Dalla TEORIA alla PRATICA, tutto ciò che devi sapere sul MAL DI SCHIENA | PIETRO BENNARDO
In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Pietro Bennardo di lombalgia, dolore cronico ed esercizio terapeutico.
Abbiamo diviso la puntata in due parti: una prima parte teorica, in cui abbiamo parlato di dolore cronico, red flag, referral e ruolo dell’esercizio nella riabilitazione; e una seconda parte pratica, in palestra, in cui Pietro ha mostrato alcune progressioni utili per lavorare sulla paura della flessione, sull’esposizione graduale al movimento e sul ritorno alla funzione.
Il punto centrale della puntata è che nella lombalgia non basta “togliere dolore”: bisogna capire…
The skinny
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