מדיטציה קצרה להפחתת מתחים

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע בו אנחנו מבקשים שקט ורגיעה.

התרגול כולל תדרים של גלי אלפא להאטת שטף המחשבות וצלילים מקרקעים כמו תדר 396 הרץ להעצמת תחושת הביטחון והיציבות.

שיר סיום מאת Simon & Garfunkel.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Joseph Haydn | Yo Yo Ma | José Luis Garcia

Beth Quist | Dean Evenson | Dudley Evenson

Hertz Hunters

Simon & Garfunkel

הוקלטה במסגרת שידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 13 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.