Shows / Yottan
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2022.9.26☆新月！クリアな青空の月曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆サンラータンのカップ麺の事や、ツナきのこピラフの事しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は日曜ヌードル ・coopヌードル 〜サンラータン ・ツナきのこピラフ 〜白米、塩キノコ(舞茸、黒舞茸、榎茸、シメジ、なめこ、塩、米油)、ツナ、味醂、白ワイン、塩 ・南瓜マカロニサラダ…
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2022.9.25☆すっきり晴れた新月前日の日曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆フレンチトースト、パパイヤカレー、料理のコツのことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・フレンチトースト 〜食パン、バケット、玉子、豆乳、みりん、きび砂糖、米油、バター、チーズ ・サラダ 〜キャベツ、玉ねぎ、ピーマ、ササミチーズフライ、甘酢漬け生姜、スパイス塩、レモン汁 ・ハーブティー 〜ミント、ローズマリー 。。。。。。。。。。 夜はカレー…
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2022.9.24☆雨に煙る土曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆リメイクドリアとか、青パパイヤ炒め、ピー太郎のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・リメイクドリア 〜冷やご飯、前日の南瓜のグラタン残り、玉ねぎ、塩キノコ、豆乳、キャベツ、シュレッドチーズ ・野菜サラダ 〜キャベツ、白玉ねぎ、キュウリ、トマト、茗荷、ピーマン、mixナッツ（アーモンド、くるみ、カシュー、マカダミアン）、…
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2022.9.23☆雨止み虫が鳴き始めた秋分の金曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆茄子味噌バターや、南瓜豆乳グラタンのことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・鶏香草焼き（冷凍食品） 〜キャベツ、パセリ、レモン、マヨネーズ、スパイス塩、レモン汁 ・茄子の味噌バター…
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2022.9.22☆晴れ空風が吹いている木曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆南瓜のほうとう、味噌バター焼き茄子のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどん ・南瓜入り味噌うどん 〜だし汁、豚コマ、南瓜、塩キノコ、ネギ、ニラ、味噌、冷凍うどん、玉子 ・キュウリの塩もみ ・甘酢漬け新生姜 ・炊き立て雑穀ご飯 。。。。。。。。。。 夜は豚汁定食 ・豚汁 〜だし汁、大根、南瓜、豚コマ、豆腐、ネギ、味噌 ・味噌バター焼き茄子…
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2022.9.21☆今朝は気温低め、曇り空の水曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆親子丼の事、和風なポトフ、始末炒飯のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・親子丼 〜玉ねぎ、鶏胸肉（砂糖、塩、味醂の下味つけてひと晩おいた）、酒、味醂、砂糖、白だし醤油、醤油、彩りに小松菜、炊き立て雑穀ご飯、バラ海苔、酢漬け生姜添えて ・揚げナスのすまし汁 〜揚げなす（冷凍食品）、出汁粉、昆布 。。。。。。。。。。 夜は ・和風なポトフ…
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2022.9.20☆彼岸の入り台風影響風曇り空の火曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆サンドイッチのこと、台風メニューのことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜日なので、サンドイッチ ・サンドイッチは３種類 ①コロッケ、キャベツ、パセリ、バター、マヨネーズ、中濃ソース、胡桃レーズンの丸いパンで ②玉子サラダ(茹で玉子、マヨネーズ、スパイス塩、胡椒、パセリ)、スライスチーズ、キュウリ、バター、牛乳パンで…
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2022.9.19☆明日彼岸の入り、台風影響雨降ったり止んだり月曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆納豆の事、春巻き、炒飯の事しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はあさ定食のようなメニュー ・炊き立て伊豆新米 ・お味噌汁 〜煮干し、出汁粉、メークインじゃがいも、わかめ、信州系味噌、ネギ ・干物焼き 〜鯵の開き、片口鰯 ・納豆 〜卵黄、ネギ、辛子、醤油 ・生玉子 〜玉子かけご飯用、醤油 ・トマト ・カマンベールチーズ…
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2022.9.18☆雨上がり、また降りそうな曇り空の日曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆イタリアンの事、肉豆腐の事、メニューの事しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・キノコ豆乳スパゲッティ 〜塩キノコ、ニンニク、オリーブオイル、塩、スパイス塩、胡椒、バター、スパゲッティ、食卓で粉チーズ、レモスコ、ニンニク唐辛子オイル ・グリッシーニの代わりにパンのミミ焼き 〜パンのミミ、オリーブオイル、スパイス塩、バター ・アンティパスト的三品…
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2022.917.☆雲がきれて少し青空見えてきた土曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆2日めカレーとか、新生姜炊き込み飯、料理の呪文の事しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレーランチプレート ・ポークカレーライス 〜玉ねぎ、キャベツ、塩きのこ、トマトジュース、豚もも肉、塩、スパイス塩、小麦粉、クミン、ローリエ、カレー粉、中濃ソース〜のカレールー、押し麦入りご飯、トッピングは肉詰めゴーヤ、クリームチーズ ・ポテトマカロニサラダ…
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2022.9.16☆秋晴れクリアな空の金曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆そばめしのこと、カレー、ポテトマカロニサラダのことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はそばめし！3回め。 ・そばめし 〜キャベツ、豚コマ、味付き揚げ、冷凍チキンカツレツ、鰯削り節、冷やご飯、焼きそば用麺、塩、胡椒、粉ソース、中濃ソース、トッピングに鰹節、バラ海苔、目玉片目焼き、酢漬け生姜添えて ・バナナヨーグルト豆乳ジュース ・レモンソーダ 。。。。。。。。。。…
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2022.9.15☆ペールブルーの空、木曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆スープご飯、ゴーヤの肉詰めのこと、しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・キノコスープご飯 〜塩キノコ、酒、雑穀冷やご飯、玉子、オクラ ・新生姜 〜味噌マヨ添え ・鶏根菜色々煮（昨日と同じ） 〜干し椎茸、鶏肉、ゴボウ、蓮根、長芋、塩キノコ、人参、味醂、酒、きび砂糖、白だし醤油 ・金木犀蜂蜜ヨーグルト 〜ピンクグレープフルーツ入り…
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2022.9.14☆ウリボウ走る水色の空の水曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆そばめし再来のこと、秋刀魚のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はそばめし〜再来 ・そばめし 〜残り鶏ゴボウ混ぜご飯、焼そば用蒸しそば麺、キャベツ、豚ミンチ、粉ソース、中濃ソース、トッピングに鰹節、バラ海苔、マヨネーズ 。。。。。。。。。。 夜は焼き魚定食 ・サンマの開き〜冷凍食品 ・鶏根菜色々煮…
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2022.9.13☆柔らかい空の色の火曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆サンドイッチのこと、キノコのこと、しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 昨日は月曜日、サンドイッチマンディだったので お昼はサンドイッチ3種類 ①玉子焼きとレタス 〜玉子焼き(玉子、味醂、塩、砂糖、白だし醤油、マヨネーズ)、レタス、パセリ、クリームチーズ、バター、マヨネーズ ②南瓜ペーストとチーズ…
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2022.9.12☆秋らしくなって来た空月曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆ピザトースト、混ぜご飯、眠り時間のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・ピザトースト 〜食パン、マヨネーズ、玉ねぎ、トマト、スパイス塩、魚肉ソーセージ、チーズ、ピーマン ・炭酸水 ・バナナヨーグルト 〜バナナ、ヨーグルト、金木犀蜂蜜シロップ 。。。。。。。。 夜は ・鶏ゴボウ混ぜご飯…
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2022.9.11☆さわさわと秋の風青い空の日曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆炭焼さばおにぎりとか、名月のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMenu✳︎ 朝は車中にて ・おにぎり 〜白ご飯、胡麻、塩、梅干し、バラ海苔 ・野菜ジュース ・ほうじ茶 ・ホットコーヒー 。。。。。。。。 お昼はコンビニの ・炭焼さばのおにぎり ・紅鮭のおにぎり ・フィッシュバーガー ・エビカツドッグ ・三色パン ・野菜ジュース ・麦茶 。。。。。。。。 夕に…
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2022.9.10☆中秋の名月の土曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆そばめしのこと、中華のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・そばめし 〜焼きそば用蒸しそば、冷やご飯、キャベツ、豚こま肉、ネギ、麺に付いていた粉のソース、中濃ソース、鶏ガラスープの素、塩、胡椒、 トッピングに目玉焼き、鰹節、バラ海苔、マヨネーズ ・炭酸水 。。。。。。。。 夜は中華的 ・麻婆茄子…
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2022.9.9☆穏やかな水色空、重陽の節句の金曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆ビーフシチュー、つるくびフリッターのこと、節句のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はビーフシチュープレート ・ビーフシチュー 〜前の日の残り、同じようにクリームチーズ入れて ・千切りキャベツ ・マカロニサラダ 〜前日に残しておいたもの ・目玉焼き 〜片目半熟 ・チキンカツレツ 〜冷凍食品、チーズ風味らしい、ひと口サイズ ・レーズン胡桃パン…
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2022.9.8☆白露を迎え、明日は重陽の節句、振り出しそう木曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆鴨だしそば食べくらべ、ビーフシチューのこと、しゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はイベント 鴨だしそばカップ麺の食べくらべ ・日清どん兵衛-鴨だしそば （旨味たっぷり鶏つくね） ・マルちゃん おそば屋さんの-鴨だしそば （香ばしいロースト感と 鴨の旨みたっぷりのつゆ） ・ニラ玉炒飯 〜油、玉子、雑穀入り冷やご飯、キャベツ、ニラ、鶏ガラスープの素、塩、胡椒、正油…
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2022.9.7☆晴れてきた〜水色空の水曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆胡麻豆腐やつるくび南瓜、照り焼き丼のことしゃべってます☆ 説明欄に食材やレシピなど文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は野菜炒め定食 ・野菜炒め 〜玉ねぎ、キャベツ、豚肉、ニラ、塩キノコ、塩、胡椒、酒、正油 ・細切り浅漬け的サラダ的 〜大根、キュウリ、新生姜、茗荷、青紫蘇、鰹節、塩、白出汁正油 ・胡麻豆腐 〜高野山の、頂きもの ・玉子 〜玉子かけご飯用 ・わさび漬け 〜天城の方の知人の手作り…
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2022.9.6☆虫の声青空に白い雲火曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆茗荷や鯖のサンドとか、キノコスープのことしゃべってます☆ 説明欄に食材やレシピなど文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼、昨日は月曜サンドイッチディ サンドは３種 ①鯖青紫蘇サンド 〜鯖水煮缶、青紫蘇、白玉ねぎスライス、クリームチーズ、バター、マヨネーズ、パンは藤枝で買ったキメの細かい食パン ②チーズ野菜サンド…
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2022.9.5☆月曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆外食のこといろいろしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝はホテルの朝食バイキング ・ご飯／さくらご飯 ・ルーだけ？カレー ・レタス ・鮭か？鱒か？ ・玉子焼き風 ・ウインナーソーセージ ・切り干し大根かな？ ・ヒモのような焼きそば ・野菜ジュース ・冷茶 。。。。。。。。 お昼は ・カレーライス ・カルボナーラ ・アイスティー…
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2022.9.4☆日曜日の浜松から昨日の我が家のメニュー☆パンやおにぎり、ベトナム料理のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝は車の中で ・おかかのおにぎり 〜新米ご飯、鰹節、塩、青紫蘇 ・ミントティ ・ホットコーヒー 。。。。。。。。 お昼はパン屋さんのパン ・玉子サンド ・ハムとチーズのサンド ・あんバターサンド ・豆入りパン ・マンゴークリームパン ・水 夜はお店のベトナム料理 ・豚の角煮的なの…
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2022.9.3☆虫の声賑やかキレイな青空の土曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆スープご飯、あんかけ焼きそば、伊豆産新米、浮かぶ仏像のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・南瓜とキノコの豆乳スープご飯 〜玉ねぎ、塩キノコ、南瓜、鶏ミンチ、味醂、鶏ガラスープの素、野菜コンソメの素、雑穀ご飯、パルメザンチーズ ・鶏カツサラダ 〜冷凍鶏カツ、キャベツ、マヨネーズ、中濃ソース 。。。。。。。。 夜は ・エビ鶏ピーマンのあんかけ焼きそば…
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2022.9.2☆涼しい秋虫声曇り空の金曜日の南伊豆から昨日の我が家のメニュー☆サラダ的冷やし中華や、かき揚げのせ汁のことしゃべってます☆ 説明欄に食材など文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・炒飯 〜前の日のキノコ鶏牛蒡の雑穀混ぜご飯に玉子とピーマン足して炒飯 ・厚揚げ大根コンニャク昆布のお汁 〜前の日から引き続き煮物の リメイク汁、昆布の出汁がよく出て美味しくなってた。 ・胡瓜のカラシ漬け…
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2022.9.1☆祝September、晴れたり降ったり忙しい秋の空の木曜日の南伊豆から、昨日の我が家のメニュー☆パンケーキや混ぜご飯、塩キノコのことしゃべってます☆ 説明欄に食材等文字情報アリマス
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・パンケーキ 〜ホットケーキの素、豆乳、玉子、全粒粉、米油、バター ・キャベツのコールスローサラダ 〜キャベツ、玉ねぎ、ロースハム、クミン、胡椒、塩、りんご酢、レモン汁、ヨーグルト、ミント ・トマト ・ブルーベリーびわソーダ 〜ブルーベリージャム、びわジャム、炭酸水…
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2022.8.31☆秋虫の声8月終わりの少し青空見える水曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆玉子かけご飯とか、ナッツ入サラダのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和朝食的 ・玉子かけご飯 〜玉子、正油、ご飯 ・お味噌汁 〜厚揚げ、ネギ、ふのり、信州系味噌 ・しらすおろし 〜釜揚げしらす、大根、レモン汁 ・冷奴 〜木綿豆腐、青紫蘇、塩 ・キノコ塩炒め 〜舞茸、しめじ、エリンギ、エノキダケ、なめ茸、オリーブオイル、塩、胡椒 ・サラダ…
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2022.8.30☆晴れわたってたのに、雲が多くなってきた火曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆月曜サンドや、リメイクメニューのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は昨日は月曜サンドイッチディ ・サンドは２種類 ①アスパラとエビと茹で玉子マヨネーズ、玉ねぎスライス、パンは小さな食パン型の牛乳パン ②チキンカツレツ（冷凍）とレタス、玉子マヨネーズソース、バター、丸いパン ・万葉 〜金沢のお菓子、金粉のった二層の餡的キューブ型…
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2022.8.29☆秋の虫もけっこ音量ある、曇り空の月曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆ゴーヤ焼きうどん、ミラノ風芋南瓜入りのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎魔女の考察✳︎ 涼しくなったのでね、 「ミラノ風ドリア」風、ご飯があまりなかったので、サツマイモと南瓜とメイクイーン入れてみた。 トマトソース系は最近味醂を入れるのが我が家のブーム、昨日はいつものニンニクもクミンもローリエ、トウガラシも入れないで、スパイスハーブ塩で作ってみた。…
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2022.8.28☆夏休み終わりの哀愁、薄曇りの日曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆オクラ素麺とか、茄子鶏丼のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・オクラ素麺 〜素麺、茹でオクラ、茹で茄子の甘酢正油びたし、生姜、青紫蘇、かつお節、あごだし素麺つゆ ・大豆のペペロンチーノ 〜茹で大豆、玉ねぎ、トウガラシ、ニンニク、オリーブオイル、スパイス塩、胡椒 。。。。。。。。 夜は ・茄子鶏丼…
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2022.8.27☆水色の空夕方に乙女座新月迎える土曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆冷凍きしめん、ムニエルのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・きしめん 〜香川県のメーカーの名古屋風きしめん、味付け揚げ、蒲鉾、ネギののった冷凍食品 ・弱火炒飯 〜玉子、ちりめんジャコ、胡麻、た〜〜っぷりの青紫蘇ベビーリーフ ※ 弱火で油少なめで作る混ぜご飯的なやつ 。。。。。。。。 夜は洋食屋さん的メニュー ・鮭のムニエル…
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2022.8.26☆すっかり秋新月前日金曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆モダン焼きとか、焼売や大豆のペペロンチーノのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・モダン焼き 〜キジは薄力粉、ベーキングパウダー、玉子、白だし正油、水、具材はキャベツ、ウインナーソーセージ、イワシ削り節、焼きそば（先に焼いたソース味）、トッピングはマヨネーズ、中濃ソース、バラ海苔 ・焼きおにぎり 〜雑穀入りご飯、スパイス塩、オリーブオイル ・炭酸水…
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2022.8.25☆セミの声からすっかり秋の虫の声、曇り空の木曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆一掃カレー焼きとか、白あえのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は残りもの一掃 ・カレードリア 〜玉ねぎ、ニンニク、クミン、カレー粉、トマト、湯煎煮鶏ムネ肉、残ったサツマイモと南瓜とヒジキのサラダ、残った大豆と雑穀入りお粥、雑穀入り冷やご飯、チーズ ・バナナヨーグルト 〜ヨーグルトに栗の蜂蜜かけて、バニラエッセンス落として、輪切りのバナナのせて…
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2022.8.24☆セミと秋の虫鳴く白い空の水曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆焼きそば、ヒジキサラダ、肉肉しいがんものこととか「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は焼きそば定食 ・焼きそば 〜キャベツ、ウインナーソーセージ、ニンニク、ニラ、蒸しそば、鰹節、 粉末ソース、鶏ガラスープの素、トッピングに鰹節バラ海苔、酢漬け生姜とマヨネーズ添えて ・雑穀入りご飯 ・らっきょ ・お味噌汁 〜粉ダシ、煮干し、豆腐、ワカメ、ネギ、信州系味噌 ・炭酸水…
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2022.8.23☆曇り空にわか雨処暑を迎える火曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆月曜サンドイッチディ、処暑のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ！ ・サンドイッチは4種類 ①コロッケとキャベツ、胡桃レーズン入りの丸いパンで 〜冷凍コロッケにチーズのせてフライパンで温めて、キャベツの千切り、玉ねぎのスライス、ミントの葉、マヨネーズ、辛子 ②玉子とハムとトマト、食パンで…
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2022.8.22☆処暑前日晴空の月曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材とレシピの文字情報あります☆カレーのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・玉子と大豆のカレー 〜玉ねぎ、塩、ニンニク、クミン、唐辛子、ローリエ、カレー粉、小麦粉、トマト、トマトジュース、味醂、赤ワイン、鶏ガラスープの素、野菜コンソメの素、水、茹で大豆、鶏ムネミンチ、ヨーグルト、バター、トッピングに茹で玉子 ・キャベツサラダ…
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2022.8.21☆秋の虫の声、曇り空の日曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆鮭のおにぎり、お粥、新米のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝、車中にて ・鮭混ぜおにぎり 〜塩鮭、白ご飯 ・コーヒー ・水 。。。。。。。。。 お昼は ・ハラミ鮭のおにぎり 〜ローソンの ・カロリーメイト 〜大塚製薬〜バニラ味、チョコレート味、メイプル味 ・お茶 〜サントリーの自販機の 。。。。。。。。 おやつに ・エビカツバーガー…
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2022.8.20☆晴れのち曇り予報の土曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆カップラーメンとか、麻婆茄子春雨のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯ラーメン ・炒飯 〜雑穀冷やご飯、ネギ、餃子、ゴーヤ餃子、玉子、ネギ、ちりめん、正油、塩、胡椒 ・ラーメン 〜サンヨー食品のカップラーメン「天下一品」京都濃厚鶏白湯 ・南瓜とジャガイモのサラダ 〜前日の残り物 。。。。。。。。 夜も中華 ・麻婆茄子春雨…
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2022.8.19☆秋の空気水色の空の金曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆冷やし中華とか、赤いスパゲティ、ナス鯖缶味噌炒めのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・冷やし中華 〜冷やしトマトスライス、ナスの南蛮漬け、ササミ湯煎煮、キュウリ、酢漬け生姜、マヨネーズ、胡麻ダレ ・鮭のおにぎり 〜塩鮭、ご飯 。。。。。。。。 夜は ・炊き立て雑穀ご飯 ・赤いスパゲティオムレツのせ…
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2022.8.18☆晴れたり降ったり曇ったりの木曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆スーパー食とか、混ぜご飯とか鮭のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお出かけ先で ・スーパーさんま寿司 ・スーパーカツ丼、焼きカレー ・カニクリームコロッケ ・お焼き 〜野沢菜、カマンベール&胡桃 。。。。。。。。 夜は ・鮭と枝豆の混ぜご飯 〜白い炊き立てご飯、塩鮭、枝豆、ネギ ・豆腐と明日葉のおすまし ・煮物…
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2022.8.17☆少し秋の気配？水色の空の水曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆カレーの幸せ、餃子とか、ゴーヤのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・カレースープご飯 〜ニンニク生姜玉ねぎトマト塩キノコ炒めにトマトジュースのトマトスープに、カレー粉、ご飯、トッピングは焼き温めた冷凍コロッケ、目玉焼き ・らっきょの甘酢漬け ・ヨーグルト 〜びわのジャム、栗の蜂蜜、シナモン 。。。。。。。。 夜は ・餃子…
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2022.8.16☆お盆も終わる送り火の、雨がパラつく火曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆サンドイッチとか、蟻さんとメアリーのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は昨日は月曜サンドイッチディ ・サンドイッチは３種 ①ササミの湯煎煮をほぐしたの、スライスチーズ、白玉ねぎのスライス、青紫蘇、バター、クリームチーズ、マヨネーズ ②トマト入りオムレツ、ケチャップ、マヨネーズ ③レーズンパンで、びわジャム、クリームチーズ ・甘夏金木犀ソーダ…
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2022.8.15☆日差しが嬉しいセミ鳴いてる月曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材や作り方の文字情報アリ ☆スムージーとか、手羽中の黒糖八角煮のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・お好み焼き 〜小麦粉、ベーキングパウダー、玉子、水、白出汁正油で生地を作って、キャベツ、鰯削り節、鶏ミンチを入れ、フライパンに広げて真ん中に玉子を割り入れちょっと崩す、両面焼けたらマヨネーズ、カツオ削り節、バラ海苔をトッピング ・桃とブルーベリーの豆乳入りスムージー…
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2022.8.14☆雨嵐雷スゴイお盆日曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆鯖水煮缶丼や、南瓜のペペロンチーノとか、雨嵐のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・きつねうどん 〜冷凍うどん、味シミ揚げ、とろろ昆布、明日葉、削り節、白出汁正油仕立て ・鯖水煮缶丼 〜酢飯（前夜の残り）、青紫蘇、鯖水煮、マヨネーズ、正油、バラ海苔、甘酢生姜添えて 。。。。。。。。 夜は ・炊き立て押し麦入りご飯 ・玉ねぎとジャガイモのお味噌汁…
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2022.8.13☆お盆と台風進路の真っ只中、土曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆フレンチトーストや、鯖ちらし寿司とか、蟻のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・フレンチトースト 〜バケット、豆乳、玉子、スパイス塩、チーズ、蜂蜜 ・レモンミントソーダ水 。。。。。。。。 夜はお寿司 ・鯖ちらし寿司…
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2022.8.12☆ペルセウスの流星群見頃ってセミ嵐満月の金曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆バケットサンド、ナストマトサラダのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝は車中で ・おにぎり 〜押し麦入りご飯に胡麻、鰹節、ちりめん混ぜて青紫蘇大葉で包んで ・カロリーメイト 〜チョコ味、フルーツ味 ・ホットコーヒー 。。。。。。。。 お昼はお気に入りパン屋さんの ・パテサンド ・生ハムとブリーチーズのバケットサンド ・ヘーゼルナッツ入りディニッシュ…
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2022.8.11☆満月前、山の日、曇り空の木曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆カップ麺とか、ソースカツ丼のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・炒飯 〜押し麦入の冷やご飯、玉子、キャベツ、ちりめん、胡麻〜 ・天ぷらそば 〜coopとマルちゃんのコラボのカップ麺〜 ・桃バナナ豆乳ミックスジュース ・タンサン水 。。。。。。。。 夜は ・チキンソースカツ丼…
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2022.8.10☆陽射したりにわか雨降ったり忙しい水曜日の南伊豆から☆ 説明欄に食材等の文字情報アリ ☆ガスパチョでつけ麺風とか、春巻きのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は冷製パスタのガスパチョつけ麺風 ・冷製パスタ 〜茹でて、きゅっとしめた細めのスパゲティにオリーブオイルをからめて、皿に盛り上に塩炒めキノコをトッピング〜 ・ガスパチョ…
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2022.8.9☆先ほどにわか雨降って虹が出そうな火曜日の南伊豆から☆説明欄に食材等の文字情報アリ☆サンド４種類とか、月曜サンドイッチディのこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ ・ササミチーズカツサンド 〜胡桃とレーズンの丸いパンにバター、マヨネーズ辛子ぬって、キャベツの千切り、冷凍ササミチーズカツを揚げてソースをかけたものと青紫蘇のベビーリーフをはさんで〜 ・玉子サラダサンド…
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2022.8.8☆残暑お見舞いセミ嵐青空、月曜日の南伊豆から☆説明欄に、材料や作り方等の文字情報☆揚げ焼きナスの味噌汁や、鰹たたきの漬け丼のこと「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は朝定食的 ・炊き立て白ご飯 ・揚げ焼きナスのお味噌汁 〜和風出汁、鰯節、信州系味噌、揚げ焼きナス、明日葉〜 ・鯵の開きの干物 ・ベーコンエッグ 〜スパイス塩、胡椒〜 ・翡翠ナス冷奴 〜ナス、白出汁、生姜、絹豆腐、青紫蘇、ゴマ油〜 ・パラパラ海苔とかつお節 〜ゴマ油、正油〜…
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2022.8.7☆明るい曇り空立秋を迎える日曜日の南伊豆から☆説明欄に、材料作り方等の文字情報あります☆パエリアのこと、コールスローのこと、「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・カレースープご飯 〜玉ねぎ、トマト、ナス、鶏肉入りのカレースープに洗った冷やご飯を入れ温まったら玉子を落として蒸らす〜煮詰めないでサラリとした仕上がりが我が家では人気 ・ラタトゥーユ…
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2022.8.6☆立秋前日、曇り空の土曜日朝の南伊豆から☆「エピソードについて」に文字レシピあります☆冷やし中華とか、チキンソテー、そのレシピ「昨日我がmenu」「魔女考察」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は ・冷やし中華〜キュウリ、トマト、青紫蘇、ツナ、ナス皮キンピラ、翡翠ナス、マヨネーズ、からし〜 ・おにぎり〜オリーブオイル、スパイス塩、ちりめん〜 。。。。。。。。。。 夜は…
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2022.8.5☆今日は少し涼いセミの声も控えめ曇ってきた金曜日の南伊豆から、おはよーさま☆翡翠ナス汁、初ゴーヤ、南瓜のケーキサレ風のこと、その作り方「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯と冷たいお汁、 ・炒飯〜塩麹豚ももロースト・玉ねぎ・玉子〜、 ・冷たいお汁〜翡翠ナス・プチトマト・ミント〜。。。 夜は白いご飯に ・具沢山のお味噌汁〜コンニャク・大根・人参・サバ缶・昆布・ネギ〜、 ・ゴーヤチャンプル〜ゴーヤ・豆腐・玉子・ササミスティックカツ〜、…
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2022.8.4☆今日も元気なセミ達、白い空輝く木曜日の南伊豆から、おはよーさま☆素麺風景やムツ煮魚、ラタトゥーユとカポナータの違いとか「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は素麺そーめん〜オクラとプチトマトのせて〜つけ汁は翡翠ナスしるごと、氷入り白出し正油を継ぎ足しながら、薬味〜生姜・ネギ・紫蘇・ゴマ〜たっぷり、イワシ蒲焼の小皿でほっと箸休め、デザートにドライフルーツ入りのケーキ、ミントティー。。。…
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2022.8.3☆夏だな〜夏休みの匂い水色空の水曜日の南伊豆から、おはよーさま☆カレーやライタのこと、熱っぽい日本とか、デマのこと「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレー、トマトた〜っぷり鶏肉入りカレーにササミチーズカツとピーマンのソテーをのせた夏のカレー、らっきょときゅうりの生姜正油漬け添えて、サラダはきゅうりのライタ〜塩ヨーグルト和え〜、炭酸水。。。…
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2022.8.2☆暑中お見舞、蝉すごい鳴いてる曇空白い火曜日の南伊豆から、おはよーさま☆サンド4種と、レッドキドニー鶏スープ、暑さ爆発39℃の若狭とか「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ４種 ①玉子焼きサンド、マヨネーズとソースケチャップぬって ②南瓜サンド、バターとマヨネーズぬって ③鯵南蛮漬けサンド〜トマト・キュウリ・玉ねぎ・人参〜マヨネーズぬって ④野菜サンド〜キュウリ・玉ねぎ・人参〜マヨネーズぬって…
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2022.8.1☆水色の空セミの大合唱、月曜日の南伊豆から、おはよーさま☆お好み焼きとか、桃豆乳、翡翠ナスとか、そのレシピとか「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き、オーソドックスに豚玉子キャベツにネギ入、小さなサンドイッチ〜ポテトサラダ南瓜入り＋キュウリ〜、桃豆乳ドリンクと炭酸水。。。 夜は翡翠ナス〜生姜酢白だし正油味〜、コンニャク昆布煮、大根人参サバ缶煮、雑穀ご飯、油揚げとネギのお味噌汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.7.31☆ミンミンシャーシャーセミだらけ青空日曜日の南伊豆から、おはよSummer☆青紫蘇包みおにぎり、イワシ蒲焼丼のこと、嗜好が変わる不思議とか「きの我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝、車中おにぎり〜〜ワカメとゴマ混ぜたご飯をにぎって青紫蘇大葉で包んで、カロリーメイト、アイスミントティー、ホットコーヒー。。。…
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2022.7.30☆暑くなりそう青空の土曜日曜日の南伊豆から、おはよーSummer☆かけ汁素麺とか、南瓜肉巻きのこと、メニューのインスピレーションのこと「昨日我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は素麺とおにぎり〜〜、素麺はトマトキュウリ青紫蘇キュウリの生姜正油漬け入り汁かけて大根おろしのせて、おかはワカメ混ぜて青紫蘇で包んで、鰺の南蛮漬けとキュウリ盛り合わせてマヨネーズかけて。。。…
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2022.7.29☆セミめっちゃ鳴いてる青空、新月の金曜日に南伊豆から、おはよーさま☆カレー炒飯とか、20円鰺のフライのこと、本当に叶ってもいい願いごとか？「昨日我menu」「魔女考」しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレー炒飯！玉子玉ねぎ豚ひき肉ニラ入り、フルーツサラダ〜白桃・マンゴー・パイナップルのヨーグルト和え〜。。。 夜は鰺フライ定食、手の平サイズの鰺フライ、千切りキャベツ、南瓜入りポテトサラダ、カットトマト、赤味噌寄りシジミのお味噌汁、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…