מדיטציה לשינה טובה לילדים

Meditations by Ofer Shani · Apr 26, 2024 · 20m

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגילי הרפיית גוף, דמיון מודרך ומסרים של הכרת תודה כהכנה להירדמות. המדיטציה כוללת עשרים דקות של מוזיקה מרגיעה בשילוב תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה.

מומלץ לתרגל מדיטציה זו ביחד עם הילדים כטקס יומי כאשר הולכים לישון.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Beautiful Chorus

--

Intentional Vibes

--

Steven Halpern

--

Shaman

* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 25 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של…