Tutto quello che devi sapere su come migliorare i tuoi Tendini (TEORIA & PRATICA)
In questa puntata di A Prova di Sport, in collaborazione con Fitness Lab, affrontiamo il tema della tendinopatia da una prospettiva pratica e scientifica.
Parliamo dell'evoluzione del concetto di tendinopatia, del ruolo dell'infiammazione, delle alterazioni strutturali del tendine, della relazione tra dolore e imaging e dei principali modelli utilizzati oggi per comprendere e trattare il dolore tendineo.
Approfondiamo inoltre la gestione del carico, l'utilizzo delle contrazioni isometriche ed eccentriche, il ritorno allo sport e gli aspetti psicologici che possono influenzare il recupero.
The skinny
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