Ep.19【从芯裡挖宝】 你身边总有人强颜欢笑吗？挣脱负面情绪捆绑的秘诀居然是…

朱芯仪说心理话_podcast · Oct 29, 2021 · 16m

我也知道接纳情绪很重要，但是要怎麽做才能接纳情绪呢？

* 从一件没有等到新郎的红礼服说起

* 对情绪来说，「被看懂」是最重要的

* 主动找情绪有什麽方法呢？

* 加码QA：单侧听损让我好苦恼。你不苦恼吗？

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