30天心靈驛站之旅｜第2天：焦慮驛站—通勤站台
坐在椅子上，雙腿與肩同寬，雙手放膝蓋上。
閉眼，深呼吸兩次，
吸氣時，讓氣息輕輕包裹胸口，
呼氣時，驅散肩頸的緊張，慢慢地吸氣，緩緩地呼氣。
想像坐在金屬座椅上，涼意開始滲進身體；
攥著發皺的時刻表，油墨味混著油條香。
正當心裡發慌時，鼻尖忽然飄來米的香氣—
有點像媽媽煮的粥所散發的溫甜，
瞬間沖淡了剛才的慌張。
公車鳴笛遠去；腳蹭著水泥地；
而米香始終在，像個溫柔的提醒。
後背貼住冰涼的金屬座椅：
隨綠燈閃爍的「嘀」聲吸氣，
清涼與米香一起從後背爬上來；
隨紅燈「嘀」聲呼氣，
想像焦慮隨紅燈暗去；米香此時卻更濃。
摸著座椅說：
「你清涼，米甜香，融化了我心裡的慌；
車會來，我跟著節奏等就好」。
睜眼伸懶腰，米香的溫甜還在心裡；
帶著穩住的心神繼續前行。
祝你一切平安
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