Di, 19.05. Entspannt einschlafen - Der Garten der alten Wurzeln

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 19, 2026 · 31m

Zwischen hellen Steinplatten steht ein Baum, dessen Wurzeln wie ein Tor geformt sind und hinter diesem Tor wartet kein Ziel, sondern Ruhe.

Diese Traumreise führt dich in einen stillen Garten, in dem alte Bäume Schatten spenden, leise Wassergeräusche durch die Luft ziehen und alles seinen eigenen, sanften Rhythmus gefunden hat. Schritt für Schritt darf dein Tag ausklingen, während du dich von der friedlichen Atmosphäre dieses Ortes begleiten lässt, bis der Schlaf dich ganz behutsam übernimmt.

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