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SportProof
SPORT PROOF è il podcast per chi lavora nella performance sportiva e non si accontenta del risultato. Conversazioni con professionisti, ricercatori e atleti per esplorare la scienza, le persone e le decisioni dietro la performance. Non soltanto cosa funziona, ma perché, per chi, in quale contesto e con quali limiti. "La salute è la più grande delle benedizioni umane" - Ippocrate
Episodes
SportProofMovement retraining e variabilità: dal controllo al caos | Matteo Pontiggia
Il movimento perfetto non esiste. Ma allora come si prepara davvero un atleta a tornare nello sport? In questa puntata di SPORT PROOF, Riccardo Pierini…
SportProofStiamo insegnando male il movimento? Feedback, variabilità e transfer | MASSIMO CORETTI & ALESSIO PISTELLO
In questa puntata speciale parliamo di movimento, apprendimento motorio, feedback, variabilità e riabilitazione. Partiamo da alcuni esempi di allenamento nello…
SportProofQuando vincere non basta: carriera, studio e identità nello sport | VALERIO CUCCI
In questa puntata ho parlato con Valerio Cucci di dual career, competitività, vittorie e sconfitte, studio e identità dell’atleta. Dal rapporto quasi ossessivo…
SportProofDal dolore alla performance: come cambia la riabilitazione moderna | MASSIMO CORETTI
In questa puntata di A Prova di Sport ho avuto il piacere di confrontarmi con Massimo Coretti su uno dei temi più discussi della riabilitazione moderna: il…
SportProofRSI, CMJ e Vera Pliometria: cosa stai davvero misurando? | Roberto Colli pt.2
Nella seconda parte della puntata con Roberto Colli entriamo nel lato più tecnico del salto: cosa misura davvero l’RSI, perché non ha senso trattarlo come un…
SportProofDalla TEORIA alla PRATICA, tutto ciò che devi sapere sul MAL DI SCHIENA | PIETRO BENNARDO
In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Pietro Bennardo di lombalgia, dolore cronico ed esercizio terapeutico. Abbiamo diviso la puntata in due…
SportProofTutto quello che devi sapere sulla PLIOMETRIA: test, angoli e falsi miti | ROBERTO COLLI
In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Roberto Colli di pliometria, drop jump e come testare la reattività correttamente. Abbiamo provato a…
SportProofDalla tecnica alla preparazione fisica: boxe, falsi miti e aprire una palestra | VANNI COACH
In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Vanni di boxe, preparazione fisica e sport da combattimento. Abbiamo affrontato falsi miti ancora molto…
SportProofPerformance e salute mentale: cosa stiamo insegnando agli atleti? | Juan "Lobito" Fernandez
In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Juan Fernandez, giocatore e mental coach, del rapporto tra performance, salute mentale e identità…
SportProofFarine raffinate, digiuno e dolcificanti: cosa abbiamo capito male sulla nutrizione? | Simone Adami
In questa puntata di A Prova di Sport abbiamo ospitato Simone Adami, dietista e divulgatore, per affrontare alcuni dei temi più dibattuti e controversi della…
SportProofProblemi, verità scomode e cose che pochi sanno sul Dottorato di ricerca | Paolo Amoruso
Quanto viene pagato un dottorando? Quali sono le principali problematiche del sistema? Che cosa significa davvero fare ricerca in Italia oggi? Tra borse…
SportProofTutto quello che devi sapere su come migliorare i tuoi Tendini (TEORIA & PRATICA)
In questa puntata di A Prova di Sport, in collaborazione con Fitness Lab, affrontiamo il tema della tendinopatia da una prospettiva pratica e scientifica…
SportProofCertificazioni ed evidenze scientifiche NON bastano per essere un buon coach | Zeero
In questa puntata di A prova di sport ospitiamo Zeero Coaching per parlare di competenza reale nel mondo del coaching, della preparazione fisica e delle…
SportProofIl problema della riabilitazione moderna | Pietro Bennardo
In questa puntata con Pietro Bennardo abbiamo affrontato uno dei temi più discussi e fraintesi: dolore, lombalgia, osteopatia e fisioterapia. Abbiamo parlato…
SportProofIl Lato Nascosto dei Talenti nel Basket | Matteo Visintin
In questo episodio parliamo con Matteo Visintin, giocatore della Virtus Roma, cresciuto tra Trieste e Stella Azzurra. Dalla pressione di essere tra i migliori…
SportProofDentro la preparazione dei tennisti di altissimo livello | Andrea Bracaglia
Cosa serve davvero per competere nel tennis professionistico? In questo episodio parliamo con Andrea Bracaglia, preparatore atletico con esperienza tra…
SportProofCreatina, Nitrati, Caffeina, Sodio e Carboidrati intra-workout: La Verità Scientifica | Federico Angotti
Seconda parte della puntata con Federico Angotti. Parliamo di integratori realmente utili, creatina, caffeina, nitrati, carboidrati intra-workout, elettroliti…
SportProofCarboidrati, taglio del peso e AI: ci sostituirà? | Federico Angotti
In questa prima parte della puntata con Federico Angotti affrontiamo alcuni dei temi più discussi e spesso più confusi della nutrizione sportiva moderna…
SportProofStai usando MALE la caffeina? Ecco cosa devi sapere davvero
In questa puntata con Paolo Amoruso, che sta portando avanti studi scientifici sulla caffeina e l'esercizio fisico, affrontiamo: • gli effetti reali della…
SportProofCosa succede davvero in una stagione per vincere: tra preparazione, cambi allenatore, adattamento e doppia carriera
In questa puntata con Federico Baldoni entriamo nel lavoro quotidiano di un preparatore fisico che vive due dimensioni contemporaneamente: il campo e…
SportProofNON CONTIAMO COSÌ TANTO: la verità su staff, programmazione e Giappone
Con Alessio parliamo di: errori comuni nella programmazione (e perché essere troppo rigidi è un problema) l’importanza della flessibilità e…
SportProofL'ASPETTO MENTALE, GIOCARE IN AMERICA e la NAZIONALE - con AXEL PICCIRILLI
Godetevi l'episodio e ricordatevi di mettere like e iscrivervi 🫶
SportProofAllenare in giro per il mondo: il lato che nessuno racconta - con FABRIZIO SANTOLAMAZZA
🎙️ Cosa c’è davvero dietro la preparazione di un giocatore d’élite? Dalla Nazionale alla Serie A, dalla Bundesliga alla NCAA, Fabrizio Santolamazza ci porta…
SportProofPreparazione fisica e mentale nel basket (RICCARDO SALVIONI e FABRIZIO PUGLIATTI)
In questo episodio entriamo dietro le quinte del campo da basket insieme a due giocatori professionisti, per scoprire cosa cercano davvero in un preparatore…
SportProofAllenamento e Preparazione Fisica nel Basket: serve un cambio di mentalità!
Nel primo episodio ospitiamo Alessio Pistello, preparatore fisico certificato CSCS, che con il suo background (nel quale si uniscono la pratica sul campo e la…