יושבים למדיטציה

Meditations by Ofer Shani · Nov 28, 2023 · 25m

תרגול מיינדפולנס קצר. ישיבה שקטה של התמקדות בנשימה וסריקת גוף.

מדיטציה זו מתאימה לפתיחה של יום או לכל רגע בו אנו רוצים להתחבר למקום שקט ונעים בתוכנו.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

The Magnetic Fields

--

John Carroll Kirby

--

Zara Mcfarlane

--

Allah-Las

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 27 בנובמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם

עופר…