爵處豐生30天心靈驛站之旅｜第1天：平靜驛站—晨光湖畔
找一處安靜角落坐下，腰背舒展， 雙腳貼地，雙手輕放膝蓋。 閉上眼睛，先做幾次深呼吸， 吸氣時想像一縷溫熱的米香飄入鼻腔， 呼氣時讓肩頸隨米香的柔和慢慢放鬆。 想像踩上帶露水的青石板，涼意從腳底漫開； 湖面微風攜水草清新與蘆葦淡香而來， 指尖觸到暖石的同時，鼻尖忽然縈繞起米香— 像剛蒸好的米飯掀開鍋蓋時的清香，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十七日星期二
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十六日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生相逢寧靜中｜在不完美中服務
歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 今天我們默禱的主題是：在不完美中服務。 我們是否常常有這樣的顧慮：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十三日星期五
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生相逢寧靜中｜從自我批評到自我同情
歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 今天我們默禱的主題是：從自我批評到自我同情。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十二日星期四
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生相逢寧靜中｜在限制中成長
歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 今天，我們默禱的主題是：在限制中成長。 現在，嘗試將注意力轉向自己的身體---…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十一日星期三
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月十日星期二
聖思嘉（聖斯高拉諦加 St. Scholastica） 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸，…
爵處豐生相逢寧靜中｜接納不完美
歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，我邀請你找一個安靜的空間， 調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼， 自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。 請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你， 如同溫暖的陽光，將你自動換行。 今天我們默禱的主題是：接納不完美。 我們生活在一個被「完美」裹挾的世界：…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月九日星期一
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生意識省察｜在「眼淚之恩」中與他相遇
邀請你找一個安靜的地方，以舒適的姿勢坐下。 緩緩地深呼吸，意識到至高者的臨在， 想像祂正以慈愛的目光注視着你。 祈求祂賜予你恩寵， 讓你能在祂的光照下回顧過去一天或過去一段時間， 辨識其中「眼淚的痕跡」---那些深深觸動你的時刻， 無論是悲傷、喜樂、感恩或是渴望的淚水。 首先我們回憶並感謝至高者所賜的恩惠，…
爵處豐生祈禱角落｜甲年常年期二月六日星期五
我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來， 閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。…
爵處豐生相逢寧靜中｜興盛與衰微
歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天我想同你們分享「興盛與衰微」這個主題。 讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢， 可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，緩慢調整呼吸， 吸氣…呼氣… 在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光… 有一次，人子和徒弟們在猶太地區施洗。…