相逢寧靜中｜朋友

爵處豐生 · Feb 5, 2026 · 15m

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

我邀請你到一個感覺自在、安靜、舒適的地方，

然後，選取一個舒服的姿勢坐下來，

雙手輕輕放在腿上，閉上眼睛，

用片刻時間，意識自己的呼吸。

覺察一呼一吸時，你胸腔的起伏。

吸氣時，去感受空氣進入鼻腔，進入你肺部的感覺；

呼氣時，感受空氣從鼻腔裡呼出來的感覺。

此時，至高者溫柔慈愛的目光正在注視着你。

想像自己在一個小小的房間中，

房間一側有一個壁爐，地上鋪着地毯，

你和善牧坐在壁爐旁，你坐在他的旁邊，

壁爐裡的木柴發出輕微的噼啪聲。

火光映照下，善牧微笑的臉龐泛着溫柔的光暈，

你們就這樣坐在一起，安靜而溫暖。

善牧開口對你說話，你聽見他輕輕叫你的名字，對你說：

「我稱你為我的朋友，我會對你坦誠相待。」

你想起來，當年他曾對他心愛的學生們說：

「我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所作的事；

我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都察看給你們了。」

現在，你聽見他也這樣對你說：「我稱你為我的朋友。」

這話回蕩在你耳邊，停駐在你心裡，

你的心泛起了什麼樣的感受？又讓你想到些什麼呢？

善牧將他的心向你敞開，他真實坦誠地待你，

望着他溫柔的雙眼，請體會他向着你的全部的愛和坦誠。

你是他的朋友，此時，你想用什麼樣的名字稱呼他呢？

你想與他談談你的感受和想法嗎？

你的喜悅，你的憂慮，你對與他之間友誼的期待？…