Shows / Yottan
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2022.5.29☆新月前明るい空の下、五月最後の日曜日豊橋から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆スーパー惣菜、サバの高菜巻きとか、コロッケのこと、おにぎりのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は美味しいお気に入りスーパー食、寿司〜〜サバの高菜巻と太巻き〜〜、ワカメの茎のおにぎり、ヒレカツ、ポテトコロッケをパンでサンド、甘食、ドリンクは家から持ってきたローズマリーとスペアミントのハーブティとコーヒー。。。 夕はコンビニ塩サバおにぎり、トマトジュース…
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2022.5.28☆テッペンカケタカ夜通し鳴いてた五月晴れ美空爽やか風土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パスタとか、オムライスとかケチャップのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパスタ、カレースパゲティ半熟玉子のせ、春キャベツサラダプチトマトセロリのせてライムオリーブ油スパイス塩で、ライムソーダ、バニラアイスクリーム。。。 夜は、オムライス、トマト、豚肩ロースとナスピーマン玉ねぎ大きいニンニクの炒めもの味噌味、豆乳と玉ねぎのスープラー油入り。。。…
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2022.5.27☆びゅうびゅう風が吹いている雨あと曇り金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆にゅうめんとか、チキンピカタプレートのこと、猫のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカツオたたきのヅケ丼、鶏胸肉の蒸し焼きと明日葉のせたにゅうめん。。。 夜はチキンピカタプレート、カレー味のラタトゥーユのようなものの上にチキンピカタのせ、となりに炊き立て押し麦ご飯、サラダはトマトセロリ新玉ねぎスライスにカツオたたきヅケをカルパッチョ的に。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.26☆水色空の下庭はドクダミの白十字花いっぱい木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ニラ玉うどんや穴子寿司のこと、クリームソーダのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はニラ玉うどん、鰹節バラ海苔ねぎトッピング、メイクイーン新ジャガと玉ねぎプチトマトピーマンの炒めものジャーマンポテト的、蜂蜜とレモン入りクリームソーダ。。。 夜は穴子と明日葉のちらし寿司、生姜胡麻海苔入り、鯛の兜煮、鯛の粗汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.25☆これぞ五月晴れかぁ〜風はほとんど無い水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆昆布豆とか、青菜炒めや、新ジャガと塩鮭のサラダのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和定食的、押し麦ご飯、油揚げとワカメとニラのお味噌汁、昆布豆、片目玉焼きキャベツとプチトマトと舞茸ソテーと共に、片口鰯のメザシ。。。 夜は、新ジャガと塩鮭のサラダ、スーパー鰺フライ、青菜炒め、押し麦ご飯、油揚げワカメニラのお味噌汁。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.24☆薄い雲が広がって柔らかな色の風景火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆オムレツサンドや野菜とかフルーツサンド、揚げ大豆のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は月曜サンドイッチディ〜〜サンド3種 ①キャベツプチトマト入りオムレツサンド、牛乳パンにバターと辛子マヨネーズぬって ②キャベツトマト野菜サンド、雑穀パンにマヨネーズとクリームチーズぬって ③パイナップルびわコンポートのフルーツサンド、イチヂクパンにクリームチーズたっぷりで…
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2022.5.23☆風がサワサワ爽やかな皐月の月曜日南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パンケーキとか、鰹節海苔だし正油豆のこと、ラッキョのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンケーキチーズレーズン入りバタークリームチーズ添えて、びわコンポートとパイナップル入りヨーグルト、レモンソーダ。。。…
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2022.5.22☆晴れてきた〜！昨夜の雨でしっとり風景梅雨？と思ってた日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ドリアや、肉ジャガや、玉子のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はドリア〜〜手羽元炊き込みご飯にトマトソースかけてチーズかけて焼いた〜〜、バケットのガーリックトースト、蜂蜜レモン金木犀ソーダ。。。 夜は和定食的、雑穀ご飯、油揚げとワカメのお味噌汁、塩サバ、卵黄ねぎのせ納豆、キャベツと玉子の炒めもの、新ジャガ豚ミンチの肉ジャガ。。。…
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2022.5.21☆季節小満麦秋の頃曇り空の下葉っぱたちがワサワサしてる土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆手羽元炊き込みご飯とか、イタリアのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は油揚げと海苔の入ったうどん、胡麻油スパイス塩の焼きおにぎり。。。…
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2022.5.20☆曇り空明るく無風緑たちはもりもり元気な金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆チーズトーストとか、カルパッチョのこと、イタリアンのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパン、ツナサンドプチトマト入り、2種類のチーズのトースト、蜂蜜レモン金木犀ソーダ。。。 夜はイタリアン、カツオのたたきのカルパッチョ、ラタトゥーユの上の鶏胸肉チーズ焼き、押し麦ご飯、ミックスビーンズのサラダ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.19☆晴れ〜〜！久々にすっきり晴れた木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆うどん入りお好み焼きとか、手羽中揚げとか、白い家畜のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお好み焼き、うどん入り豚玉、蜂蜜ヨーグルトパイナップル入り、蜂蜜レモン金木犀シロップのソーダ割りスペアミント入り。。。…
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2022.5.18☆晴れてきたキラキラ水滴揺れてる水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆もずく玉子味噌汁や、ポークステーキのこと、ソテーのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炒飯＆うどん、炒飯はねぎ入り玉子炒飯、うどんは筍と揚げ入りのハーフサイズ。。。 夜は、ポークステーキプレート、にんにくきかせた正油系のタレのポークステーキにもやしと玉ねぎとピーマンを炒めたものを付け合わせ、押し麦ご飯ものせて、お味噌汁はもずくと玉子。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.17☆明るい曇りゼリーの中みたいしっとり動かない風景、火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆アサリ生姜スープご飯や、フルーツサンドのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ3種 ①玉子サラダ＆きゅうりオニオンのダブル、シンプルフランス食パン３枚使い、辛子マヨネーズとバターぬって ②カレーコロッケ人参キャベツ新玉ねぎ、レーズンパンに辛子マヨネーズとバターとクリームチーズぬって…
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2022.5.16☆しっとりした風景つゆかしら〜満月月食の月曜日南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆幸せのバナナジュースとか、いとこ煮のこと、ウエサク祭のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパスタバジルソース舞茸入り、レーズンパンとパンのミミのトースト、トマトと春菊のサラダ、バナナジュース。。。…
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2022.5.15☆雨上がりピカピカの風景爽やか皐月日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆蜂蜜カマンベールナッツサンドとか、雨のあとの風景のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝にサンド2種、 ①蜂蜜ぬってカマンベールと砕いたナッツアーモンドとカシューナッツ ②辛子マヨネーズぬってツナと蜂蜜酢漬けの新玉ねぎスライスと春菊。。。…
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2022.5.14☆雨が上がってきた〜避難勧告指示が出ている土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆天丼とか、新ジャガの肉ジャガのこと、東西の天丼のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は天丼〜〜！ 精進な天丼、 あと小さなうどん。。。 夜は、ナスの南蛮漬け、ハチク炒めの胡麻味噌和え、小粒の新ジャガで肉ジャガ、押し麦ご飯、ハチクと玉子のお味噌汁、キャラブキ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 天丼〜〜！関西、関東の天丼のちがい、どっちも美味しそう。。。
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2022.5.13☆明るい雨の中ウグイス鳴く13日の金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆チーズフォンデュとか、麻婆豆腐丼のこと、身体温め養生のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、チーズフォンデュ〜バケットでね〜、生姜たっぷり暖かスープ〜〜舞茸トマト小松菜残りご飯少し〜〜。。。 夜は麻婆豆腐丼、新ジャガサラダ〜〜新玉ネギ蜂蜜酢漬けプチトマトのマリネ塩もみきゅうりレーズン〜〜。。。 ✳︎魔女の考察✳︎ 温め養生、食養生、あったかいと生命の泉湧く〜〜 ^ ^…
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2022.5.12☆曇白い空の下色々なみどりがワサワサと木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆チヂミとか、天ぷらそばカップ麺や刺身、身体冷えること、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はチヂミ的なもの〜キャベツにらパクチー豚肉入り〜、焼きおにぎり、天ぷらそばカップ麺。。。…
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2022.5.11☆風薫る五月水色の空若草色の野山、水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆コールスローサラダのこと、メンチカツのこと、風薫る言葉のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は前日サンドイッチ2種〜〜玉子サラダ、野菜＆玉子サラダ〜〜、ハチクとにんにく生姜のスープご飯、コールスローサラダ、新玉ネギ蜂蜜酢漬け、プチトマトのマリネ。。。…
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2022.5.10☆ 明るい曇り空新緑揺れるちょっと寒い火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチとか、ラタトゥーユのこと、カポナータのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ2種 ①玉子サラダ〜レーズンパンで ②きゅうりトマトに玉子サラダ少し〜モーニングフランスという名前のパンで片面バター片面辛子マヨネーズぬって…
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2022.5.9☆雨上がり明るい空薄曇り初夏〜〜！月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆お出かけメニューのおにぎりやパンのこと、新緑、色のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝に塩ひじきと梅干しのおにぎり、全粒粉20%のパン2種 ①ローズマリー＆岩塩 ②ナッツ＆レーズン ドリンクはコーヒー、ほうじ茶。。。 夕食は、フォカッチャのサンドイッチ2種 ①野菜と牡蠣フライ ②野菜とカマンベール…
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2022.5.8☆ゴールデンウィーク最終〜〜母の日ピカピカ晴空日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆砂肝正油煮とか、ハチク炒めのこと、ピザのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はピザ！三種 具のベースは新玉ねぎピーマンアンチョビで ①プチトマトのオリーブオイル漬け ②コーンとつるな ③ハチクとカシューナッツ 柚子胡椒をオリーブオイルで溶いたのとパクチーを添えて、ドリンクはスペアミントソーダ。。。…
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2022.5.7☆小雨？お天気雨？揺れてる景色土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ハチク炊き込みご飯とか、つるな、アクアパッツァのこと、魔女のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はハチクとツナ缶の炊き込みご飯、ワンタンスープ舞茸豆腐ワカメパクチー入り、納豆卵黄ネギ玉ねぎ入れて、キャラブキ、ハチクとカシューナッツの炒めもの、春キャベツとコーン明日葉のサラダ。。。…
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2022.5.6☆白い空薄曇り風無くてゼリーの中みたいに動かない風景金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆フジッリグラタンとか、ライタ、佃煮のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はフジッリのグラタン〜〜チキン舞茸玉ねぎプチトマト豆乳入り〜〜、きゅうりパイナップル新玉ネギ甘酢漬けスペアミントのライタナツメグふって、リトアニアのバターサンドパン。。。…
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2022.5.5☆立夏水色の空端午の節句こどもの日木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ハチクとカシューナッツの炒めものや、立夏季節のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、ケーキサレ的パンケーキ〜〜玉ねぎハムぱせり入り〜〜、春キャベツのサラダ〜新玉ネギきゅうりオリーブ油漬けプチトマト入り〜、ヨーグルトドリンクと豆乳のミックスミント入り。。。 おやつにちまき〜〜きな粉つけて〜〜…
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2022.5.4☆ゴールデンウィークも佳境のみどりの日晴空爽やかな水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆鶏ハム梅肉かけとか、長芋の南蛮漬けのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は玉子炒飯舞茸入り、海老フライサラダ、鶏ハム添えて。。。 夜は、雑穀ご飯、豆腐とワカメと揚げのお味噌汁、鶏ハムの梅肉かけ、新玉ネギの甘酢和え、明日葉の白だし正油かけ、長芋の南蛮漬け、焼いたサバ麹漬け。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.5.3☆流れ星の頃願い事は考えるのが楽しい晴空憲法記念日祝日火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチとのこと、流星群のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ４種 ①ハムチーズきゅうり、牛乳パンで ②ササミチーズフライと千切りキャベツパセリ、胡桃レーズンパンで ③フライドエッグと千切りキャベツ、雑穀パンで ④ピーナッツバターとメイプルシロップとスライスチーズ、牛乳パンで…
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2022.5.2☆夏も近づく八十八夜立夏まであと３日晴空の月曜日、南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆筍フライとか、アサリサバ缶煮、小豆ご飯の風習とか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は新月の小豆粥、塩ひじきや塩ワカメのふりかけ、人参の葉とコーンの炒めもの、ネギ昆布豆入り納豆、片口鰯のメザシ。。。 夜は洋食屋さん的、ライスは雑穀ご飯で、筍の…
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2022.5.1☆春残り少し曇り空五月の始まり新月迎えた日曜日、南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆アサリと筍の炊き込みご飯とか、伊豆半島の新緑のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレースパゲティ、ローズマリーと粉チーズを入れて焼いた小麦粉もの、ミントソーダ。。。 夜は、アサリと筍の炊き込みご飯、豆腐と明日葉のおすまし、巣篭もりキャベツコーン入り、鰹のたたきと帆立貝柱の刺身スライス新玉ねぎパクチー添え。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.30☆風光るブロッコリーみたな山新月前の土曜日南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆春人参のグラッセとか、カレーとか、変化の時だねとか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は和食、鯵の干物、片口鰯のメザシ、ハチクと人参ゴボウの炒め煮、昆布豆、カットトマト、人参のグラッセ、押し麦入りご飯、白味噌のお味噌汁具はワカメ揚げ明日葉。。。…
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2022.4.29☆柔らかい景色昭和の日金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆麻婆豆腐的あんかけうどんとか、パクチー入りシュウマイや、生命のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はあんかけうどん、麻婆豆腐的あんかけうどん、ピンポンポテトサラダ〜〜ナッツ・ドライフルーツ・茹で玉子・新玉ネギ・パイナップル・パルメザンチーズ・ヨーグルト入り〜〜、炭酸水。。。…
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2022.4.28☆輝く白明るい曇り空の下新緑そよぐ木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆春キャベツのお好み焼きとか、ピンポンポテサラのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、春キャベツた〜っぷりの豚玉お好み焼き、小粒新ジャガイモ塩スパイス、炭酸水。。。 夜は雑穀ご飯、オイル焼きナスのお味噌汁、鶏ムネ肉柔らかソテー、豚と大豆のトマト煮、新玉ネギの甘酢漬けターメリック入り、ピンポンポテトサラダ〜玉子・新玉ネギ・パイナップル・レーズン・パセリ〜…
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2022.4.27☆昨日の雨が止んで風が吹いている曇り空水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ぶりの照り焼きのこととか、朝のお茶時間のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は押し麦ご飯と豚肉とナスのお味噌汁明日葉入り、手羽元の八角煮、白だし正油味の玉子焼き、トマトオリーブオイルスパイス塩かけ、納豆卵黄ネギ入り。。。 夜は、ぶりの照り焼き、塩茹でスナップエンドウ、豚明日葉入りモヤシ炒め、ぶり刺身玉ねぎスライス添え、押し麦ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.26☆もうすぐ雨かな？っていう空火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ラップサンドとか、焼いたパンのこと、トマトソースの隠し味のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ、月曜サンドイッチデイ！ 春巻きの皮のラップサンド２種 ①玉子サラダ、クリームチーズぬって千切りキャベツ、きゅうり ②カマンベールチーズ、クリームチーズぬって、千切りキャベツ、パクチー…
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2022.4.25☆柔らかいブルーの空に白い雲が広がる月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆トマトスープご飯とか、青椒肉絲、手羽元煮、八角のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はイタリアン気分、トマトスープご飯〜椎茸新玉ねぎセロリチーズパクチー入り〜、スティックサラダ〜大根人参セロリパクチー〜味噌マヨネーズ。。。 夜は中華屋的、手羽元と玉子の八角煮、ひじき筍入り青椒肉絲、五目スープ〜人参ねぎ椎茸ワカメ絹サヤ〜、炊き立て雑穀ご飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.24☆雨の日曜日はまだ半分眠りたい〜〜南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パクチー消費や、押し麦、高野豆腐玉子とじのこと、大豆のオススメをしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は小豆粥、パクチー人参葉ネギ豚ミンチのお好み焼き的なもの、マカロニ押し麦トマトサラダ。。。 夜は、押し麦ご飯、ワカメ揚げ明日葉のお味噌汁、高野豆腐の玉子とじ〜椎茸新玉ネギ絹サヤ入り〜、昆布豆、レタストマト豆腐サラダ〜アンチョビ大根人参セロリ散らして〜和風ドレッシング。。。…
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2022.4.23☆さわさわ〜〜風吹く新緑晴れ空土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆玉子かけご飯とか、カラーうどんとか、鳥の鳴き声のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は朝定食のような和食、炊き立て雑穀ご飯、ワカメと揚げと明日葉のお味噌汁、鯵の干物、大根セロリ人参のスティックサラダ〜味噌マヨネーズ〜、磯のりと鰹節、生玉子。。。 夜はカレーうどん〜人参椎茸里芋玉ねぎ茄子ピーマンセロリ鶏肉〜、押し麦マカロニ豆コーンサラダ、雑穀ご飯。。。…
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2022.4.22☆藤の花が風に揺れ水滴光る雨上がり空色美しい金曜日に南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆えびふりゃ〜餃子丼とか、アクアパッツァのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はえびふりゃ〜餃子丼、ナスと揚げと明日葉の赤味噌汁、キャラブキ。。。 夜はイタリアン？ 野菜〜キャベツ・大根・新玉ネギ〜とさつま揚げのフライパン焼き、ハチビキのアクアパッツァ、ナスと揚げと明日葉の赤味噌汁、雑穀ご飯、苺とパイナップル入りヨーグルト〜バニラエッセンス落として〜。。。…
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2022.4.21☆明るい曇り白い空の下新緑鮮やかな木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆焼きうどんとか、餃子のこと、ハーブ、ヨモギのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は焼きうどん！ 〜キャベツ・ネギ・ゴボウ・揚げ・椎茸・筍鶏ミンチ炒め煮・牛ミンチ・・・磯のり鰹節トッピング〜、炭酸水、桜ケーキ、ヨーグルト。。。 夜は中華や的 餃子、豆腐椎茸きぬさや炒め、大根セロリサラダ、新玉ネギワカメスープ、大根葉しらす炒飯。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.20☆今日は穀雨恵みの雨の頃柔らかく晴れた水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆スティックサラダ、ネギに酢味噌、首を温めることとか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は炊き立てお粥！ お供はキャラブキ、紫蘇ひじき、スティックサラダ〜〜人参大根セロリに味噌系ディップ＝えごま・ピリ辛・マヨ〜〜、鶏ムネ肉の蒸し焼きパクチー添えて。。。…
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2022.4.19☆菜種梅雨？雨上がり曇り空の火曜日に南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆えびふりゃ〜〜サンドとか、ローズマリーパン、丸いサンドのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ4種 ①玉子サラダ、バター ②ツナサラダレタス新玉ネギ、辛子バター、クリームチーズ ③海老フライレタス新玉ネギスナップエンドウ、辛子バター、クリームチーズ ④セロリスナップエンドウ新玉ネギレタス、バター、クリームチーズ…
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2022.4.18☆昨日土用入り曇り空の月曜日に南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆おにぎりとか、お粥のこと、土用のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝、おにぎりふたつ〜ツナマヨとシソひじき、 お昼はおにぎり２種朝と同じツナマヨとシソひじき、あとスーパーフライかにクリームコロッケ、カレーコロッケ、ポテトコロッケ、牡蠣フライ、インスタント味噌汁２種〜揚げナスと豚汁〜…
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2022.4.17☆イースター満月ピンクムーン曇り空の日曜日に南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆キノコバジルパスタ、スーパーフライ、おにぎりのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパスタ、キノコバジルの豆乳エッグソーススパゲティ、人参とトマトパクチーのサラダ。。。 夜は、筍ご飯、スーパーフライ〜鮭、メンチカツ〜千切りキャベツ、トマトパクチー添え、ナスとピーマンの味噌炒め、言い忘れているけど、デザートに苺の蜂蜜かけ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.16☆満月ピンクムーン＆イースターまえ雨空土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆チーズフォンデュとか、筍穂先の酢味噌がけ、お茶のことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はチーズフォンデュ、人参スティック、鶏と筍の炒めもの。。。 夜は、キノコと筍の中華おこわ風炊き込みご飯、筍と豆腐の赤味噌汁、筍穂先とワカメの酢味噌かけ、鰹のタタキ〜大根添え〜、言い忘れてるけど蕗の味薄め佃煮山椒風味。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.15☆イースターまえ筍時曇り空金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆筍お好み焼きとか、筍かき揚げ、筍味噌汁とか、筍処理保存のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は筍入りお好み焼き、雑穀ご飯おにぎり、肉入りなんちゃってキャラブキ添え、水切りヨーグルトパイナップル盛りメイプルシロップかけて。。。 夜は、筍定食？…
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2022.4.14☆雨に向かってるらしい曇って来つつある木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆引き続き旬の蕗と筍のこと、春色メニューや、花活けのことしゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、筍入り中華風スープご飯、目玉焼き、肉入りなんちゃってキャラブキ、トマトとパクチーのサラダ、蕗の含め煮、パイナップルとヨーグルトの盛り合わせ。。。…
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2022.4.13☆春爛漫、春空に春の雲春の風、春の水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆野菜炒めとか、パイナップルや、筍、フキのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は肉野菜炒め定食、肉野菜炒め〜豚肉キャベツ人参ネギ〜、納豆卵黄ネギのせ、高野豆腐、雑穀ご飯、卵白ワカメネギのお味噌汁、デザートに水切りヨーグルトにメイプルシロップふってパイナップルのせて。。。 夜は旬のハーフ＆ハーフ丼〜筍肉豆腐＆小松菜玉子〜、肉入りキャラブキ風。。。…
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2022.4.12☆つぎは八重桜だね〜薄く雲火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチ3種と、ドリアのこと、変化の方法とか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ3種 ①フォカッチャで、マカロニサラダとパイナップル、きゅうり、カマンベールチーズ、マヨネーズ ②牛乳パンで、ツナとトマトと茹でキャベツ、マヨネーズ ③レーズンパンにカマンベールチーズ…
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2022.4.11☆薄い雲が広がる柔らかい晴空月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆カレーのこととか、賑やかなマカロニサラダのこと、更にカレーのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はカレー、エビカレー、押し麦入りご飯〜スパイス塩オリーブオイル炊き込んで〜、フォカッチャ、１／8カットキャベツ＆鶏ハム焼き〜ターメリック、クミンスパイス塩ふって〜、小松菜の花茹でマヨ添え、ライムソーダ。。。…
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2022.4.10☆温かく密度高めの空気とドームの中に閉じ込められたような晴れ日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆筍おにぎりやパン、春景色のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ 朝昼に、筍ご飯おにぎり、ナッツ&レーズンのパン、ローズマリードライトマト岩塩のパン、紅茶、コーヒー。。。 夕方に、カマンベールチーズ、市販のくるみレーズンのパン、野菜ジュース、バナナ豆乳、チャイ的豆乳、炭酸水。。。 夜は、ミネストローネ、パン、クリームチーズ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.9☆光の粒が舞ってるような晴れの土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ピザのこととか、旬の筍ご飯のこととか、料理に使うお酒のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はピザ、生地には全粒粉を20%で具は２種アンチョビ入りとキノコ入り、トマトペースト玉ねぎピーマン揚げニンニクは共通で、サラダは人参と大根のスティック、味噌マヨネーズ添えて、ドリンクはライムソーダ。。。…
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2022.4.8☆青空柔らかい花まつり灌仏会の金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆なんちゃって天おろし蕎麦とか、ベトナムの玉子焼きとか、筍のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はお蕎麦、明日葉とゴボウのなんちゃって天ぷらのせて、大根おろし、ネギ、磯海苔のせた冷たいお蕎麦、鳥ゴボウご飯の焼き飯。。。 夜はベトナム風玉子焼き、筍スープご飯、あと言えてないけど、ほうれん草の胡麻和え、〆さばと大根の盛り合わせ。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.7☆花曇り柔らかい陽射しグラシンペーパー越しみたいな木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆リトアニアのパンとか、揚げ物、油のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はモーニングプレートみたいな、パンとスープとベーコンエッグ、パンはリトアニアの半焼き冷凍もの、スープはカボチャと新ジャガに玉ねぎ入れた豆乳仕立て、ベーコンエッグのとなりに1/8カットの焼きキャベツ、デザートにメイプルシナモンヨーグルト。。。…
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2022.4.6☆清明を越え立夏に向かい春爛漫花曇り水曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆ポークジンジャーとか、ヨダレ鶏のこと、春眠いとか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はポークジンジャー定食、た〜ぷり春キャベツの千切りの上に分厚い豚ロースソテー、ジンジャー照り焼き仕上げいっしょに焼いた玉ねぎとピーマンも添えて、茹でほうれん草、水菜花の塩漬け、炊き立て雑穀ご飯、新ジャガと玉ねぎ明日葉のお味噌汁。。。…
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2022.4.5☆雨の残りがキラキラ青空火曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆サンドイッチ３種と、ポテトグラタンとか、キノコの保存法のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はサンドイッチ3種 ①ササミチーズカツとレタス、ピクルス ②キャベツベーコン蒸し焼きとパクチーとクリームチーズ ③キャベツベーコン蒸し焼きとスクランブルエッグ、ケチャップ 野菜ジュース、ポテトチップス。。。…
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2022.4.4☆雨しとしと桜に降る月曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆タコ焼きとか、鳥ゴボウ炊き込みご飯のこと、水菜の花の塩漬けのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は、タコ焼き〜タコ焼き・椎茸焼き・ツナ焼き・コーン焼き〜、鳥ゴボウ炊き込みご飯、水菜花塩漬け。。。 夜は、鳥ゴボウ炊き込みご飯に玉子とネギ足して炒飯、水菜花の塩漬け、豆腐と明日葉のおすまし、あんパンドーナツ的。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.3☆曇り空寒めなおかげで桜時がながい日曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆パン作りのこと、ミネストローネのこと、物もらい緩和法、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はパンとスープ、パン3種〜ローズマリー岩塩・チーズロール・あんパン気持ちドーナツ〜、ミネストローネ、ライムソーダ。。。 夜は、玉子コーン入りミネストローネ、雑穀ご飯おにぎり、小松菜青菜炒め。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.2☆白い曇り空花色花冷え土曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆青菜炒め焼きうどんとか、和風ハンバーグのこと、花粉症鼻水の謎すぎ緩和法とか、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼は小松菜の青菜炒め焼きうどん、豆腐餅の磯辺焼き、メイプルシナモンヨーグルト。。。 夜は、和風ハンバーグ定食、押し麦多め雑穀ご飯、豆腐と揚げとささがき牛蒡のお味噌汁、ネギとキノコたっぷり入れたハンバーグ、明日葉玉子焼き、ほうれん草の胡麻和え。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.4.1☆雨花冷えエイプリルフール新月、金曜日の南伊豆から、おはよーさま『きの我MENU』＆『魔女の考察』☆赤飯とか、水菜の花炒めのこと、魔女のこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のMENU✳︎ お昼はビーフシチューランチ、バターライスとバケット添えて彩りにホウレンソウトッピング、マカロニサラダ、レモンソーダ。。。 夜は祝膳的、赤飯胡麻塩トッピング、鶏モモ牛蒡ひじきの煮ものホウレンソウトッピング、水菜の花の塩ガーリック炒め、澄まし汁小松菜花入り。。。 ✳︎魔女の考察✳︎…
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2022.3.31☆3月のおわり、少し雲と風が出て来た木曜日の南伊豆から、おはよーさま『きのわがメニュー』＆『美味しいの考察』☆お好み焼きとか、ビーフシチューのこと、しゃべってます。
✳︎昨日の我が家のメニュー✳︎ お昼はお好み焼き、たっぷり春キャベツと少しのネギで豚肉入りのお好み焼き、炭酸水、金時豆煮。。。 夜はビーフシチュー！蒸し焼きのじゃがいも玉ねぎ人参ブロッコリー添えて、押し麦入りご飯のバターライス、マカロニサラダ〜水菜塩漬け・ピクルス・金柑煮・新玉ネギ〜。。。 ✳︎美味しいの考察✳︎…