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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
"Entspannt einschlafen" ist die tägliche Einschlafhilfe für Erwachsene. Jeden Abend eine neue Folge zum Einschlafen, seit über fünf Jahren. Sanfte Stimme, ruhige Musik, keine Werbeunterbrechung mitten in der Folge. Wenn du abends nicht abschalten kannst, das Gedankenkarussell nicht stoppt oder du nach einem stressigen Tag einfach Ruhe brauchst, begleitet dich Marco König mit über 25 Jahren Radioerfahrung sanft in den Schlaf. Du hast die Wahl: Folgen mit beruhigender Hintergrundmusik oder pur…
Episodes
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDo, 04.06. Entspannt einschlafen - Wenn Wolken weiterziehen
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 03.06. Entspannt einschlafen - Ein Abend auf dem Traumsteg
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- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Mi, 03.06. Entspannt einschlafen - Ein Abend auf dem Traumsteg
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 02.06. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes
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Di, 02.06. Entspannt einschlafen - Am Rand des Waldes
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 01.06. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Wasser
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Mo, 01.06. Entspannt einschlafen - Zwischen Himmel und Wasser
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten. Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen…
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So, 31.05. Entspannt einschlafen - Getragen und Gewogen
Die Nacht beginnt nicht mit Dunkelheit, sondern mit einem sanften Leuchten. Unter freiem Himmel ruht eine Hängematte, leicht gespannt, bereit dich aufzunehmen…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand
Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet. Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen aus, darüber…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Sa, 30.05. Entspannt einschlafen - Der einsame Strand
Zwei leere Stühle stehen im warmen Sand, als hätten sie nur auf diesen einen Moment gewartet. Vor ihnen breitet sich das Meer in sanften Wellen aus, darüber…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 29.05. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir
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Fr, 29.05. Entspannt einschlafen - Die leise Weite in dir
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht
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Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz
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Mi, 27.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus von Meer und Herz
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille
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Di, 26.05. Entspannt einschlafen - Im Spiegel der Stille
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau
Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss. In dieser Folge begleitet dich Marco an eine weite…
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Pfingstmontag, 25.05. Entspannt einschlafen - Der Strand im Abendblau
Am Horizont liegt ein Bergrücken, dunkel und ruhig wie ein Gedanke, der sich nicht mehr erklären muss. In dieser Folge begleitet dich Marco an eine weite…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume
Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille. In dieser Folge begleitet dich Marco…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Pfingstsonntag, 24.05. Entspannt einschlafen - Der Park der alten Bäume
Dort, wo der Weg zwischen Baumwurzeln verläuft und das Licht durch die Blätter fällt, beginnt eine andere Art von Stille. In dieser Folge begleitet dich Marco…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile. Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Sa, 23.05. Entspannt einschlafen - An der stillen Felsenküste
Steine, die seit unzähligen Jahren vom Wasser berührt werden, kennen keine Eile. Diese Traumreise führt dich an eine stille Küste, an der Wald und Meer…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer. In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Fr, 22.05. Entspannt einschlafen - Zwischen Küste und Stadt
Die Stadt steht da wie ein gemaltes Echo und davor atmet das Meer. In dieser Folge begleitet dich Marco König an einen Aussichtspunkt über einer wundervollen…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont
Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen. Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie ein ruhiger Atem…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Do, 21.05. Entspannt einschlafen - Sanftes Rauschen, weiter Horizont
Die Wellen kommen, ohne zu rufen und gehen, ohne etwas mitzunehmen. Diese Traumreise bringt dich an einen friedlichen Strand, wo das Meer wie ein ruhiger Atem…
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt. Diese Traumreise führt dich auf…
- Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht
Mi, 20.05. Entspannt einschlafen - Die Farben der Nacht
Ein grün leuchtender Palmwedel streift über dein Gesicht, während du unter ihm in eine Nacht gehst, die dir nichts abverlangt. Diese Traumreise führt dich auf…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe. Diese Traumreise…
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Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln
Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe. Diese Traumreise…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille
Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir eine…
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Mo, 18.05. Entspannt einschlafen - Die Küste der Stille
Ein leiser Wind streicht über das sonnengewärmte Grün, während das Meer in gleichmäßigem Rhythmus gegen alte Felsen rauscht. Dieser Abend schenkt dir eine…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen
Lass den Tag sanft ausklingen, spüre Ruhe in deinem Körper und finde Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, die dich auf eine erholsame Nacht…
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So, 17.05. Entspannt einschlafen - Traumreise: Zeit zum Loslassen
Lass den Tag sanft ausklingen, spüre Ruhe in deinem Körper und finde Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, die dich auf eine erholsame Nacht…
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 16.05. Entspannt einschlafen - Mit allen Sinnen in die Ruhe
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 15.05. Entspannt einschlafen - Wo die Wellen deine Gedanken tragen
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 14.05. Entspannt einschlafen - Ein Moment unter dem alten Baum
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 13.05. Entspannt einschlafen - Inmitten von Stille und Licht
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Mi, 13.05. Entspannt einschlafen - Inmitten von Stille und Licht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 12.05. Entspannt einschlafen - Ankommen im Augenblick
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Di, 12.05. Entspannt einschlafen - Ankommen im Augenblick
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 11.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Natur
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Mo, 11.05. Entspannt einschlafen - Im Rhythmus der Natur
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 10.05. Entspannt einschlafen - Weite und Stille der Wüste
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So, 10.05. Entspannt einschlafen - Weite und Stille der Wüste
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 09.05. Entspannt einschlafen - Nachtgeflüster am See
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 08.05. Entspannt einschlafen - Ein Ort für deine Ruhe
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 07.05. Entspannt einschlafen - Wo Zeit keine Rolle spielt
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Do, 07.05. Entspannt einschlafen - Wo Zeit keine Rolle spielt
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 06.05. Entspannt einschlafen - Hängematte im Abendlicht
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Mi, 06.05. Entspannt einschlafen - Hängematte im Abendlicht
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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 05.05. Entspannt einschlafen - Tanz der Lichter am Himmel
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