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2022.7.28☆青空白雲セミ鳴いてる新月前日木曜日の南伊豆から、おはよーSummer『きの我MENU』＆『魔女考』☆豪華桃ドリンクとか、チキンプレートのこと、望みと幸福の関係しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、レーズンくるみバンズでサラダチキンバーガー〜キャベツのコールスローと鶏ハム〜、野菜チーズオムレツバーガー〜人参玉ねぎキャベツチーズ入オムレツ〜、豪華桃ドリンク〜更にカット桃入〜。。。…
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2022.7.27☆曇ったり陽が射したり雨ったり忙しい水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆麻婆茄子丼とか、ケーキのような玉子蒸し焼きのこと、雨のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は麻婆茄子丼！とキュウリの塩もみサラダ。。。 夜はお昼に炊いた100%つや姫と豆腐とニラのお味噌汁、スペイン風オムレツ的玉子蒸し焼き〜鶏ミンチ・キャベツ・人参・玉ねぎ入り〜。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 日本列島辺り、雨ってる！せっかくの流星群の頃なのに、お空の清掃中かなぁ。。。
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2022.7.26☆「赤い自己存在の月」の年元旦雨上がりの南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆サンドイッチ４種とか、13の月の暦のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ、サンドは４種類、パンは全部牛乳パン ①ソースぬったコロッケと千切りキャベツ、辛子バターとマヨネーズ ②ふるふる玉子焼き、辛子バターとケチャップ ③鶏胸ハムとスライス玉ねぎとパイナップル、バターとマヨネーズ ④ブルーベリージャムとバター…
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2022.7.25☆青空に薄い雲時間を外した銀河の自由の日、月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆岡山の白桃やマカロニチーズ焼き、流星群と13の月の暦のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は中華風スープ、鶏ガラスープの素とニンニクのスープに冷やご飯入れたスープご飯、片口鰯のメザシ、きゅうりと青紫蘇の塩もみ〜ゴマと胡麻油かけて〜、炭酸水、デザートに今回は、岡山から届いた白桃。。。…
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2022.7.24☆今日も青空、夏休み日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆冷や熱あんかけうどんとか、カツ入り親子丼や、花火や夏休みのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は冷やあつのあんかけうどん〜〜玉子・揚げ・ワカメ・明日葉〜〜、シンガポールチキンライス炒飯、デザートに桃。。。。 夜は親子丼カツ入り〜〜玉ねぎ・鶏胸肉・ササミスティックカツ・玉子・明日葉〜〜、きゅうりと甘夏みかんのサラダ〜人参玉ねぎ入り、スパイス塩＆りんご酢で〜。。。…
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2022.7.23☆快晴に少し風、大暑の土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆カレースープライスや小玉スイカ、高野豆腐唐揚げのこと、大暑天ぷらのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレースープライス〜〜玉ねぎと鶏ミンチのカレースープに冷やご飯入れて、玉子落として月見、チーズトッピング〜〜、黄色い小玉スイカ。。。 夜は、高野豆腐の唐揚げ、あさりそうめん、炊き立て雑穀ご飯、胡麻味噌青紫蘇巻き。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.7.22☆今にも降りそうな空、金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆冷製ツナ紫蘇生姜パスタ、シンガポールチキンライス、愛知から届いた桃のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパスタ＆サンドイッチ、パスタは冷製青紫蘇生姜ツナの細いスパゲティ、サンドイッチは牛乳パンで中身は２種、きゅうりとクリームチーズ・ブルーベリーとクリームチーズ、愛知から届いた桃を少し味見、感謝！ あと炭酸水。。。…
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2022.7.21☆数日前から曜日間違えてた (#^.^#) 曇り空の木曜日南伊豆からおはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆満たされご飯、椎茸丼のこと、美味しいご飯のお店のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、雑穀ご飯炊き立て、アサリと玉ねぎ昆布のお味噌汁、椎茸のバター焼き、目玉焼き、オイルサーディンのマヨ七味、きゅうりとツナのサラダ青紫蘇入り、あと、タルタル白身魚のフライバーガーとかおにぎりとか前日食べる予定だったものたち、炭酸水。。。…
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2022.7.19☆雨ふる火曜日、三重県津市からおはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆朝食バイキングとか、具が充実したフォカッチャのこと、CoCo壱やUber Eatsのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にホテル無料朝食バイキング〜〜混ぜご飯、ポテトスープ、レタスプチトマト、ポテトサラダ、マカロニサラダ、焼き？シャケ、イワシ缶的なの、鶏蒸し焼き、玉子焼き、ほうれん草お浸し？、りんご酢ドリンク〜〜、コーヒー。。。…
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2022.7.20☆暑くなりそうな土用の入り、晴れてきた水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆朝サンドとか、カレーやガーリックナンのこと、ツアーのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝はホテルバイキング〜〜サンドイッチ・トースト・蒸し餃子・鯖・白あえ・麻婆豆腐・サラダ・味噌汁・白飯〜〜。。。 お昼はカレーランチ〜〜スープ＆サラダバー・チキンカレー・豆カレー・ほうれん草＆ポテトのカレー・ガーリックナン・小倉チーズナン・インドのお米？〜〜。。。 夜は寝落ちして無い…
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2022.7.18☆曇り空月曜日の今日は三重県津市から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆鯵マヨおにぎりとか、ザクザクカレーパンのこと、楽しいハード系パンのこと、外食のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝車中にておにぎり、胡麻混ぜご飯に鯵とマヨネーズの具、コーヒー、 しばらくして、フランチャイズのパン屋さん『小麦の奴隷』のザクザクカレーパン、チョコ沼タルト、クリームパン。。。…
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2022.7.17☆キラキラ陽が射したり雨足が強くなったりの日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆焼きそばのこと、干物定食のこと、夏の始まりの伊豆のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はオーソドックスなソース焼きそば、よくあるタイプ〜〜豚肉・キャベツ・竹輪・モヤシ・ネギ、片目玉焼きのせ〜〜、チキンライス、ライムソーダ。。。…
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2022.7.16☆ミストのような雨ただよう土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆お好み焼きやバジルキノコスープの事、異国的チキンライスとその作り方の事しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼きとスープ、お好み焼きはミンチの豚玉ソース少なめ削り節多め、スープはキノコとバジルのご飯入り、何となくイタリアンっぽいの。。。 夜はアジアンぽいチキンライス〜玉ねぎ、ニンニク、塩キノコmix、鷄ムネ肉入りライス〜、…
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2022.7.15☆しとしと静かな雨の金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆青紫蘇丼や印象派汁、月見肉豆腐と胡麻味噌青紫蘇巻きのこと、月の影響力のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は青紫蘇丼！〜〜炊き立てご飯に胡麻海苔ツナマヨネーズ白だし正油ライム果汁実山椒塩漬け、刻んだ青紫蘇〜〜、冷やし豆腐汁〜生姜とミントのコラボで印象的〜、ナスと赤紫蘇の塩漬け〜柴漬け的？〜。。。…
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2022.7.14☆スーパームーン百合の香り強い木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆カレースープ、バナナラッシーとか、天津飯のこと、この度の満月のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレースープご飯〜〜玉ねぎ・ナス・塩麹鷄ムネ肉・塩キノコ・トマト缶〜〜、雑穀パントーストバター添え、豆乳バナナラッシー。。。 夜は天津飯〜鷄ミンチ・竹輪・ニラ〜枝豆トッピング、マカロニポテトサラダ〜デーツ・玉ねぎ・とうもろこし・夏みかん・レーズン・パセリ〜 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.7.13☆スーパームーン前日曇り空の水曜日、南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆塩ラーメン風素麺や、なまり節の煮物とか、ダシ的に使う塩キノコのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯にゅうめん、炒飯は玉子玉ねぎ人参ニラちりめんmix塩キノコ、にゅうめんは、限り無く塩ラーメン風キャベツネギわかめ入り、炭酸水。。。…
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2022.7.12☆青空広がって百合が咲いてきた火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆フォカッチャの親子サンドとか、焼きうどんのこと、夏の夢並行宇宙のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ4種 ①プレーンフォカッチャで親子サンド〜玉子焼き・鷄もも焼き・きゅうり・玉ねぎ・バターとマヨネーズ〜 ②クルミレーズンフォカッチャで揚げものサンド〜ササミスティック・千切りキャベツ・パセリ・クリームチーズとマヨネーズ〜…
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2022.7.11☆陽がキラキラ綺麗暑中お見舞い月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女考』☆隠し味に味醂のトマトスープご飯、冷やし中華、唐辛子のグラニテのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はトマトスープご飯〜〜トマト缶と冷やご飯でナスベーコン玉ねぎ入り、隠し味にミリン〜〜、コロコロトースト〜〜チーズ・サツマイモ・メイプルシロップ〜〜、ライムソーダ、夏みかんと唐辛子のグラニテ。。。…
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2022.7.10☆しとしと雨の朝空は明るめ日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆三色丼のこと、色々なパンのこと、パン屋さんのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にパンとオレンジジュースとコーヒー、プチトマトとカマンベールチーズ、パンはほうれん草クリームチーズ入とか胡桃白あん入、プチクロワッサン、チョコチップスティック、ピロシキなど…
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2022.7.9☆柔らかい陽が差してる曇り空、土曜日の袋井から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆フレンチトーストとか、ティッカやカレーやナンのこと、日本のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は車中、車の中でフレンチトーストとコーヒー、フレンチトースト〜〜バケットにベーコンとチーズをサンドして〜〜、あとファミマの梅のおにぎり、レモン風味の炭酸水。。。…
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2022.7.8☆暑中お見舞い申し上げます、曇り空に微風の金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆親子コロッケ２種盛り丼とか、七夕素麺、季節の花のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は丼、親子丼とコロッケキャベツ丼のハーフ＆ハーフ、お味噌汁はメイクイーンと明日葉にひっさつバター落とし、きゅうりの正油漬け。。。…
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2022.7.7☆雲多めな青空セミ鳴いてる小暑七夕木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆山葵鮭丼、サワラ煮、固まらないゼリーのこと、小暑のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は丼もの、鮭フレークと天城の山葵の丼〜海苔と胡麻とネギもかけてね〜、お味噌汁はキャベツとベーコン、きゅうりの福神漬け的なの。。。…
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2022.7.6☆陽が差して来た七夕前日水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ねり胡麻入り味噌汁、ナス鷄辛子和え、ソーキ汁的なこと、七夕素麺のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は朝定食的メニュー、炊き立て雑穀入りご飯に赤味噌ねり胡麻入りお味噌汁〜〜具はオイル焼きナス・揚げ・レタス〜〜、片口鰯のメザシ、冷奴〜正油漬け大葉かけ〜、半熟ベーコンエッグトマトレタス添え、くるみ胡麻味噌青紫蘇巻き。。。…
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2022.7.5☆雲の下ヒメヒオウギスイセン咲く火曜の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドやパンケーキ、気分だけサンラータンとか、朝のミントティのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチディでサンドイッチ４種、 ①コロッケ＆キャベツケチャップとソースとマヨネーズ ②玉子サラダ＋スライスきゅうり ③トマト＆きゅうり、マヨネーズ ④小豆煮＋バター あと、ケーキサレ的ベーコン玉ねぎピーマン入りパンケーキ、ライムソーダ。。。…
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2022.7.4☆今日は涼しいかも、雨が落ちてきそうな月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ピザとか、豆乳ゼリーのこと、伊豆産テングサ寒天のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はピザ〜〜！ 台は全粒粉40%くらいでローズマリー入れて、具はトマトチキンビーンズ〜残ってたの〜コーン入れたの、マヨネーズに玉ねぎチキンの、あと１種類デザートピザ〜びわジャムとバターにチーズ〜甘くてしょっぱくて美味しかった、飲み物はライムソーダ。。。…
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2022.7.3☆昨夜の月は涼やかに細かったね、明るい曇り空の今日、日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆モダン焼き、鯖ジャガのこと、半夏生料理のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はモダン焼き、人気の定番豚玉キャベツたっぷりネギも入れて、サラダはきゅうりとミックスビーンズに夏みかんヨーグルトで、ドリンクはライムソーダヤマモモゼリー入り。。。…
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2022.7.2☆庭にウグイス来てた半夏生、暑中お見舞いしたい土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆冷製パスタや、鷄豆トマト煮のこと、半夏生のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は冷製パスタ、ツナトマトスパゲティ青紫蘇正油漬け入り〜〜、少し残ってた夏みかんと鮭のお寿司、デザートに豆乳ゼリー小豆煮とヤマモモのグラニテのせて、ライム入れた炭酸水。。。…
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2022.7.1☆七月文月の始まり暑くなりそうな青空金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ガスパチョとか、夏みかんのお寿司のこと、水無月作ったこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はレーズンクランベリーパン、軽くトーストしてサンド〜〜ゴーダチーズとツナ野菜の2種〜〜、スープはガスパチョ、ヤマモモのグラニテ、ブルーベリーソーダ。。。…
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2022.6.30☆今日も青い空風そよぐ夏越祓、木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆カレーうどんとか、ご馳走冷麺のこと、夏越祓や茅の輪くぐりのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレーうどんと冷奴、カレーはリメイクでトマトナス玉ねぎ豆乳言い忘れてるけどウィンナーソーセージも入れた、冷奴には長芋の梅肉だし醤油和えかけて青紫蘇も刻んでかけて、ドリンクは炭酸水。。。…
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2022.6.29☆晴れ〜明日に夏越祓を迎える今日は蟹座新月水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ポークソテーや、エスニックチキン、菓子水無月こと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はポークソテー定食、付け合わせに1/8キャベツと1/4玉ねぎのじっくりソテー、トマト、きゅうり、卵黄ネギのせ納豆、クルミ胡麻味噌巻き青紫蘇、炊き立て雑穀ご飯、メークインと油揚げと玉子ネギのお味噌汁。。。…
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2022.6.28☆梅雨明けて暑中お見舞い申し上げる新月前日火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチとか、焼きそばのこと、梅雨明けのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ、サンド2種 ①玉子サラダきゅうりとプチトマトも彩りに、パンは小さな食パン型、片面バター、片面辛子マヨネーズ。 ②ササミチーズカツサンド、レタスたっぷりめプチトマト彩りに、パンは雑穀入りの丸いのバター辛子マヨネーズぬって。…
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2022.6.27☆晴れ渡ってます風も爽やか月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆蒸しコーン＆アスパラとか、カツカレーのこと、カレー仕様のご飯のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はフレンチトースト、カボチャ種入りバケット、蒸しコーン＆グリーンアスパラ、きゅうり、プチトマト、ブルーベリーソーダ。。。 夜はカツカレー！…
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2022.6.26☆ひさびさ青空爽やか風吹く日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆生姜正油で蒸しジャガや、コールスロー＆夏みかんのこと、浅葱色のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き〜〜ウィンナーソーセージとチーズ入り〜〜、蒸したメークイン生姜正油、ライムソーダ。。。…
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2022.6.25☆今日も曇り空風吹いてる土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆イタリアン焼きうどんとか、ブダイ煮のこと、夢の話、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、焼きうどんイタリアーノ〜トマト味大豆鷄ミンチ入り〜、パンプキンポテトサラダ〜トマトヨーグルト入り〜、炭酸水。。。 夜は、お魚ブダイ煮、夏みかん大豆きゅうりのサラダ、揚げ焼きナスのお味噌汁ねり胡麻入り、押麦入りご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.6.24☆葉っぱがワサワサのびてる曇り空の続く金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆カボチャ種バケット、ナス鯖缶炒め、フルーツサンドのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン〜〜バジルと言ってるけどローズマリーのパンとカボチャの種のパン〜〜、ジャガイモとカボチャとウィンナーソーセージのシチュー、レタスとトマト、デザートにびわジャム＆コンポートを盛り合わせたレアチーズケーキ！。。。…
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2022.6.23☆雨止んで曇り空が明るくなって来た木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆舞茸使いとか、漬物たちのこと、青紫蘇の味噌巻きのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は舞茸とニラのスープご飯、きゅうりとナスの辛子漬け、天城のわさび漬け、青紫蘇の正油漬け、片口鰯のメザシ、カットトマト、デザートにレアチーズケーキびわジャム添え。。。…
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2022.6.22☆朝少しだけ停電した雨降り水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆焼きうどんスープがけとか、オムレツやナポリタンのこと、停電のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどんと焼きおにぎり、小松菜豚ミンチ焼きうどんの胡麻豆乳スープがけ、胡麻入りおにぎりをグリルでこんがり、きゅうりの生姜正油漬け。。。…
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2022.6.21☆明るめの曇り空今日は紫れに誕だって夏至火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆フレンチトーストサンドや、ナス焼き、憧れのアスパラのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ、月曜サンドイッチディだったね、サンドイッチは4種類、 ①バケットでフレンチトースト、中にウィンナーソーセージとチーズサンドして ②牛乳パンでグリーンアスパラとクリームチーズのサンド、バターとマヨネーズぬって…
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2022.6.20☆今日も曇り空少し雨落ちて来た夏至前日の月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆インスタント活用スープや、冷やし中華のこと、鷄梅煮のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお気に入りパン屋さんのパン！ローズマリーのパンとバケットとポテトパイ、ジャガイモのスープ豆乳とインスタントエビスープ使って、キャベツとトマトのサラダ、ひとつ目玉焼き、コーラ風味炭酸水。。。…
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2022.6.19☆久々に晴れた気持ちいい朝、日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パン屋さんサンドのことか、ありあわせ夕食のこと、正義に注意！とか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝車中にて、胡麻と梅干しのおにぎり、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はお気に入りパン屋さんのサンドイッチ3種〜〜ももハム・生ハム＆チーズ・自家製パテ〜〜。。。…
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2022.6.18☆毎日曇り空が続くなぁ、風もお休み土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ドリアや、ナス味噌炒め、きゅうりの青紫蘇巻きのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はドリア、残りもの麦ご飯にベーコン入れて炒めてケチャップ味、コーン入りさつま揚げスライスして入れた、ホワイトソースは玉ねぎと生クリーム入り、チーズのせて焼いた、そんなドリア、サラダは、メークイントマトサバ水煮缶刻んだミント散らしライムジュース塩スパイスオリーブオイル、コーラ味炭酸水。…
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2022.6.17☆ここ暫く毎日曇り空梅雨空、金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パンとスープと玉子のランチとか、ブロッコリー炒め、エビマヨのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、パンは雑穀入りの丸いのとひまわりの種とか入ったライ麦パンと米粉パン、フライパンでトーストしてバターと苺ジャムびわジャム添えて、そしてスープ、キャベツとチーズの豆乳仕立て、あとトマトレタスにひとつ目玉焼き、炭酸水。。。…
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2022.6.16☆梅雨さむ今日も空はライトグレー木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ホットケーキとか、手羽元酢煮のこと、梅雨寒い問題のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はホットケーキとサラダ、ホットケーキはヨーグルトとチーズ入り、サラダはレタストマトミックスビーンズ、ドリンクはコーラ味の炭酸水とミントティー。。。…
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2022.6.15☆梅雨空気ゆらゆら葉っぱ揺れてる曇り空の下水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆炊き立てお粥のこと、鷄団子汁のこと、小豆のコト、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお粥、炊き立て玄米入りお粥にお漬物３種〜〜きゅうりの生姜正油漬け・らっきょう漬け・梅干し〜〜、紫蘇ヒジキ佃煮的なの、バラ海苔削り節、サバ水煮缶ねぎのせ、高野豆腐残りもの。。。…
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2022.6.14☆雨気配射手座満月火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆BLTE、カレーコロッケ、あんバターのこと、コーラ味炭酸水、フレーバーのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜日サンドイッチディ、サンド３種 ①BLTEサンド、ベーコンレタストマトエッグ、牛乳パンでバターとマヨネーズぬって ②カレーコロッケ、キャベツきゅうりサンド、カイザーロールにマヨネーズぬって ③あんバターサンド、米粉パンで ドリンクはコーラ味のウィルキンソン炭酸水、…
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2022.6.13☆明るい曇り空風が止まってる満月前日、月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ササっとご飯とか、買い物行かずにのり切る手とかを、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はご飯、「おうちのご飯」〜ササっとあるもので〜って感じ、炊き立て雑穀ご飯にワカメと油揚げ明日葉のお味噌汁、ひとつ目玉焼き、カットトマト、バラ海苔と削り節のふりかけ風、きゅうり生姜正油漬け、らっきょう漬け。。。…
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2022.6.12☆だんだん青空が広がってきた日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆あんバターサンドとか、トマトチキンのこと、ドレッシングのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンとスープとサラダ、 パンはひまわりの種とか入ったライ麦パンとバケット〜〜ライ麦パンはチーズのせて、バケットは一部あんバターサンドにして〜〜フライパンで軽く焼いて、 スープは豆のカレー、 サラダは人参ラペ。。。…
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2022.6.11☆いかにも六月の空気感ホタルブクロ咲く土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆高野豆腐の鷄サンドとか、ストロベリームーンや流星群のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好みやき〜〜豚玉ニラ入り〜〜、マカロニミックスビーンズサラダ、ミントソーダ、アイスクリーム。。。 夜は麦ご飯、油揚げ明日葉のお味噌汁、高野豆腐の鷄ミンチサンド焼き、ワカメとトマトのサラダ、きゅうりの生姜正油漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.6.10☆暦では明日入梅、関東甲信越は早々に梅雨入り宣言、曇り空金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆エビ焼きや、パンプディングのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はキッシュ的パンプディング〜〜甘くない！〜〜チーズのせて仕上げ焼きパリッとね、サラダはレタスとプチトマト、ライムソーダ、チョコミントアイスクリーム。。。…
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2022.6.9☆青空風もほぼない穏やかな木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆鷄ムネソテー2種胡麻甘酢とカレー味のこと、きゅうりの生姜正油漬けのことなどしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、シラス玉子明日葉炒飯、どて煮〜コンニャク・ハンペン・豚串・玉子・豆腐〜、色紙切りキャベツ、炭酸水、びわジャムヨーグルト。。。…
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2022.6.8☆湿度94%肌寒い曇り空無風ほたる袋咲いた水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆どて煮とか、どて焼き、味噌おでんとか、青菜炒めのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はニラ玉スープご飯、ラタトゥーユ。。。 夜はどて煮定食、豚モモと茹で玉子コンニャク黒ハンペン豆腐の赤味噌煮、青菜炒め小松菜をニンニク塩酒で炒めた、きゅうりと甘酢漬け玉ねぎのサラダ〜山椒の実とプチトマト添えて〜、麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.6.7☆青空見えてるけどそろそろ梅雨入りかな火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチとか、麦とろとか、ワカモーレのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンド3種類 ①バケットのチーズトマトオムレツサンド、蒸しキャベツ蒸しジャガイモレタスもサンド、バターぬって。 ②牛乳パンでクリームチーズと野菜のサンド、野菜はレタスきゅうりと夏みかん。…
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2022.6.6☆芒種を迎えるザンザン雨ふってる月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆夏みかん入りのサラダとか酢の物のこと、駿河湾のワカメのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和朝定食のようなランチ、炊き立て雑穀ご飯とジャガイモ玉ねぎ卵白のお味噌汁ねぎ多めトッピング、片口鰯のメザシ焼いて、ワカメと夏みかんとオニオンスライスのサラダ、納豆卵黄た〜〜っぷりねぎ入り、らっきょ〜美味しくなってきた。。。…
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2022.6.5☆雨が落ちてきそうな空そよとも吹かない風日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆コンビニパンと、フランスパンと、ドイツパンのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にピラフツナコーンのおにぎり、揚げナスのお味噌汁、トマトジュース、ほうじ茶、コーヒー。。。 お昼はコンビニパン〜〜タルタルソースのフィッシュバーガー・焼きそばパン〜〜カロリーメイトメイプル味、トマトジュースとか、黒酢ドリンクとか。。。。…
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2022.6.4☆少し雲ある晴れ空ひんやり空気は動かない緑いろ土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆豆乳素麺とかピラフのこと、鷄レタススープのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯〜玉ねぎウィンナーソーセージふんわり玉子焼き明日葉〜、豆乳スープ素麺ラー油入りミントの葉トッピング、炭酸水、デザートにびわゼリーと蜂蜜夏みかん。。。…
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2022.6.3☆青空風爽やかコロッケ星人の日六月第一木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆焼きそば焼きおにぎり、コロッケのこと、びわゼリーのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は焼きそば焼きおにぎり、焼きそばはキャベツ豚コマニラ入り鰹節海苔トッピング、焼きおにぎりは雑穀ご飯に胡麻と塩混ぜて胡麻油でこんがり焼いて、夏みかんミントソーダ。。。 夜はコロッケ星人の日、コロッケ４種 ①キタアカリに玉ねぎとベーコン ②キタアカリに茹で玉子…
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2022.6.2☆曇り空陽がさしたり雨がパラパラしたり木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆つけ麺とか、イワシの生姜煮のこと、残業台所仕事のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はうどん、つけ麺昆布鷄豚ミンチ入り漬け汁に焼いた油揚げと竹輪胡麻トッピング、酢醤油大豆、グリル焼きの冷やご飯。。。 夜は日本家庭っぽい組み合わせ？雑穀ご飯炊いてお味噌汁は豆腐とニラ、切干大根煮、ジャーマンポテト〜ベーコン玉ねぎ明日葉入り〜、片口鰯の生姜煮。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.6.1☆６月水無月の始まり水色の空水色の風水色の曜日水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆トマチーズカツカレーとか、ターメリックライスのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカツカレー、チーズトマトカレーにミラノ風カツレツ風豚カツ、ターメリックライスレーズンナッツ入り、キャベツのヨーグルトサラダ、ライムソーダ。。。 夜はササミチーズカツプレート、ターメリックライスレーズンナッツ入りにトマトソース、ササミチーズカツ、目玉焼き、レタストマト。。。…
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2022.5.31☆5月も終わり曇り空の下は梅雨入りの準備の草たち？火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンド3種と、炒飯とか、焼きそばパンのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ３種 ①ハムサンド、ロースハムとレタス辛子マヨネーズとバターをぬった胡桃レーズンパンで ②玉子サンド、ちょっと甘い玉子焼きとレタスをバターとマヨネーズをぬった食パンで…
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2022.5.30☆晴れ〜〜五月2回目の新月を迎える月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ホテルバイキングのこと、うどん屋のこと、トクのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝、ホテルバイキング〜〜おにぎり的ご飯、キャベツプチトマト、マカロニサラダ、切干大根煮、味付け海苔、カレーライス、焼うどん、人参ミックスジュース、パン〜〜。。。…