(ohne Musik) Do, 14.05. Entspannt einschlafen - Ein Moment unter dem alten Baum

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 14, 2026 · 20m

Möchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?

Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.

Manchmal genügt ein Schritt über die Türschwelle und du befindest dich in einer anderen Welt.

Am Ufer eines stillen Sees legt sich der Wind sanft auf deine Haut, während die Abendsonne die Landschaft in goldenes Licht taucht. Mit jedem Schritt spürst du, wie die Last des Tages von dir abfällt – so leicht, als würdest du auf Moos und weichem Gras schweben.

Du lässt dich unter einem alten Baum nieder, atmest die reine Luft ein und…