Shows / Meditations by Ofer Shani
Meditations by Ofer Shani
Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all ///////////////// Ofer Shani is an International Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur ///////////////// His sessions are unique - a flow of music and teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani
//////
An important notice: This podcast celebrates music as a tool for transformation and…
Episodes
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לרווחה פנימית
אימון מוחי ליצירת מרחב של שקט ולהרמוניה עם תנועת התודעה שלנו. תרגול זה כולל מסרים ותדרים להגברת תחושת הריבונות האישית ולרווחה פנימית. שיר סיום מאת James Blake…
Meditations by Ofer Shaniהצתה מחודשת של האש הפנימית
מדיטציה מעצימה שכוללת תדר ומסרים לחיבור לתשוקה ולאותנטיות כאמצעי לביטוי עצמי יצירתי. התרגול כולל את התדרים 741 הרץ לפתיחת צ׳אקרת הגרון (מרכז הביטוי העצמי) ו-…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לשינה טובה לילדים
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגילי הרפיית גוף, דמיון מודרך ומסרים של הכרת תודה כהכנה להירדמות. המדיטציה כוללת עשרים דקות של מוזיקה מרגיעה…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לכל המשפחה
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. מדיטציה בשכיבה בשילוב תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולתחושה נינוחה. מדיטציה זו יכולה להתאים כתרגול לפני השינה. שיר סיום…
Meditations by Ofer Shaniמיינדפולנס לילדים
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגול מיינדפולנס והפניית תשומת הלב אל הנשימה, בשילוב מוזיקה ותדרים מרגיעים. שיר סיום מתוך הסרט Moana. לפלייליסט…
Meditations by Ofer Shaniהפחתת מתחים לילדים
מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגול של דמיון מודרך בשכיבה בשילוב מוזיקה ותדרים מרגיעים. מדיטציה זו יכולה להתאים כתרגול לפני השינה. שיר סיום מאת…
Meditations by Ofer Shaniשליחת עזרה לאלו שבמצוקה
מדיטציה להעלאת תדר שמאפשרת לתמוך באלו שזקוקים לעזרה. התרגול כולל מוזיקה לפתיחת צ׳אקרת הלב מאת מאסטר הריפוי בצליל Jonathan Goldman. שיר סיום מאת Damon Albarn…
Meditations by Ofer Shaniגלי גאמא להתחלה חדשה
מדיטציה שנועדה לחבר אותנו לתודעה גבוהה ולתפקוד ברמות אנרגיה גבוהות. התרגול כולל 15 דקות בשכיבה עם תדרים של גלי גאמא - גלי המוח המהירים והמעודנים ביותר הקשורים…
Meditations by Ofer Shaniגלי אלפא
תרגול קצר בליווי תדרים של גלי אלפא מאת מאסטר הנוירו-אקוסטיקה Dr. Jeffrey Thompson. גלי אלפא, מצב המנוחה של המוח, מופיעים כאשר אנחנו נמצאים במצב של רוגע ועם זאת…
Meditations by Ofer Shaniעשר דקות של אי-דואליות
מדיטציה קצרה לשחרור אחיזה ולחוויה ישירה של חיבור לרוח. התרגול כולל 5 דקות של ריקודים! לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת | Featuring The Smile…
Meditations by Ofer Shaniהפעלה אנרגטית לחלומות צלולים
תרגול ותדר לחיבור למיסתורין ולסגולות של זמן השינה שלנו. מדיטציה זו כוללת מסרים מתוך ספר המתים הטיבטי. שיר סיום מאת בילי ג׳ואל. לפלייליסט המלא | To full…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה עם מנטרה
סשן מיוחד של מדיטציה טרנסנדנטלית שבמהלכו אנחנו נכנסים פנימה כדי למצוא מנטרה אישית שתלווה אותנו בתרגול. אם יש לכם כבר מנטרה (מילה מקודשת) שבה אתם משתמשים…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה להפעלת בלוטת האצטרובל
תרגול עומק לשחרור אחיזה שמאפשר לדמיין ולראות ב״עיני רוחנו״ סצינות, זכרונות, חלומות וחזיונות. מדיטציה זו כוללת תדרים ליצירת קשר מודע עם כלי הרכב הרב מימדי שלנו…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה להרפיית הגוף והמיינד
תרגול קצר להרפיית הגוף והשקטת המיינד. המדיטציה מתחילה עם סריקה והרפייה של האיברים החל מהקרקפת למעלה ועד לקצות אצבעות הרגליים - וממשיכה לשכיבה לצלילי התדר המרפא…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה להתעוררות רוחנית
מסע של מוזיקה שמאנית ותדרים מרפאים בליווי מסרים להתבוננות פנימית ולשחרור אחיזה. שיר סיום מאת The Chicks. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת |…
Meditations by Ofer Shaniרפואה באמצעות חיבור למקצב של הטבע - חורף
מדיטציה לריפוי ולעשיית שלום עם הכבדות שמאפיינת את עונת החורף. תרגול זה כולל מסרים ותדר מהתרבות השמאנית האינדיאנית. שיר סיום מאת Fugazi. לפלייליסט המלא | To…
Meditations by Ofer Shaniמנוחה רדיקלית
מדיטציה בשילוב תדרים לכניסה למצב של רגיעה עמוקה והפחתת מתחים. תרגול זה מצוין גם כפסקול להירדמות או לנמנום. שיר סיום מאת The Smiths. לפלייליסט המלא | To full…
Meditations by Ofer Shaniלגעת במקומות נמוכים
תרגול שחודר פנימה אל הרגשות השליליים והאנרגיה הנמוכה השוכנת בתוכנו. מדיטציה זו כוללת מסרים ממעגל הרפואה השמאני ואת התדרים 741 הרץ ו432 הרץ לחזרה לאיזון ולהתמרה…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה בשתיקה
תרגול לעידון מערכת היחסים עם המיינד שלנו. התמקמות התחלתית עם מיינדפולנס ולאחר מכן כניסה לישיבת זן שקטה. שיר סיום מאת קורין אלאל. לפלייליסט המלא | To full…
Meditations by Ofer Shaniהפעלה אנרגטית לפתיחת העין השלישית
תרגול עומק קצר לחיבור לאינטואיציה ולראייה דרך ״עיניה של הנשמה״ שלנו. המדיטציה בשילוב תדרים לפתיחת העין השלישית. שיר סיום מאת שלום חנוך. לפלייליסט המלא | To…
Meditations by Ofer Shaniהפעלה אנרגטית לחיבור לכאן ועכשיו
חוויה ישירה ללא מילים באמצעות ריקוד ושירה. מדיטציה זו נועדה להפעיל בנו מצב של נוכחות מלאה, לא דואלית, ללא פרשנות, הסברים, הבחנות או קיטלוגים של המיינד. מצב של…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לחזרה לאיזון
הפעלה אנרגטית להעלאת התדר ולחידוש תחושת החיוניות ושמחת החיים. התרגול מלווה במוזיקה מרוממת ובתדרים מרפאים מאת Jonathan Goldman. שיר סיום מאת אביב גפן. לפלייליסט…
Meditations by Ofer Shaniהפעלה אנרגטית לשחרור אחיזה
מדיטציה ותדרים לשביעות רצון ולאמון במקום ובזמן בו אנו נמצאים כעת. תרגול שמתחיל בישיבה ומסתיים בשכיבה בשילוב תדרי גלי תטא לשחרור חרדות וכניסה למצב של רגיעה…
Meditations by Ofer Shaniהיכרות עם הנוכחות השקטה שלנו
מדיטציה להובלת התודעה למקום שקט ונעים. תרגול מיינדפולנס בעל 3 חלקים: חלק גופני, חלק נשימתי, וחלק שקשור במיינד ובמחשבות. משמעות המילה מדיטציה בטיבטית (gom) היא…
Meditations by Ofer Shaniתכנות המוח לריפוי
מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי. תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the…
Meditations by Ofer Shaniתכנות המוח לריפוי (מדיטציה בלבד)
מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי. תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the…
Meditations by Ofer Shaniמודעות פתוחה
תרגול עומק מעודן, בעיניים פקוחות. במדיטציה זו, בניגוד למיינדפולנס איננו מפנים את תשומת הלב לאובייקט כלשהו כמו הנשימה או תחושות הגוף, אלא מאפשרים למיינד לנוע…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לביטחון בדרך שלי
הפעלה אנרגטית בליווי תדר 852 הרץ לחיבור לאינטואיציה ולפתיחת העין השלישית. שיר סיום מאת דניאלה ספקטור. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת | Featuring…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לתחושה נעימה
תרגול קצר בשילוב מסרים להגברת תחושת האחריות האישית למצב הרוח שלנו. המדיטציה מחוזקת על ידי תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולייצור סרוטונין במוח ותחושת סיפוק. שיר סיום…
Meditations by Ofer Shaniיושבים למדיטציה
תרגול מיינדפולנס קצר. ישיבה שקטה של התמקדות בנשימה וסריקת גוף. מדיטציה זו מתאימה לפתיחה של יום או לכל רגע בו אנו רוצים להתחבר למקום שקט ונעים בתוכנו. לפלייליסט…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה להחזרת חדוות החיים
מסרים ותדר לחידוש אנרגיות תומכות חיים ולעידוד סקרנות ותחושת חיוניות. שיר סיום מאת מופע הארנבות של ד״ר קספר. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת |…
Meditations by Ofer Shaniהירגעות אל תוך שינה מתוקה
מדיטציה להירדמות הדרגתית הכוללת טקס שינה, מסרים להתבוננות פנימה וכניסה לרגיעה עמוקה להטמעת כוונות בריאות ומיטיבות. התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי תטא…
Meditations by Ofer Shaniמסע של ריפוי - הכרת תודה לגוף שלנו
מדיטציה מונחית של הכרת תודה לאיברי הגוף השונים. כניסה למצב טראנס אלפא לריפוי ולחידוש חיוניות הגוף. התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי אלפא ותטא לרגיעה עמוקה…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה להתמרה
רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. תרגול מיינדפולנס בשילוב מסרים להתבוננות עצמית ולקרקוע. המדיטציה מועצמת על ידי מוזיקה מרפאת ותדרי גלי אלפא…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לניקוי רגשות אשם
רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. נשימות מלאות בישיבה, דמיון מודרך להרחבת השדה האנרגטי ומסרים להתבוננות ולניקוי רגשות אשם. החלק השני בשכיבה…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה לריפוי עצמי
תדר ומסרים לחזרה לשקט ולאיזון מנטלי המאפשרים לגוף להתפנות לפעולה של ריפוי עצמי. התרגול מתחיל לצלילי gayatri mantra - התפילה העוצמתית בסנסקריט הקוראת לכוחות…
Meditations by Ofer Shaniיצירת תנועה לכיוון תומך חיים
חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. תרגול לריפוי של טראומה ולהנעת אנרגיה תקועה של כאב בתוכנו. המדיטציה כוללת מסרים ותדר ליציאה ממעגל של…
Meditations by Ofer Shaniחיבור למרכז הלב כשהכל בחוץ רועד
חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. תרגול שנועד לחבר אותנו למקום שקט בתוכנו, מרכז הלב, אשר מחובר אל המקור - אל הרוח שלנו. באמצעות חיבור…
Meditations by Ofer Shaniניתוב התודעה למקום חיובי בזמנים קשים
חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. החלק השני של המדיטציה כולל כניסה למצב חלימה (גלי תטא) ליצירת תמונת דמיון רצויה ובריאה של מציאות…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה ותפילה לשלום החטופים, החיילים והמשפחות
חיבור ללבבותיהם של אלו שנפגעו במתקפה על ישראל בחג סוכות 2023. תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר. לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת |…
Meditations by Ofer Shaniפשוט לשבת למדיטציה
תרגול קלאסי של ישיבה למדיטציה שמתחיל עם מיינדפולנס: סריקת גוף וריכוז בנשימה וזורם לישיבת זן שקטה ומתבוננת. מדיטציה זו נפלאה לתרגול יומיומי ועוסקת באימון המוח…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה קצרה לאיזון אנרגטי
מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. צלילת עומק לריפוי ואיזון שבעת מרכזי האנרגיה בגוף - 7 הצ׳אקרות - מתחתית עמוד השדרה ועד לקודקוד הראש. התרגול כולל…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה קצרה לריבונות והגשמה
מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. מדיטציה זו היא חיבור לכוחות הבריאה השוכנים בתוך כל אחד ואחת מאתנו ולריבונות הטבעית שיש לנו על החיים שלנו. התרגול…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה קצרה למנוחה
מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע אחר בו אנחנו רוצים להתרווח ולחדש את הכוחות שלנו. התרגול כולל מידע על…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה קצרה לשיפור מצברוח
מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע אחר בו אנחנו זקוקים לאופטימיות ולהרמת מצב הרוח. התרגול מלא בתדרים מרפאים…
Meditations by Ofer Shaniמדיטציה קצרה להפחתת מתחים
מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע בו אנחנו מבקשים שקט ורגיעה. התרגול כולל תדרים של גלי אלפא להאטת שטף…
Meditations by Ofer Shaniחיבור לאמת הפנימית
מדיטציה לטיפוח מודעות לכך שהמציאות מוקרנת מבפנים החוצה ושאמת היא תחושה אינדיבידואלית שאנחנו מרגישים בתוכנו, לעתים ללא קשר לעובדות חיצוניות שמוצגות בפנינו…
Meditations by Ofer Shaniיצירת קשר עם הדרכה רוחנית
הפעלה אנרגטית להרחבת השדה האנרגטי וחיבור לעולמות גבוהים. תרגול זה כולל הנחייה ותדרים לתיקשור. שיר סיום מאת Laor לפלייליסט המלא | To full playlist מוזיקה מאת |…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for work: creativity
A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for work: calm
A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for work: focus
A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while…
Meditations by Ofer ShaniMake peace with your day job
A meditation for cultivating a healthy relationship with our work life - and for remembering what makes us wake up every morning to do what we do. The practice…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for elevation
A practice for raising our vibration and for peace of mind. This meditation starts with free movement to the sounds of islandman from the incredible Sonar…
Meditations by Ofer ShaniTheta brainwaves
A practice for tapping into our intuition and gaining new insight. In this deep dive meditation we use low frequencies to enter a dream state. While the brain…
Meditations by Ofer ShaniGrounding and stability
A practice for easing troubling thoughts and for getting back to a place of calm. The session is powered by the frequency of 396 Hz that enhances the sense of…
Meditations by Ofer ShaniListening meditation
A short practice for deep relaxation and the acceptance of all life phenomena as they are. In this meditation we are opening our sense of listening to all that…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for personal growth
A practice for cultivating gratitude and gaining an optimistic point of view on our life's happenings. The session is powered by music and frequencies to…
Meditations by Ofer ShaniMeditation for self love
A practice to cultivate self compassion and loving acceptance for who we are. This meditation is powered by the frequencies of 528 Hz for releasing feelings of…
Meditations by Ofer ShaniTap into your life's purpose
Meditation that puts us back on track for living a meaningful and fulfilling life. A 20 minute journey of frequencies and contemplation for unlocking one's…
Meditations by Ofer ShaniShort meditation #5
A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm. This 10 minute…