(ohne Musik) Do, 28.05. Entspannt einschlafen - Die stille Bucht

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 28, 2026 · 17m

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Weite breitet sich aus, noch bevor der erste Gedanke des Tages sich regt.

Ein heller Himmel spannt sich über einen ruhigen Strand, sanfte Wellen erreichen das Ufer und ziehen sich wieder zurück, als wüssten sie um das Geheimnis des Loslassens.

Diese Traumreise führt dich an einen Ort aus Sand, Wasser und weitem Blau. Schritt für Schritt lässt du die Anspannung hinter dir, spürst den Boden unter dir und findest zu einem inneren…