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朱芯仪说心理话_podcast
我是朱芯仪Julia，在谘询室里，我听你说话，因为我是陪伴人走出低谷的心理师，也因为我看不见，所以我用全身心的毛孔听你说，但我也想说好多肉眼看不到，但心却更能看见的心理话给你听，说那些发生在周遭常常牵动心情的大小事；说我从中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事；说那么多年的谘询历程中，我跟他们一起用心理学的力量，跨越一道道关卡的故事；说一些简单又实用的心理学小技巧，帮助你培养心灵免疫力，拥有一颗强韧的心，能自助更能助人的故事！
朱芯仪简介：
台湾首位同时取得海峡两岸证照，并拥有十多年以上资历的重度视障心理谘询师。
证照：台湾咨商心理师/中国二级心理咨询师/NGH国际催眠师 。
获奖：台湾十大杰出青年/身心障碍楷模/杰出心里师/复兴国中杰出校友/师范大学亮点校友。
于助人领域工作多年，持续以个案咨商、团体工作坊、课程及讲座之形式协助社会大众，并在台湾分别运用部落格、Facebook粉专、YouTube频道，提供疗愈内心的文章、影音以及相关资讯，致力推动心理疗愈工作，为华人世界注入善的能量与循环。
＊本节目共分五个单元：…
Episodes
朱芯仪说心理话_podcastEp.64【谈芯时刻】莫名的情绪纠缠，你的内在小孩还好吗？_feat.谘商心理师林少湲
为什麽明明很努力，却还是做不到？ 为什麽想好好在一起，但却在亲密关係中不断的受伤？ 为什麽明明不想成为那样的人，却在不知不觉中成为了那样的人？ 也许已经遗忘了童年不愉快的记忆，但潜意识裡的创伤一旦被触发， 失控的情绪，连自己都不知道为什麽会变这样。 这些被遗忘的创伤，就是我们心裡的内在小孩。…
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Ep.63【从芯裡挖宝】跳脱相爱相杀的母女纠结，这样转身让关係可以有解！
「我很爱我妈，但和她相处却让我感到很受伤。」在关係中，你也有过这样的经验吗？ 很多时候我们彼此牵挂，却又彼此冲突，该怎麽做才不会又爱又伤？ 本集重点摘要： ・做女儿的姿态，用妈妈的心态： 用成熟的态度，包容对方的不成熟 ・接纳对父母的失望 ・学习成为自己的再生父母 ・与其说道理，不如让她放心…
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Ep.62【职人来谈芯】摆脱被取代焦虑！如何从低谷看见生涯契机？_feat.Vito大叔(下)
面对失业危机、被取代的焦虑该如何面对内心恐慌扭转劣势？ 上集Vito大叔与我们分享了业务与行销心法， 这集透过他亲身经历撰写的《倒数60天职场生存日记》， 来与大家分享中年失业的心路历程、如何从危机中看见转机。 一次的失利不代表永远的失败，拿回人生主导权， 有意识的设计自己的未来，转变让一生更精彩！ 本集重点摘要：…
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Ep.61【职人来谈芯】行销业务不只是职场技能，更是生存的必备武器_feat.Vito大叔(上)
成为一位销售高手需要具备什麽样的能力与心理素质？ 本集邀请到Vito大叔蒋宗信，目前身为多元工作者， 同时担任企业专案经理、职场教练、职训讲师、斜槓作家、 以及 Podcast 节目《粉红地狱辛辣麵》 主持人的他， 藉由自身的业务行销经历与我们分享业务与行销的不同、 如何在变动的世界裡，创造无可取代的价值？…
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Ep.60【从芯裡挖宝】避开五大同理心地雷，帮助别人也善待自己
为什麽你的关心对方不领情？ 很想拉他一把，但你知道他需要的是什麽吗？ 同理对方的感受，彼此才有对话空间，才有机会引导对方走出来。 这集带你检视助人时的同理心五忌，以及学习如何试着去理解对方，与帮助自己走过低潮。 同理心不只对他人，对自己更受用。先能自我同理，才能更设身处地为他人着想。…
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Ep.59【谈芯时刻】终结拖延症做回行动的主人_feat.刘轩(下)
为什麽我们总是爱拖延？拖延不一定是懒惰， 情绪甚至是完美主义都可能让我们习惯性拖延。 上集邀请到刘轩老师与我们分享如何藉由正念培养专注力， 这集刘轩老师将继续与我们谈谈克服拖延症的心法。 本集重点摘要： 1.为什麽我们总爱拖延？背后的心理原因？ 2.完美主义也有可能带来拖延？ 3.面对拖延症的应对方式…
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【一周年特辑】从初衷到更好，从幸福到更幸福
你有坚持做一件事超过一年的经验吗？是什麽原因能够让你长期坚持做一件事呢？不知不觉朱芯仪说心理话已经陪伴大家满一周年囉！因为大家的支持与回馈使我和我的团队能持续推出更优质的内容。…
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Ep.57【从芯裡挖宝】寻回自我肯定！学会稻草裡找黄金让你我受用一生
觉得自己「做不到」的背后，可能有各种原因， 生活中我们该怎麽去看见优点，并且给予正向支持、建立自信呢？ 本集分享「三个层次培养稻草裡找黄金的眼光」，藉由一层一层的探索，帮助你更能看见对方的优点并且给予适当的赞美。…
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Ep.55【职人来谈芯】真诚也是一种专业！猎才常胜秘诀大公开_feat. 资深人资Keira(上)
「我们是在看机会而不是在找工作。」曾担任中高阶猎才招募顾问Headhunter目前是资深人资HR的Keria这麽说。 提到猎才招募顾问就会想到转职、找工作，但大家有想过猎才顾问是怎麽达成企业与转职者的需求，需要怎麽样替两边搭桥，满足双方的需求？又是如何找到机会、看准机会并且把握机会呢？…
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Ep.54【从芯裡挖宝】请你跟我这样做–打败对离别的恐惧，改变我们的人生排序！
在所有的离别裡，永别是最让人难以承受。难道刻意遗忘就不会发生吗？ 或者我们能更积极的面对这个必然的议题，让人生减少遗憾？ 如同我依然与那颗在脑干中沉睡的脑瘤和平共生， 透过下面将与你分享的方法，让我不再害怕如影随形的死亡。 死亡冥想-永远的微笑是我在警专上课时分享给学生们的一堂课，…
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Ep.53【芯光点点亮】明明知道却做不到？三个步骤让你创造梦寐以求的改变
【芯光点点亮 最后一堂课！】11个月的时光，累积下来的心理学小知识与实用技巧，相信你已经更懂得如何增强心理免疫力，而更重要的是如何身体力行，将知识转化为行动力！ 本集第13堂课，将分享如何把梦想转化成实际可行的行动，以及当缺乏动力时如让自己燃起改变的力量。 本集重点 ・要怎麽让自己有动力去改变？ ・关于内在能量…
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Ep.52【从芯裡挖宝】为什麽转念了心理还是卡卡的？其实你需要破解情绪迷思
「其实很在意，但总是笑着说没关係」 以为只要换个想法，避开那些令自己不舒服的情绪，终究都会过去。 但真的没有关係吗？为什麽内心还是会有隐隐作痛的感觉？…
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Ep.51【职人来谈芯】兴趣变现：如何兼顾理想与现实_feat. 莊静君(下)
上集爱米粒出版社总编辑莊静君(Emily)与我们分享了编辑的工作内容， 与面对创业的挑战她是如何突破。 这集她将继续与我们聊聊： 选择签下世界各国小说的原因？ 阅读外国的着作对她而言又有着什麽样的意义？ 以及要如何在这个充满声光效果的时代裡继续推广她阅读的梦？ 相信听完这集将更能启发我们面对兼顾理想和现实勇气。…
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Ep.49【从芯裡挖宝】不要再拖了！这样做把决心变行动
上週与大家聊到如何做决定，朋友听完后告诉我，对他而言下决定不难， 但下决心动起来很难。你也有过这样的情形吗？ 好不容易清楚了目标，并且告诉自己要朝理想的未来迈进，可是各种「卡住」的感觉， 让计划总是一延再延。就像下定决心要学好英文，一个月过后发现自己还是停在课本第一页，到底为什麽我们会卡住？该怎样才能让自己动起来？…
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Ep.48【芯光点点亮】 自卑掰掰！三阶段让你拥抱自信人生
如何才能变得有自信？ 面对失败、批判、挫折，害怕让对方留下不好的印象， 要怎麽做才能重新找回自我肯定感？ 【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。…
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Ep.47【从芯裡挖宝】生活总是停滞不前？3把金钥让你做出好决定！
很想改变。想了半天，也看了很多文章，却发现自己还在原地打转。 你也有过觉得自己想通了却又摇摆不定的时候吗？ 这集从外界都认为前途光明，令人称羡的医学院大一新生说起， 究竟是什麽让他想休学？又是什麽让他却步迟迟无法下定决心？ 有时候一点小小的改变，就能为人生带来无限可能。…
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Ep.46【职人来谈芯】那些新闻背后我们所不知道的事_feat.社会记者刘文渊(下)
真相未必看得到？ 上集闯荡江湖二十年的社会记者刘文渊(小渊)与我们分享了社会记者的美丽与哀愁， 这集他将继续与我们聊聊：那些表裡不一的社会事件， 对工作、思考、看待人生的态度，甚至新闻内容的呈现又有什么不同与冲击。 ・表面看到的不一定是真实 ・从加害者与被害者的立场探讨好人与坏人 ・客观公正的新闻该怎么呈现？…
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Ep.45【职人来谈芯】看尽人生百态：记者的美丽与哀愁_feat.社会记者刘文渊(上)
觉得记者没血、没眼泪？ 为什麽新闻非得要报得这麽耸动不可？ 这集邀请到闯荡江湖二十年的社会记者刘文渊(小渊) 一起聊聊他命中注定成为记者的经历， 分享成为社会新闻记者必备的能力与心理素质。 ・立志成为记者的心路历程 ・记者令人嚮往的地方 ・踏入社会记者的契机 ・社会记者不为人知的压力与辛苦…
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【2022新春特辑】我看不见世界，就让世界看见我
疫情似乎又袭捲而来，面对变动已变成一种生活的基本功，回顾过去这一年，真的有许多惊慌失措、力不从心的时刻，但也在这样的不确定中长出稳定的力量。 因为想表达的实在太多，所以我将想与大家分享的、深入的故事转折、推荐资讯，以及新年新希望到底有什麽心理学意义等，录在这集podcast新春特集说给你听！…
朱芯仪说心理话_podcastEp.44【芯光点点亮】 让挫折不扣血还能补血的「心」法门！我们都该拥有的復原力
面对挫折、沮丧等打击失意时，如何让我们培养復原力能像打不死的蟑螂，快速復原，止跌回升，甚至愈挫愈勇呢?这集来谈谈将失败转为成功的「逆境復原力」！…
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Ep.43【从芯裡挖宝】变身好人缘体质！人际关係逆转胜不藏私分享_feat.阿糖
面对人生的转折，该怎麽接纳自我重新回到人群？ 打造自带光芒的好人缘体质的必修心是？ 这集特别由「聊想不到」Potcast节目主持人阿糖与我 以中途失明的角度出发聊聊对于人际关係的看法， 面对生活落差该如何跨越并且成为更有魅力的人？ 感谢阿糖特别授权播出，充满温馨幽默的点滴分享， 希望能带给你欢笑与成长。 本集重点…
朱芯仪说心理话_podcastEp.42【职人来谈芯】生涯取捨难·不难 迈向减法的生的秘诀是？_feat.Sandy(下)
上集邀请到生涯设计师Sandy与我们聊聊生涯设计师可以提供哪些协助， 又可以为我们解决哪些生涯难题。 这集将请Sandy以生涯规划的角度来剖析自我生涯的发展， 分享如何在不断探索尝试错误中找到自己最想做的事。 如果你也正处于生涯两难的徬徨、正犹豫如何做生涯阶段的取捨，…
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Ep.41【职人来谈芯】向左还是向右？让生涯设计师帮助你人生不再卡关！_feat.Sandy(上)
生涯设计是什麽？和生涯规划有什麽不同? 如何可以由我来选择工作，而不是让工作来选择我？ 本集邀请生涯设计师Sandy来与大家分享。在了解生涯设计师工作内容同时， 还可以学习如何去探索想要的工作、做自己生涯的主人。 只要用对方法，你将发现，过去的累积眼前的经历，都是对未来的准备。 一起创造想要的未来吧！ 本集重点：…
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Ep.40【从芯裡挖宝】我真的有那麽糟吗？这样做让自我否定不再如影随形
你是否曾有过明明梦想就在眼前，却无法忽视周围负面的声音， 而陷入自我怀疑、自我否定呢？ 这集带你找到自我核心，确立自我的价值， 相信你会走得更好更有自信！ 本集重点： ・陷入自我怀疑、自我否定时该怎麽抽身？ ・你要喝的是水，却在计较杯子？ ・你的水是什麽？核心价值是什麽？ ・你把力气放在水还是杯子呢？…
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Ep.39【芯光点点亮】我不能承受更多了！内在水库满了怎麽办？
为什麽有人动不动就崩溃，有人遇到什麽事都很淡定？这是先天的关係，还是后天的缘故呢？ 【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第十堂课，将谈谈： *…
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Ep.38【从芯裡挖宝】过节还是过劫？提升幸福感的秘诀是？
你的圣诞节过得如何呢？ 节日对你来说是「过节」？还是「过劫」呢？ 幸福是我们所追求的目标，用对方法让每天都是幸福节！ ・过节不就是商人的行销手法吗？过节对于心理的意义是什麽？ ・你喜欢的未必是人家喜欢的 ・如何跨越彼此的差异，一起拥有幸福美好的圣诞节？ ・「妈妈觉得你冷」，其实妈妈是想跟你说…
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Ep.35【从芯裡挖宝】摆脱失控!一个步骤带你做好自我管理朝着梦想前进
为什麽明明知道这样做不好，却总是管不住自己，不断的冲动后又懊悔？ 你想成为什麽样的人，决定了你的行动，透过生涯探索，你将能更确实掌握自己。 *我到底是怎麽回事？怎麽会对自己无法控制？ *从一位拥有高超技艺，生涯道路却履遭挫折的按摩理疗师故事说起。 *人为什麽会因梦想而伟大呢？阿德勒、史帝夫柯维也是这样说的呢！…
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Ep.34【芯光点点亮】压力大到快无法呼吸？心理师舒压秘方大公开
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题， 深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第九堂课，将谈谈： * 真的是一代不如一代，抗压力愈来愈弱吗？ * 没有压力的人生最好吗?…
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Ep.33【从芯裡挖宝】不完美也可以变成美,让特质拍卖会来打破你的惯性思考
「接纳自己」一直是心理学中最核心的关键，但也是个难解的大哉问，有很多不同的渠道可以通往对自己的接纳，但也许我们不用想的那麽严肃，用个有趣的特质拍卖会带你重新看见自己吧！ * 懒散、坏脾气，甚至头发少，有那麽不好吗？ * 想出自己最不能接受的三个卖点，推销给大家吧！ *…
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Ep.32【职人来谈芯】你知道微型创业吗 三个心理秘诀带你成为创业路上的黑马_feat.Hanna
你听过微型创业吗？这是一种符合现代人低成本、低风险，又可以打破原有收入结构的方法，但是创业成功只要硬着头皮闯，苦干实干就对了吗？八年级生却拥有破百位伙伴的成功女创业家──Hanna，不藏私的与你分享如何用巧劲而不是蛮力，三个心理素质秘诀带你成为创业路上的黑马哦！ *动机动机还是动机：…
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Ep.31【从芯裡挖宝】蜡烛多头烧劳累又崩溃，好想要生活能够平衡
家庭、工作、人际、进修、休閒…怎麽有这麽多角色要兼顾，事情怎麽都处理不完， 到底要怎麽样才能让我们的生活维持平衡呢？ 其实，平衡只是个假命题，不是找生活的平衡点，而是找生活的施力点呢！ * 黑暗水手勇渡清水断崖，独木舟活动中的领悟。 * 人生没有静态平衡，只有不断重排优先顺序的动态平衡。 *…
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Ep.30【芯光点点亮】磨亮生涯选择力，让你的未来不是梦
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第8堂课，将谈谈： * 还记得以前的梦想吗？为什麽有些人坚持到底，有些人却频频换跑道呢？ *…
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Ep.29【从芯裡挖宝】觉得心很累？让内外向性格解析，帮你找到充电方式
你了解自己究竟是内向人还是外向人吗？这两者要怎麽区分？知道了以后我又能怎麽样呢？这一集的podcast不只会深入浅出的带你了解内外向人的不同，让你更觉察自己，也更能以欣赏的眼光看待身边的人，我更会打开我的晤谈室与你分享要怎麽与内外向的自己共处哦！ * 内外向人最大的三个差异 1.对刺激的渴求是多还是少？…
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Ep.28【职人来谈芯】让爱大帮你开启内在原力_feat.爱瑞克(下)
上集邀请了台大TMBA共同创办人，CFA美国特许金融分析师爱瑞克来与我们聊聊阅读与内在原力，以及有偿、无偿与自我实现的工作，今天就让我们继续跟着爱大以「内在原力」为延伸来探讨： ・可以多说一些无限思维中的竞合关係，如何培养这样的心胸吗？…
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Ep.28【职人来谈芯】让爱大帮你开启内在原力_feat.爱瑞克(上)
这次邀请的真的是超重量来宾，出版业不是很萧条吗？在我们录音当天正好是爱大出新书「内在原力」两个月的时间，你知到刷量如何吗？两万本耶！为什麽他有这样的影响力？…
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Ep.27【从芯裡挖宝】想助人的第一步，先把自己清乾淨
相信收听朱芯仪说心理话的你，不只希望自我成长，更在某些时候也扮演着要倾听、支持、陪伴他人的角色，许多朋友回馈之前分享有关助人技巧的单辑对他们协助别人很有帮助，但你知道吗？助人最重要的不是技巧问题，而把自己清乾淨才是最重要的第一步哦！ * 从两个提问开始说起，助人的关键到底是什麽？ *…
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Ep.26【芯光点点亮】 正面思考才对吗？其实转念是让你的思维变成调色盘
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第七堂课，将谈谈： * 凡事往好处想的这种正面思考才对吗？ * 这样想明明就好好的，为什麽要转念？ *…
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Ep.25【从芯裡挖宝】 TEDx演讲实况：跨越逆境的不败心法--运用软实力，让人生重见光明
你听过TED吗？全球无数人都因为一场十八分钟的短讲，因讲者的行动呼吁而启动生命的转轮，改变心念，所有讲者也都是无偿分享，希望带给人类更美好的生活。 今年一月初，TEDx国北教这个年轻的团队不只给予我这样的荣幸，还特别情商让我们可把这次演讲的声音档放在podcast与大家分享哦！…
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Ep.24【职人来谈芯】 以为自己是麻瓜，原来特异功能要这样开发_feat.陈宥宪
你觉得自己是个平凡的麻瓜吗？其实你也可以拥有让日子过的更便利的超能力，这集podcast我们就来听听一位曾为运动员，现为全方位的身体调理师与体识能老师的陈宥宪，与我们分享他是如何让自己拥有特异功能的故事吧！ * 拥有特异功能对我有什麽好处呢？ * 在日常生活中我们要如何培养自己的特异功能呢？ *…
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Ep.23【从芯裡挖宝】 理解就是最好的帮盲，邀请您听听视障者的内心戏
你有接触过视障族群吗？你知道他们有什麽样的内心戏吗？因着许多视障朋友们的发问，特别邀请到一位专门谈身心障碍议题的podcaster，本身也是一位先天全盲者的阿糖，来与我们一起看看视障朋友要怎麽走出黑暗，让人生重见光明哦！ * 我也知道我就是个视障者，要接纳自己，可是我好没自信，怎麽办？ *…
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Ep.22【芯光点点亮】 好想推开坏情绪，如何不让他缠上身
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第六堂课，将谈谈： * 情绪有好坏之别吗？想要有好情绪，就要把坏的情绪赶跑吗？ *…
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Ep.21【从芯裡挖宝】 你有听过TA自我图吗带你赤裸裸的透视自己
你想了解自己，可是不知道有什么方法吗？有一个简单的TA自我图的测验，能够让你更赤裸裸的看透自己！建议先做完下列测验后，听这一集你一定更有感觉，也会收获更多哦！ * 加拿大心理学家Eric Berne (艾立克‧伯恩)创立TA沟通分析理论，把我们的自我状态分成CP、NP、A、ACh和FXC五种。 *…
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Ep.20【职人来谈芯】 成功必修课，跟着铁人一起锻鍊心灵肌肉吧_feat.赖智杰
平常不喜欢运动的我，奥运时变成了一日球迷摇旗呐喊，但我崇拜的，不只是他们的实力、技巧、战术…更是那些虽经挫败仍坚持到底、虽压力大到发抖却仍能专注享受每一刻的心理素质，原来，成功并不只是那些刀法、技法的问题，而最强大的武器是他们的心。…
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Ep.19【从芯裡挖宝】 你身边总有人强颜欢笑吗？挣脱负面情绪捆绑的秘诀居然是…
我也知道接纳情绪很重要，但是要怎麽做才能接纳情绪呢？ * 从一件没有等到新郎的红礼服说起 * 对情绪来说，「被看懂」是最重要的 * 主动找情绪有什麽方法呢？ * 加码QA：单侧听损让我好苦恼。你不苦恼吗？ 欢迎订阅、追踪节目，也可以透过评论或其他自媒体给予我回馈唷…
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Ep.18【芯光点点亮】 为什麽有话不能好好说，你可以这样处理人际火药库
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第五堂课，将谈谈： * 现在的人情绪很容易失控吗？ *…
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Ep.17【从芯裡挖宝】自律神经失调怎么办？社交迷走神经让你恢復身心平衡
不管你的心理状况是否这么糟，有时身体的胸闷、心悸、呼吸急促或睡眠困扰，拉着我们愈来愈往负面情绪裡鑽。提醒您，可能你需要社交迷走神经的威力，让自律神经再次回到平衡，舒适的身体更能帮助你渡过那些难熬的时刻哦！ * 父亲过世一年的她，觉得心中已无什么遗憾，为什么还是必需每晚服用安眠药才能睡着？ *…
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Ep.16【从芯裡挖宝】三句比天灵灵地灵灵还有用的咒语
你知道鞋子的由来吗？鞋子可以保护我们的双脚， 那是什麽可以像鞋子一样保护我们的心呢？ 这一集，就跟大家分享三句魔法养心咒语，当你的心疲倦了、 受伤了、被刺激到了，敢快大声跟自己说哦！ * 这不是针对我，每个人都有可能碰上。 * 我不是最辛苦的，比我困难的大有人在。 * 一切都会过去，这只是暂时的。…
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【芯安平安10】 当个快乐传播者
从前从前，有两匹狼，一匹是光明正面的好狼，一匹是阴暗负面的坏狼， 食物不够，他们必须击败对方才能生存下来，你觉得最后哪匹狼会胜出呢？ 选好了吗？公布答案，是…你餵养的那匹狼！…
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Ep.15【芯光点点亮】 打破人际障碍，原来沟通不是技巧问题而是心理问题
【芯光点点亮】是增强心理免疫力的13堂课，芯仪将与获得17座广播金钟奖的主持人施贤琴，共同聊聊你我关心的共同议题，深入浅出地分析许多卡关的背后原因以及对治的方法，让听众可以在短时间内得到增强身心的祕方。 本集为第四堂课，将谈谈： * 为什麽花了那麽多时间和金钱学了沟通技巧，人际沟通还是不好呢？…
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【芯安平安09】 想消除压力或自我激励，来听点音乐吧
朋友问：「疫情期间更常一个人待在家，想找人聊聊都不容易，怎麽办呢？」 是的，在这样的时刻，人与人的连结更重要，却也更难了，就邀请音乐更多的进入生命来陪伴我们一程吧！ 音乐是从我们远古时代，就写入基因编码程式裡的，不需要学习，我们就自然对不同的音乐有着不同心理反应。…
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Ep.14【从芯裡挖宝】VUCA时代已经来临，只有心理韧性能让你立于不败之地
VUCA时代已经来临，波动、不确定、複杂又模煳的感觉到处充斥，唯有提升我们的心理韧性才能在这个状态中立于不败之地，要怎麽提升呢？ * 过马路的小小事件，却造成大大的创伤经验。 * 没受过挫折的孩子，还是受过挫折但克服的孩子比较有自信和幸福呢？ *…
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【芯安平安08】 有疫苗却不想打，你身边有疫苗犹豫的人吗？
「疫苗犹豫」已是世界卫生组织公布人类健康的十大威胁之一，这并不是医疗问题，而是心理问题，因为对疫苗本身、对自己、对研发和推广的国家缺乏信心所致。 然而，如果我们本身正陷于疫苗犹豫，或是你周遭有人为了要不要打疫苗而纠结时，可以怎麽引导他呢？ ＊把情绪剖开用理性来看：…
朱芯仪说心理话_podcastEp.13【职人来谈芯】一个占星师与一位心理师的共同处境_feat.辰宇力
虽然助人的方式各不相同，但星象专家辰宇力与我抱持着同样希望社会更美好的初心，一个占心师和一位心理师在服务的过程中会有什么共同处境呢？ * 什么样的人会来找占星师？ * 占星师会怎么计价？ * 怎么给建议才不会让个案赖上来？ * 如果客户变成了朋友怎办？…
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【芯安平安07】 要怎麽表达对你的不爽，来点近距离沟通术
宅在家的日子裡，你的关係快要缺氧了吗？但是就有这麽多不一致、磨擦和冲突，到底要怎麽表达我的不爽呢？来学学近距离沟通术，注意你的情绪表达，不要让关係更缺氧哦！ * 人与事分开： 表达情绪不是人身攻击，一踩到面子和自尊就沟通不下去了啊！ * 澄清是事实还是推论： 吵到后来常是模煳焦点，从未、总是、每次都…是真的吗？ *…
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【芯安平安06】 他被确诊隔离了，我要怎麽关怀他？
我们的确诊人数已破了一万四千人次，不知道你的身边是否有这样的亲朋好友或同学同事呢？ 想打电话关心，可是不知道什麽话能说，什麽话不该说，又要如何说起吗？ 本集节目提供五个关怀面向提供你参考，可以分享给身边需要的人唷！ * 1确定他生理实质上的需求 * 2病情的关怀 * 3心情的关怀 * 4讨论来电或传讯息的频率 *…