Ep.54【从芯裡挖宝】请你跟我这样做–打败对离别的恐惧，改变我们的人生排序！

朱芯仪说心理话_podcast · Mar 28, 2022 · 29m

在所有的离别裡，永别是最让人难以承受。难道刻意遗忘就不会发生吗？

或者我们能更积极的面对这个必然的议题，让人生减少遗憾？

如同我依然与那颗在脑干中沉睡的脑瘤和平共生，

透过下面将与你分享的方法，让我不再害怕如影随形的死亡。

死亡冥想-永远的微笑是我在警专上课时分享给学生们的一堂课，

并非是想像自己的死亡，而是想像关係的断裂和失而復得的感觉。

身为未来的人民保母，日后不免要面对生死课题。

死亡固然令人感到焦虑，如何坦然面对，不畏惧，

让生命变得有意义，是我想教给大家的。

欢迎你与我一起体验死亡冥想还原心境，

在深刻体会生命的重要后，相信会更懂得活在当下。

本集重点摘要：

・什麽是死亡冥想？

・好好面对死亡让你更能觉察当下

・强化面对死亡的能力

・分享关于死亡冥想的回馈

・四道人生：道谢、道歉、道别、道爱

・15分钟冥想体验

・冥想后的心境检视

感谢警专同学的课后回馈分享。付出、得到、给予、拥有都是非常幸福的事。

感谢我的好朋友钢琴诗人王俊杰授权提供这首钢琴创作曲「日落白沙湾」，

让我们能够安静舒服的进入冥想的世界裡。

也希望收听完节目的你们能有满满的幸福感。

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