相逢寧靜中｜在限制中成長

爵處豐生 · Feb 10, 2026 · 15m

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你，

如同溫暖的陽光，將你自動換行。

今天，我們默禱的主題是：在限制中成長。

現在，嘗試將注意力轉向自己的身體---

感受它的溫度、它的呼吸，

也感受它可能存在的疲憊、酸痛或不適。

我們常常期望自己的身體康健無恙、

情緒穩定平和、心智聰慧敏銳，

但現實可能事與願違---

身體會生病、情緒會波動、心智會有局限。

我們總以為信仰要我們「剛強不屈」，

要我們「壓制軟弱」，卻忘了至愛者早已告訴我們：

「我們是在瓦器中存有這寶貝。」

這脆弱的「瓦器」，

可能是我們不完美的身體，

可能是波動的情緒、有限的心智，

或者其他種種限制…

但正因為瓦器的脆弱，才更能彰顯其中寶貝的珍貴---

那屬於至愛者的力量與祝福。

今天，讓我們在寧靜中接納這份「瓦器」的有限，

學習在身體與情緒的不完美中，更深地依靠至愛者，

讓祂的力量在我們的軟弱中彰顯。

首先，試着覺察你的身體---

也許是長期伏案帶來的肩頸僵硬，

也許是歲月留下的機能衰退，

也許是一場疾病帶來的持續不適。

不要抗拒這些感受，

不要因身體的不完美而羞愧，只是溫柔地對自己說：

「這是我的身體，它或許不完美，…